Poznań

[Sandi9]

Quba, serio, odkąd zmieniłam dietę nie miewam kolek (które wcześniej często mi dokuczały :/)

Dzięki wielkie za Waszą obecność dzisiaj, niesamowite przeżycie i złamane 2h no i ostatecznie słońce, które mi się w sobotę przyśniło :P - długo nie zapomnę
I taki mały spoiler - Łukasz 1:43 a Wood 1:50 w Berlinie.

[Qba Krause]

Sandra, bardzo chętnie porozmawiam z Tobą o diecie. rzecz w tym, że ja nie miewam kolek, nigdy to dla mnie nie był problem, i jestem bardzo zaskoczony, że pojawiła się dzisiaj

[lukas80]

Przede wszystkim GRATULUJE wszystkim dzisiejszym debiutantom!:)) ...chyba mieliscie gorsze warunki niz my w Berlinie - tam akurat było w chłodno ale w miare słonecznie i lekki wiatr

Wyszło mi 1:43:23...choc mogło byc odrobine szybciej ....w kazdym badz razie wyglada to tak ze dzieki zajeciom na BBL(czyt. Yacoolowi) w ciagu 2 lat (powiedzmy) poprawiłem sie na tym dystansie o 31min. no i z tego jestem naprawde bardzo szczesliwy:D



Quba - moze to nie kolka, jesli to wyzej to moze to byc watroba , miałem to i ja i Robert (on ostatnio na Maniackiej)

[xbartekx]

Gratuluje wszystkim z nas którzy ukończyli półmaraton (zwłaszcza debiutującym i tym z życiówkami), gratuluje także startującym w Berlinie!

Była to niesamowita przygoda dla wielu, w końcu duża impreza w Poznaniu
Dla mnie to był super sprawdzian własnego siebie czy dam radę ukończyć plan który założyłem na marzec. Plan wykonany w pełni, przyznam szczerze, że takich wyników się nie spodziewałem, tydzień po tygodniu życiówka. Tutaj duże podziękowania dla Jacka za pomoc z moim udem, gdyby nie to mogło być gorzej! Dzięki dla wszystkich dopingujących i trzymających kciuki.

Do zobaczenia za tydzień na stadionie i za dwa tygodnie na gp. Tymczasem ten tydzień odpoczywam(y)!
Pozdrawiam,
Bartek

[hporter]

Dzięki wszystkim za Waszą obecność i wsparcie. Trenejro dziękuje za super masaż po biegu;)
Z wyniku jestem zadowolony, chociaż dzisiaj mi się ciężko biegło...apropos koleczki, to cos takiego zlapalo mnie miedzy 12 a 13 km, ale na szczescie sobie poszla.
Do zobaczenia
Gebremarian Gazela Pasza de Zoo;)

[Crocodil]

I ja serdecznie gratuluję wszystkim biegnącym - półmaraton to już nie byle dystans, a poradziliście sobie wyśmienicie Po wynikach widać, że "szkoła Yacoola" przynosi świetne wyniki

A wszystkim, którzy nie biegli a dopingowali dziękuję za miło spędzony wspólnie czas

[evilmon]

Cześć wszystkim,

Na początku gratuluję Wam dzisiejszych wyników. Ja poparwiłem się w porównaniu z zeszłym rokiem o 13 minut i z wynikiem 2:07.37 byłem dzisiaj na mecie. Czas teraz zrobić kolejny krok do przodu i coś w sobie poprawić.

Biegnąc dzisiaj postanowiłem, że w końcu czas rozpocząć treningi pod okiem bardziej doświadczonych biegaczy. Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem wstąpienia w szeregi BBL. I tu mam dwa pytania:
1. Chciałbym uczestniczyć w zajęciach z Wami. Czy należy w jakiś sposób się zgłosić chęć uczestnictwa?
2. Gdzie można Was znaleźć w soboty?
3. Czy w najbliższą sobotę spotykacie się by potrenować?

Pozdrawiam
Bartek

[Crocodil]

1. Chciałbym uczestniczyć w zajęciach z Wami. Czy należy w jakiś sposób się zgłosić chęć uczestnictwa?

Wystarczy po prostu przyjść

2. Gdzie można Was znaleźć w soboty?

Zazwyczaj spotykamy się co sobotę o 9:30 na stadionie TS Olimpia. Najlepiej jednak śledzić ten wątek, bo czasem pojawiają się dodatkowe informacje.

3. Czy w najbliższą sobotę spotykacie się by potrenować?

Tak, spotkanie się odbędzie i w jego ramach ma się odbyć test na 1500 oraz 3000 metrów (do wyboru i dla ochotników) i pewnie jeszcze trochę "normalnych" zajęć.

[woodstock]

Gratulacje dla wszystkich

Na 32. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON pobiegłem 01:50:36
Odezwał mi się staw biodrowy ten sam co na maratonie w Poznaniu i później na połówce w Toruniu i od 18 km kuśtykając "zwiedzałem" Berlin

Polecam biegi w Berlinie skala, rozmach, organizacja przy 28.000 biegaczy, rolkarzy, wózkarzy rewelacyjna. Trasa w ścisłym centrum Berlina przebiegająca obok zabytków i ciekawych miejsc, niemalże płaska idealna do życiówek.

[yacool]

de ptak

[lukas80]

wrzucam aby troche przyblizyc to o czym napisał Woodstock

http://www.youtube.com/watch?v=5zJ3s_lrww0

04:21 tak wyglada start 28tys :D , inna perspektywa z góry 06:20 :D .... ludzie tam naprawde biegna dla przyjemnosci 10:45 to gdzies pomiedzy 4 a 5 kilometrem i grupa na około 2h - spoooro ludzi :D

[LoginMusiMiecMin3Zna]

36m:30s
Szkoda ze takiego bezalkoholowego nie było w Poznaniu - zamiast niebieskiego izotoniku(ka?).
Po przejściach na zeszłorocznych mikołajach w Toruniu zostałem żelowo-izotonikowym abstynentem.

[yacool]

Porównanie Berlina do Poznania nokautujące. U nas to był naprawdę żart z tym półmaratonem, bo patrząc od strony kibica, dużo emocji umykało. Podwójna i zagłuszająca się konferansjerka (jak co roku zresztą) dekoracje zwycięzców w innym miejscu, odgrzewane, wciąż te same historie prowadzącego. Łopoczące reklamy, utrudniające obserwowanie finiszu. Brak telebimu i skąpe informacje z trasy wyścigu. No ale frekwencja uczestników rośnie, więc nie trzeba nic poprawiać...

[snail75]

Jacek, faktycznie Poznańska połówka się nie rozwija nie licząc wzrostu frekwencji, który w tym roku pokazał, że pojemność Malty jest już niewystarczająca. Ponoć organizatorzy mają coś w tym temacie działać, zobaczymy co z tego wyjdzie. I nie trzeba patrzeć wcale na Berlin żeby stwierdzić, że można lepiej. Skoro takie niewielkie miasteczko jak Sobótka tydzień wcześniej była w stanie zorganizować półmaraton na 3000 osób niczym nie ustępując Poznaniowi to o czymś już świadczy. Pozostaje czekać do jesieni i zobaczyć co nam zafundują na maratonie.
A ja póki co kończę leczyć dość paskudną kontuzję biodra i na razie mam zakaz szybkiego biegania więc udzielam się jako pacemaker, a dzięki temu nabijam kilometry przed czerwcowym Rzeźnikiem. Na jesieni może jeszcze o coś powalczę, ale to zależy w jakiej formie wrócę z kolejnej górskiej wyprawy

[yacool]

Wszystkich chętnych na 1500 w sobotę, proszę by byli już rozgrzani do godziny 9:30. Planuję start o 9:30. 5 minut wielkanocnej zabawy wokół jaja i zaraz potem startują Ci, którzy zamówili podwójną jajecznicę czyli 3000m. O 10 chcę już skończyć śniadanie i zacząć zwykłe zajęcia. Zapraszam.