Po raz pierwszy od lat nie miałem jeszcze jes.-zim. infekcji

[Adam Klein]

Pomyślałem, że może to kogoś zainteresuje.
Zawsze od lat, w okresach jesienno zimowych miałem infekcje, typu angina czy grypa.
Zaczynały się pod koniec listopada.
I w tym roku u mnie w domu wszyscy już od listopada coś mieli. Czasem nawet więcej niż raz.
Tymczasem ja - nic.
W tym roku zmieniłem dwie rzeczy.
Pierwsza - zaszczepiłem się przeciwko grypie (choć moja żona też się zaszczepiła i ona jej choroby nie oszczędzają).
Druga - codziennie od października staram się pamiętać o połknięciu pastylek z kwasami 3-omega tłuszczowymi. Ja akurat biorę Ecomer ale jest trochę różnych pastylek na rynku, pewnie tańszych.
Więc - to pod rozwagę dla tych którzy łapią jakieś infekcje, choć oczywiście na podstawie jednego mojego przypadku jeszcze nie należy jakichś poważnych wniosków wyciągać, może zmieniłem coś jeszcze z czego sobie sprawy nie zdaję.

[klosiu]

Ja po staropolsku dziabię łyżkę tranu codziennie, wychodzi taniej . Też jeszcze nie miałem nawet przeziębienia. Omega 3 ponoć działają przeciwzapalnie, więc dobrze też wpływa to na stawy. Z tego co czytałem to tłoczony na zimno olej lniany jest dobrym, lepszym niż tran źródłem omega 3, kupiłem buteleczkę i dodaję do sałatek, jest pyszny. Ale nie wiem czy działa, bo jednocześnię dziabię ten tran .

[Philippos]

Mi jakoś smakowo olej lniany nie odpowiada. Staram się w miarę możliwości jadać trochę ryb. Do tego witaminki i też nie zdarza mi się chorować (nawet jak małżonka choruje). Wystarczy się odpowiednio zahartować i nie przesadzać ze zbyt mocnym treningiem. Szczepić się nie szczepię. Kiedyś się zaszczepiłem i od razu po tym rozchorowałem (niby nie miałoby to mieć teoretycznie związku, ale ja tam swoje wiem ), także dziękuję.

[Quentino]

Temat jak dla mnie bardzo na czasie. Co sezon mam to samo - któraś z latorośli przynosi do hacjendy jakiegoś wirusa czy też innego trojana. Ja walczę do ostatniej kropli uodpornienia , a potem, na końcu padam z największym hukiem...Szczeniąt ci u mnie dostatek, więc lekko nie ma...

Fakt, nigdy się nie zaszczepiłem sezonowo.

Adam, czy wybrałeś szczepionkę z najbliższej apteki na zasadzie - pierwsza wolna, czy też jakąś konkretną z polecenia?

Q.

[scieslik]

Kilkanaście lat temu strasznie się rozchorowałam po zaszczepieniu przeciwko grypie i od tego czasu się nie szczepię.
Obecnie robię sobie kurację biomarine, bo jesienią kiedy zaczynałam biegać miałam problemy z gardłem i przeziębieniami. Nie wiem czy działa; chora nie chodzę ale nigdy się nie dowiem co by było gdyby...

[F@E]

Ja mam podobnie w tym roku ale to wszystko zależy od pogody, współlokatorów, współpracowników, kondycji zdrowotnej i wielu innych spraw, nie należy się tym przejmować, takie sposoby nie pomagają uniknięcia infekcji ale i też są lepsze niż nicnierobienie, ja połykam obecnie prewentic max czy jakoś tak, z tą tylko różnicą że połykam nie 2 bo to niedorzeczne tylko 5 na dzień.

pozdro

[Ryszard N.]

Szczepienie i jesienno-zimowe problemy zdrowotne pozostają ze sobą w dosyć luźnym związku. Szczepimy się przeciwko wirusowi grypy a chorujemy zwykle na infekcje przeziębieniowe które ze szczepieniem nie mając nic wspólnego. Przeciwko katarowi nie sposób się zaszczepić. Gdyby jednak nas dopadł to poniżej kilka wskazówek,...
http://medycyna.linia.pl/choroby.html
Z preparatów które są skuteczne na uciążliwość kataru pomaga min CYRRUS. Zawiera jednak pseudoefedrynę która nie dawno została ponownie wpisana na listę substancji zakazanych. Mechanizm działania polega na obkurczaniu śluzówek i tym samym możemy "głebiej" oddychać.
Ale co ja piszę, ja już swoją infekcję mam za sobą a Wy nie zachorujecie,...

[robbur]

Ja regularnie wcinam czosnek na kanapce z miodem. Przed biegiem i po - woda z mniodem i cytryną. Jak czuję pierwsze oznaki łamania - herbatka z czymś mocniejszym lub grzane piwo. Być może to tylko efekt placebo, być może zasługa pogody - ale na razie nie choruję.

[Philippos]

Na zwalczenie infekcji pomaga rozgrzanie organizmu i jednoczesne wypocenie się, stąd też jeszcze jeden pomysł (do zastosowania, gdy nas dopiero coś zaczyna rozbierać) - ciepło się ubrać i... pójść pobiegać! Po wszystkim nie dopuścić do schłodzenia organizmu, uzupełnić płyny i minerały. Oczywiście mówię o delikatnym rozbieganiu a nie katowaniu organizmu. Raz spróbowałem (bo nie chciałem przerywać planu biegowego) i zadziałało

[PiotrSw]

Na zwalczenie infekcji pomaga rozgrzanie organizmu i jednoczesne wypocenie się, stąd też jeszcze jeden pomysł (do zastosowania, gdy nas dopiero coś zaczyna rozbierać) - ciepło się ubrać i... pójść pobiegać! Po wszystkim nie dopuścić do schłodzenia organizmu, uzupełnić płyny i minerały. Oczywiście mówię o delikatnym rozbieganiu a nie katowaniu organizmu. Raz spróbowałem (bo nie chciałem przerywać planu biegowego) i zadziałało

no to sauna bedzie dla Ciebie idealna:)

[LadyE]

ja tez lykam omege regularnie chyba od roku i raz tylko chorowalam, zaraz po maratonie. ale to dlatego ze bylam bardzo oslabiona a w domu chorobsko sie panoszylo ...
teraz NIC mimo ze pare razy w tygodniu wracam rowerem z basenu do domu z czapka na mokrej glowie

[Philippos]

no to sauna bedzie dla Ciebie idealna:)

Nie da się ukryć, że też lubię

[F@E]

Na zwalczenie infekcji pomaga rozgrzanie organizmu i jednoczesne wypocenie się, stąd też jeszcze jeden pomysł (do zastosowania, gdy nas dopiero coś zaczyna rozbierać) - ciepło się ubrać i... pójść pobiegać! Po wszystkim nie dopuścić do schłodzenia organizmu, uzupełnić płyny i minerały. Oczywiście mówię o delikatnym rozbieganiu a nie katowaniu organizmu. Raz spróbowałem (bo nie chciałem przerywać planu biegowego) i zadziałało

no to sauna bedzie dla Ciebie idealna:)

Absolutnie podczas choroby nie wolno chodzić do sauny.

[Ryszard N.]

Jeżeli choroba już się rozkręciła to nie w bardzo początkowej fazie można lecz efekt jest trudny do przewidzenia. Podobnie jest z kriokomorą ogólno ustrojową. Albo pomoże albo dobije.

[Adam Klein]

Adam, czy wybrałeś szczepionkę z najbliższej apteki na zasadzie - pierwsza wolna, czy też jakąś konkretną z polecenia?

Q.

W przychodni do której chodzę jakąś mi dali.

Teraz u mnie w domu znowu część chora a ja nic.
Mają do mnie pretensje, że im o tych pastylkach nie przypominam.