KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Chester04
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 172
Rejestracja: 30 kwie 2011, 16:01
Życiówka na 10k: 00:42:26
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Madalein pisze:No i tak jak myślałam ZERO WSPARCIA podczas testu coopera... Trener zniesmaczony i niezadowolony z wyniku, zakazuje biegać z kolegami, a koleżanki jakoś niechętne i nie ma konkurencji... hihihih...
Baaardzo dziękuję za Bziumową mobilizację: k... to jest za wolno... Dziękuję od razu zaczęłam unosić się z prędkości nad stadionem :ble:

Chester czuję się zawiedziona, mogłeś choć troszkę osłonić mnie od wiatru... grrrr... zero poświęcenia dla koleżanki...
Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie :) Poza tym nawet nam sie nie przyznałaś że robisz Coopera, tak to byśmy Cie może z Wolfim troche podciągneli :)
Madalein pisze:PS. Drogi trenerze to kiedy konkretnie pobiegamy na BBLu, bo chyba ćwiczeń już wystarczy?
Kto chętny na mocny trening w przyszłym tygodniu?
:taktak:


A tak podsumowując dzisiejsze zajęcia, licząc powyższy wpis Magdy, naliczyłem conajmniej 6 osób które dzisiaj sie mnie czepiały :D Ahh świąteczna atmosfera :P
Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
wolfi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 312
Rejestracja: 01 maja 2010, 08:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No właśnie, Coopera to się robi w świetle fleszy, robiąc wcześniej szum na forum, a nie tak po kryjomu.

Ja zwykle robie w tygodniu na stadionie jeden mocniejszy trening jakoś popołudniu czy wieczorem, można się ogarnąć i spotkać w większym gronie.

Chester, ja się chyba akurat nie czepiałem, ale to może dlatego, że jaskrawe kolorowy są drażniące :)
Awatar użytkownika
Bzium
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 499
Rejestracja: 01 kwie 2010, 14:52
Życiówka na 10k: 51:08 bieżnia
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wolfi pisze:No właśnie, Coopera to się robi w świetle fleszy, robiąc wcześniej szum na forum, a nie tak po kryjomu.

Ja zwykle robie w tygodniu na stadionie jeden mocniejszy trening jakoś popołudniu czy wieczorem, można się ogarnąć i spotkać w większym gronie.

Chester, ja się chyba akurat nie czepiałem, ale to może dlatego, że jaskrawe kolorowy są drażniące :)
odkąd wróciłem do domu z BBLu leże plackiem w łóżku. jak mi do wtorku minie to proponuje wtorek ..jako spotkanie treningowe na stadionie:)

a na kolejne potkania sobotnie...bede zabierał 4 stopery. bym wszystko ogarniał. Tak to jest z tą indywidualizacją:D:D
Bzium - Forever!!!
"BÓL PRZEMIJA - CHWAŁA POZOSTAJE"

http://www.youtube.com/watch?v=FCo7Wn7G ... re=related
Awatar użytkownika
Chester04
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 172
Rejestracja: 30 kwie 2011, 16:01
Życiówka na 10k: 00:42:26
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bzium pisze:odkąd wróciłem do domu z BBLu leże plackiem w łóżku. jak mi do wtorku minie to proponuje wtorek ..jako spotkanie treningowe na stadionie:)
Miałem podobnie, musiałem noc odespać :P W tygodniu po 16-17 jestem wolny jak coś :)
Bzium pisze:a na kolejne potkania sobotnie...bede zabierał 4 stopery. bym wszystko ogarniał. Tak to jest z tą indywidualizacją:D:D
Przyznał byś sie w końcu że nikomu nie mierzyłeś :)
Obrazek
Awatar użytkownika
Mendel
Wyga
Wyga
Posty: 94
Rejestracja: 23 sie 2011, 10:00
Życiówka na 10k: 56:38
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chorzów

Nieprzeczytany post

Chester04 pisze:
A tak podsumowując dzisiejsze zajęcia, licząc powyższy wpis Magdy, naliczyłem conajmniej 6 osób które dzisiaj sie mnie czepiały :D Ahh świąteczna atmosfera :P
Ktoś się Ciebie czepiał ?? Nie mogę uwierzyć..
Musisz mieć przy sobie więcej michałków i problem rozwiązany :ble:
Awatar użytkownika
Bzium
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 499
Rejestracja: 01 kwie 2010, 14:52
Życiówka na 10k: 51:08 bieżnia
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mendel pisze:
Chester04 pisze:
A tak podsumowując dzisiejsze zajęcia, licząc powyższy wpis Magdy, naliczyłem conajmniej 6 osób które dzisiaj sie mnie czepiały :D Ahh świąteczna atmosfera :P
Ktoś się Ciebie czepiał ?? Nie mogę uwierzyć..
Musisz mieć przy sobie więcej michałków i problem rozwiązany :ble:

Miał michałki...oł szit.
Przepraszam CIę Chester'ku..WYBACZ>>>>WYBACZ PROSZE....

Marcin.thx....wiesz za co:)
i zrobie go...dla Ciebe...solidnie i na miare:) szyty
Bzium - Forever!!!
"BÓL PRZEMIJA - CHWAŁA POZOSTAJE"

http://www.youtube.com/watch?v=FCo7Wn7G ... re=related
Madalein
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 31 gru 2011, 01:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Chester04 pisze:
Madalein pisze:
Chester czuję się zawiedziona, mogłeś choć troszkę osłonić mnie od wiatru... grrrr... zero poświęcenia dla koleżanki...
Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie :) Poza tym nawet nam sie nie przyznałaś że robisz Coopera, tak to byśmy Cie może z Wolfim troche podciągneli :)

Nie wykręcaj się, wiem doskonale ze wolałeś skakać po schodach i chodzić na piętach niż być moim wiatrołapem ;p

A tak podsumowując dzisiejsze zajęcia, licząc powyższy wpis Magdy, naliczyłem conajmniej 6 osób które dzisiaj sie mnie czepiały :D Ahh świąteczna atmosfera :P

To wszystko z ogromnej sympatii do Ciebie Chesterku... A zaczepiamy Cię właśnie dla MICHAŁKÓW. Jeden dostaje go by już zamknął buzię a drugi bo zasłużył swoją dobrocią... To takie proste...
"Najważniejsze zdają się wiara i chęć osiągnięcia celu. Bez tego nie ma szans na wielkie sukcesy" Haile Gebrselassie
Madalein
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 31 gru 2011, 01:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Bzium pisze:
wolfi pisze:No właśnie, Coopera to się robi w świetle fleszy, robiąc wcześniej szum na forum, a nie tak po kryjomu.

Ja zwykle robie w tygodniu na stadionie jeden mocniejszy trening jakoś popołudniu czy wieczorem, można się ogarnąć i spotkać w większym gronie.

Chester, ja się chyba akurat nie czepiałem, ale to może dlatego, że jaskrawe kolorowy są drażniące :)
odkąd wróciłem do domu z BBLu leże plackiem w łóżku. jak mi do wtorku minie to proponuje wtorek ..jako spotkanie treningowe na stadionie:)

a na kolejne potkania sobotnie...bede zabierał 4 stopery. bym wszystko ogarniał. Tak to jest z tą indywidualizacją:D:D

Ja się dostosuję do czwartku jestem na Śląsku, w piątek i sobotę zapraszam na bieganie po stolicy ;p
"Najważniejsze zdają się wiara i chęć osiągnięcia celu. Bez tego nie ma szans na wielkie sukcesy" Haile Gebrselassie
mortian
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 25 mar 2012, 13:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Chyba zmienię imię przez Chestera i te jego Michałki :)
Wesołych Białych Świąt Życzę Wam Wszystkim :)
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
shinuk
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 8
Rejestracja: 23 mar 2012, 13:50
Życiówka na 10k: 39:24
Życiówka w maratonie: 3:57:21
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Madalein pisze:No i tak jak myślałam ZERO WSPARCIA podczas testu coopera... Trener zniesmaczony i niezadowolony z wyniku, zakazuje biegać z kolegami, a koleżanki jakoś niechętne i nie ma konkurencji... hihihih...
Baaardzo dziękuję za Bziumową mobilizację: k... to jest za wolno... Dziękuję od razu zaczęłam unosić się z prędkości nad stadionem :ble:

Chester czuję się zawiedziona, mogłeś choć troszkę osłonić mnie od wiatru... grrrr... zero poświęcenia dla koleżanki...


PS. Drogi trenerze to kiedy konkretnie pobiegamy na BBLu, bo chyba ćwiczeń już wystarczy?
Kto chętny na mocny trening w przyszłym tygodniu?
to czekam na konkretne info w sprawie MOCNEGO treningu - jak najbardziej sie pisze :)
ćwiczeń rzeczywiscie juz dość - wystarczajaco rozciągnięci juz jesteśmy :P
Awatar użytkownika
Chester04
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 172
Rejestracja: 30 kwie 2011, 16:01
Życiówka na 10k: 00:42:26
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

shinuk pisze:ćwiczeń rzeczywiscie juz dość - wystarczajaco rozciągnięci juz jesteśmy :P
Oooo jak Agnieszka zobaczy to marudzenie to tak nas porozciąga następnym razem, że do wtorku będziemy sie już tylko kulać :)
Obrazek
Madalein
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 31 gru 2011, 01:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Chester04 pisze:
shinuk pisze:ćwiczeń rzeczywiscie juz dość - wystarczajaco rozciągnięci juz jesteśmy :P
Oooo jak Agnieszka zobaczy to marudzenie to tak nas porozciąga następnym razem, że do wtorku będziemy sie już tylko kulać :)


Aguś nas lubi a my ją więc nam wybaczy i znajdziemy zloty środek:)

Wesołych Bblowicze:)
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
"Najważniejsze zdają się wiara i chęć osiągnięcia celu. Bez tego nie ma szans na wielkie sukcesy" Haile Gebrselassie
Awatar użytkownika
Chester04
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 172
Rejestracja: 30 kwie 2011, 16:01
Życiówka na 10k: 00:42:26
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Madalein pisze:Aguś nas lubi a my ją więc nam wybaczy i znajdziemy zloty środek:)
Czy ja wiem, na mnie sie krzywo patrzała ostatnio :)
Obrazek
Awatar użytkownika
wolfi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 312
Rejestracja: 01 maja 2010, 08:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

shinuk pisze: to czekam na konkretne info w sprawie MOCNEGO treningu - jak najbardziej sie pisze :)
To może wtorek o 18?

Chester04 pisze: Oooo jak Agnieszka zobaczy to marudzenie to tak nas porozciąga następnym razem, że do wtorku będziemy sie już tylko kulać :)
Oj tak. Już kiedyś tak było :)
Madalein
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 31 gru 2011, 01:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Cześć BBlowicze,

Dziś coś z zupełnie innej beczki... Zajmuję się promowaniem pewnej młodej, ładnej istotki uzdolnionej muzycznie... Obecnie jej singiel znajduje się na liście przebojów radiowej trójki jeśli komuś z Was podoba się ten utwór Holly Blue & Soundpetersburg zachęcam do głosowanie.

Zamieszczam też link na YouTube gdzie można zobaczyć najnowszy teledysk Holly Blue... Miłego słuchania:)
http://www.youtube.com/watch?v=IeSI1p7FDFM

Jeśli podoba Ci się nasz utwór i chcesz nam pomóc to :
1. KLIKNIJ W LINK,
2.ZAREJESTRUJ SIĘ PODAJĄC ADRES E-MAIL
3.ZAGŁOSUJ
http://lp3.polskieradio.pl/utwor/artykul11389,3910.aspx


No i facebook dla chętnych:
https://www.facebook.com/HollyBlueSoundpetersburg
Ostatnio zmieniony 12 kwie 2012, 18:17 przez Madalein, łącznie zmieniany 1 raz.
"Najważniejsze zdają się wiara i chęć osiągnięcia celu. Bez tego nie ma szans na wielkie sukcesy" Haile Gebrselassie
ODPOWIEDZ