Ja jestem chętny, ale nie w ten weekend. Może za tydzień w sobotę popołudniu (koło 17 lub 18)???mar_jas pisze:czy ty cos sugerujesz??J@SIEK pisze:
Takie właśnie trasy nadawałyby się na wspólny wypad, jest szeroko, można biec obok siebie, w lesie, cisza spokój, knajpa u celu, wypas
tylko tym razem wnioskuję o "normalną" porę
MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!
-
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 06 kwie 2012, 09:27
- Życiówka na 10k: 47:57
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Nie może być normalnie!
W ramach przygotowań do półmaratonu księżycowego, proponuję godzinę 22
W ramach przygotowań do półmaratonu księżycowego, proponuję godzinę 22
- J@SIEK
- Stary Wyga
- Posty: 175
- Rejestracja: 31 mar 2012, 19:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zuch!mppietia pisze:Nie może być normalnie!
W ramach przygotowań do półmaratonu księżycowego, proponuję godzinę 22
Nocne bieganie jest super, chociaż akurat trasa na Ligotę byłaby odważnym wyborem
Nie bez powodu tuż obok odbywa się bieg dzika
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Mogą wyjść niezłe interwały miałem okazję już to przeżyć
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Ja tam kiedyś pobiłem swój rekord prędkości na rowerze Teraz pora na rekord biegowy
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 20 mar 2012, 23:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hehe widzę, że znowu macie jakieś ciekawe pomysły na wspólne bieganie-oby tak dalej:) Mam nadzieję, że w sobotę damy czadu, zresztą tak jak zawsze Hehe Dla nowo przybyłych na forum: zajęcia odbywają się na stadionie lekkoatletycznym ul. Zawilców o godz 9:30 w każda sobotę! Do pobiegania...
- kadil
- Stary Wyga
- Posty: 205
- Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:52
- Życiówka na 10k: 42:38
- Życiówka w maratonie: 4:03:36
Poustalałem swój terminarz i widzę pewne trudności - nie tylko logistyczne, ale o tym na końcu i tak np:
05, 13 11:00 21km Bieg Dzika
05, 18 ? ok 8 km Bieg na Leskowiec (Groń Jana Pawła II)
05, 27 11:00 10 km Bieg Fiata - Bielsko !!!
06, 02 11:30 10 km Piknik Dery - Tychy !
06, 17 11:00 21 km Bieg Dzika
06, 24 po 11:00 0,5/15/5km I Triatlon Pogoria 1 Dąbrowa Górnicza zapisy do 20 czerwca 2012 na www.timechip.cz lub w dniu zawodów na miejscu http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 0&bieganie
To ma być mój pierwszy triatlon może też ktoś jest chętny?
06, 30 Bieg na Czantorię ?
07, 07 10:00 42 km Maraton Gór Stołowych !!!
07, 07 22:00 21 km Półmaraton Księżcowy
07, 08 12:00 0,5/15/5km Triatlon Tychy
Jak widać na początku Lipca pewne starty mogą być trudne do zrealizowania i nie chodzi mi tylko o 250km odlegości pomiędzy Rybnikiem a Górami Stołowymi, a szkoda bo na tych akurat najbardziej mi zależało
05, 13 11:00 21km Bieg Dzika
05, 18 ? ok 8 km Bieg na Leskowiec (Groń Jana Pawła II)
05, 27 11:00 10 km Bieg Fiata - Bielsko !!!
06, 02 11:30 10 km Piknik Dery - Tychy !
06, 17 11:00 21 km Bieg Dzika
06, 24 po 11:00 0,5/15/5km I Triatlon Pogoria 1 Dąbrowa Górnicza zapisy do 20 czerwca 2012 na www.timechip.cz lub w dniu zawodów na miejscu http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 0&bieganie
To ma być mój pierwszy triatlon może też ktoś jest chętny?
06, 30 Bieg na Czantorię ?
07, 07 10:00 42 km Maraton Gór Stołowych !!!
07, 07 22:00 21 km Półmaraton Księżcowy
07, 08 12:00 0,5/15/5km Triatlon Tychy
Jak widać na początku Lipca pewne starty mogą być trudne do zrealizowania i nie chodzi mi tylko o 250km odlegości pomiędzy Rybnikiem a Górami Stołowymi, a szkoda bo na tych akurat najbardziej mi zależało
1 Tyski półmaraton: 1:38:23
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
plan jak widze mega ambitny
Mnie tez nosi żeby postartować więcej..ale zdrowy rozsądek na szczęscie hamuje te zapędy...tak apropos startów to pamiętam że sisters coś mówiły o biegach w Łaziskach, jeden charytatywny i jeden jeszcze siakiś...dajcie tu info o szczegółach żebyśmy mogli to sobie do planów biegowych wpisać
Mnie tez nosi żeby postartować więcej..ale zdrowy rozsądek na szczęscie hamuje te zapędy...tak apropos startów to pamiętam że sisters coś mówiły o biegach w Łaziskach, jeden charytatywny i jeden jeszcze siakiś...dajcie tu info o szczegółach żebyśmy mogli to sobie do planów biegowych wpisać
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
No faktycznie kadil, nie za ambitnie trochę?
Jeśli chodzi o ten charytatywny to tu jest info: http://mikolow.naszemiasto.pl/artykul/1 ... 003,1,3,60
A jeśli chodzi o jakiś inny, to nie mam pojęcia
Jeśli chodzi o ten charytatywny to tu jest info: http://mikolow.naszemiasto.pl/artykul/1 ... 003,1,3,60
A jeśli chodzi o jakiś inny, to nie mam pojęcia
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Rozumiem że w biegu charytatywnym bierzemy udział :)
A ja znalazłem chyba ten drugi bieg:
http://www.mosir.laziska.pl/news/274_Ko ... Kalei.html
A ja znalazłem chyba ten drugi bieg:
http://www.mosir.laziska.pl/news/274_Ko ... Kalei.html
-
- Stary Wyga
- Posty: 153
- Rejestracja: 25 mar 2012, 16:53
- Życiówka na 10k: 44:14
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łaziska Górne
J@SIEK pisze:No, kurde, nie bryluję, wczoraj pytałem o płaskie trasy, a przecież leśna trasa z Jamny w stronę Ligoty jest super płaska.
Konno nigdy nie jeździłem (moja proletariacka dusza krzyczy, jak widzę ciemiężonego konia ), ale super jeździ się w Dolinie Jamny na biegówkach.
Takie właśnie trasy nadawałyby się na wspólny wypad, jest szeroko, można biec obok siebie, w lesie, cisza spokój, knajpa u celu, wypas
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
I jeszcze jedno..czy ktos się jutro wybiera na Testy Coopera organizowane przez AZS K-ce??
http://www.azs.waw.pl/aktualnosci/item/ ... wszystkich
Jakby co to ja myślę że zawitam o godz 13 na stadion Rozwoju w Katowicach
http://www.azs.waw.pl/aktualnosci/item/ ... wszystkich
Jakby co to ja myślę że zawitam o godz 13 na stadion Rozwoju w Katowicach
- kadil
- Stary Wyga
- Posty: 205
- Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:52
- Życiówka na 10k: 42:38
- Życiówka w maratonie: 4:03:36
Nie no testu Coopera już nie pisałem w terminarzu, ale postaram się być.
Spoko nie wypisałem wszystkich biegów jakie znam , ale kilka słów legendy się należy:
Biegi dzika traktuję treningowo jako niedzielne wybiegania, ale nie nastawiam się na nie specjalnie i jak mi coś wypadnie to mogę je pominąć.
Bieg na Leskowiec to fajny kameralny bieg ale termin mam mieć jeszcze potwierdzony.
Bieg Fiata to już Wasza sprawka
Piknik Dery to moja zeszłoroczna życiówka , może się uda poprawić. A może już w Bielsku?
A do triatlonu się już przymierzam od zeszłego roku, chcę się sprawdzić i coś czuję że może mnie to wciągnąć.
MOŻE KTOŚ JEST CHĘTNY ?
Bieg na Czantorię - lubię górskie biegi (nie trzeba cały czas biec ) taki test przed maratonem Gór Stołowych tylko trochę mało czasu na regenerację do niego i się jeszcze trochę waham
No i na koniec najlepsze Na Góry Stołowe zapisałem się już dawno nie patrząc na inne terminy, Może lepszy byłby biegowy festiwal w Krynicy?
Spoko nie wypisałem wszystkich biegów jakie znam , ale kilka słów legendy się należy:
Biegi dzika traktuję treningowo jako niedzielne wybiegania, ale nie nastawiam się na nie specjalnie i jak mi coś wypadnie to mogę je pominąć.
Bieg na Leskowiec to fajny kameralny bieg ale termin mam mieć jeszcze potwierdzony.
Bieg Fiata to już Wasza sprawka
Piknik Dery to moja zeszłoroczna życiówka , może się uda poprawić. A może już w Bielsku?
A do triatlonu się już przymierzam od zeszłego roku, chcę się sprawdzić i coś czuję że może mnie to wciągnąć.
MOŻE KTOŚ JEST CHĘTNY ?
Bieg na Czantorię - lubię górskie biegi (nie trzeba cały czas biec ) taki test przed maratonem Gór Stołowych tylko trochę mało czasu na regenerację do niego i się jeszcze trochę waham
No i na koniec najlepsze Na Góry Stołowe zapisałem się już dawno nie patrząc na inne terminy, Może lepszy byłby biegowy festiwal w Krynicy?
1 Tyski półmaraton: 1:38:23
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Księzycowy to tez sprawka BBLkadil pisze:Nie no testu Coopera już nie pisałem w terminarzu, ale postaram się być.
Spoko nie wypisałem wszystkich biegów jakie znam , ale kilka słów legendy się należy:
Biegi dzika traktuję treningowo jako niedzielne wybiegania, ale nie nastawiam się na nie specjalnie i jak mi coś wypadnie to mogę je pominąć.
Bieg na Leskowiec to fajny kameralny bieg ale termin mam mieć jeszcze potwierdzony.
Bieg Fiata to już Wasza sprawka
Piknik Dery to moja zeszłoroczna życiówka , może się uda poprawić. A może już w Bielsku?
A do triatlonu się już przymierzam od zeszłego roku, chcę się sprawdzić i coś czuję że może mnie to wciągnąć.
MOŻE KTOŚ JEST CHĘTNY ?
Bieg na Czantorię - lubię górskie biegi (nie trzeba cały czas biec ) taki test przed maratonem Gór Stołowych tylko trochę mało czasu na regenerację do niego i się jeszcze trochę waham
No i na koniec najlepsze Na Góry Stołowe zapisałem się już dawno nie patrząc na inne terminy, Może lepszy byłby biegowy festiwal w Krynicy?
Też się zastanawiałem nad tym biegiem na czantorię...dobra okazja poćwiczyc siłę biegową..tylko ze to 17km pod gorę na tydzień przed półmaratonem..wieć u mnie takie szaleństwa jednak odpadają