WROCŁAW - al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30!

[kachita]

Poza tym na tę godzinkę, podczas której odbywają się zajęcia, pogoda zawsze się poprawia i nawet deszcz sobie robi przerwę. Tak było na Cooperze, tak było i dzisiaj

[jacwos]

Dziś przetestowaliśmy na sobie tak zwany trening interwałowy. Jesteśmy z Was dumni bowiem każdy wsłuchał się doskonale w swój organizm i właściwym dla siebie tempem wykonał aż 10 szybkich, minutowych odcinków. Spisaliście sie rewelacyjnie

[jaczmy]

Kurcze, pracuję w najbliższą sobotę i nie mogę przyjść na trening:(

[kachita]

Mi się za to szykuje majówkowy wypoczyn, więc zapewne zobaczymy się w połowie maja...

[szewczykdratewka]

Kurcze, pracuję w najbliższą sobotę i nie mogę przyjść na trening:(

Zwolnij się z pracy, trzeba mieć w życiu priorytety

[jacwos]

Tydzień pracy na szczęście szybko mija i już jutro kolejne spotkanie Biegam Bo Lubię Zapraszamy wszystkich chętnych na stadion Olimpijski na godzinę 9.30. Jutro mała zmiana. W weekend na stadionie lekkoatletycznym odbywają się zawody w związku z tym naszą akcję przeprowadzimy obok, na boisku rozgrzewkowym. Spotykamy się normalnie o 9.30 przy bramie wejściowej stadionu lekkoatletycznego. Gdy ktoś się chwilkę spóźni to i tak na pewno nas zobaczy. Do jutra

[jacwos]

Dziś popracowaliśmy nad poprawą techniki biegu. Mam nadzieję, że każdy doświadczył na sobie jakie zmiany powoduje w technice biegu inna niż zwykle praca nóg i rąk. To taka mała wskazówka co zrobić, by biegać ładniej i ekonomiczniej Teraz jesteśmy z Tomkiem na zawodach - wieczorem możecie spodziewać się zdjęć i filmiku z zajęć

[jacwos]

Filmiki z dzisiejszych zajęć są już na http://www.facebook.com/BiegamBoLubie ,
www.facebook.com/media/set/?set=a.43478 ... 337&type=1 to bezpośredni link do zdjęć.
Miłego oglądania

[jacwos]

Mimo afrykańskich upałów liczne grono zawodników BBL Wrocław godnie reprezentowało naszą grupę podczas pierwszomajowych biegów ulicznych na 10km I tak w Jelczu-Laskowicach wystartowali : Sebastian, Asia i Norbert, natomiast w Krapkowicach pobiegłem ja, Jurek i Bolesław Wielkie gratulacje dla wszystkich
W sobotę zapraszam wszystkich na stadion Olimpijski na godzinę 9.30. Spotykamy się na bieżni tartanowej. Prócz biegania będą plotki i płotki

[sebol181]

Słuchajcie a jak z tym Wałczem?? Ktoś się wybiera?

[jaczmy]

A mnie znów nie będzie:( Dopiero klade sie spać a przez cała majówkę remontuje dom szykując go na rychłe przyjście na świat mojej córeczki. Tak więc po prostu nie mam siły i chyba rano będę spał bo już jest po 2 w nocy:(

[jacwos]

Dziś zdobyliśmy nowe umiejętności. Szkoda że nie miałem podkładu muzycznego bo nauka kankana szła świetnie

[jacwos]

Proszę niech ktoś wklei bezpośredni link do naszych zdjęć z facebooka. Na podglądzie jest wszystko ok, ale po przesłaniu link jest obcięty i nie działa

[kachita]

Proszę bardzo

[jacwos]

Proszę bardzo

Dzięki Kachita Mi dziś coś facebook szwankuje i chyba dlatego miałem problemy. Klikajcie na proszę bardzo u Kachity