ioannahh - komentarze

[ioannahh]

lol.. nie czterdziesci, a cztery razy pomylilo mi sie ostro - to chyba dlatego, ze dzis robilam wyjatkowo nieduzo tej sily biegowej..

[Ciawaraz]

Zdziwił mnie ten trening na maksa ale myśle sobie ty lubisz taki hardcore więc ....

[ioannahh]

no tak.. pewnie niektorzy uwierzyliby nawet, jakbym napisala o piecdziesieciu stumetrowych przebiezkach.. a tak serio, to w tym tygodniu mam wyjatkowy luz. jeszcze sobota i niedziela, wiec nie kracze , ale na razie wyglada naprawde spokojnie.

[Ciawaraz]

Dobrze ze jest ktoś kto pilnuje twego treningu w przeciwnym razie zajechala byś sie szybko , choć i tak dla wielu pewnie biegasz za duzo i za mocno cóż rożne szkoły ja tez lubię treningi z dużym kilometrarzem poprostu lubię biegać dla mnie wyjść na 8 km to szkoda czasu nawet człowiek nie nacieszy sie tym treningiem;)

[ioannahh]

lada moment przyjdzie rewolucja.. czy bedzie lzej - nie jest to powiedziane, ale na pewno bedzie po prostu troche inaczej..

w gruncie rzeczy w zeszlym tygodniu, kiedy mialam przez pare dni po dwa treningi (w sumie ~22 km dziennie) to calkiem niezle odpoczelam, bo pomiedzy biegami nie szukalam sobie rozrywek - staralam sie skoncentrowac na tym, ze to naprawde niemało

[Maurice]

zapisy na Chomiczówkę zostały już jakiś czas temu wstrzymane, być może wznowią w dniu zawodów

[LadyE]

hehe to nie tylko ja wracam z mokra glowa
poczatkowo w oczach Pan na basenie zaobserwowac mozna bylo lekkie przerazenie kiedy widzialy ze po raz kolejny zamierzam z taka mokra glowa wyjsc na zew ale chyba sie skapnely ze skoro do tej pory sie nie rozlozylam to chyba kompletnie mi nie odbilo z tym targanie sie na wlasne zdrowie

[DOM]

Asia - jeżeli na maksa to piątka, jak treningowo to piętnastka

[ioannahh]

zapisy na Chomiczówkę zostały już jakiś czas temu wstrzymane, być może wznowią w dniu zawodów

zapisalam sie juz dawno, wiec miejsce na liscie startowej mam, musze je tylko dzisiaj oplacic jesli sie zdecyduje startowac.

DOM - no wlasnie..hmm.. i oto jest dylemat

[Ciawaraz]

Jeszcze chyba 15 km na zawodach nie biegalas więc moze warto wykorzystać okazje i spróbować jak smakuje 15 km;)

[ioannahh]

wiesz... maratonu tez nie bieglam...

[Ciawaraz]

Maraton to inna historia ja żałuje ze rok temu chciałem sie zabierać za ten dys za wcześnie było dla mnie

[Księżna]

Jesteś szybka, dużo-dużo szybsza niż ja, więc możliwe żeś gnała - czego Ci życzę:-)

srednie tempo przyspieszen 3:18/km (najszybsze podobno po 3:09, lol?! moze to blad Garmina

Mi raz Garmin pokazał, że biegłam z taką prędkością... że aż zacytuje kolegę: "Usain Bolt wiąże mi sznurówki" - u mnie Garmin się pomylił. Ale to ja;-)

[Księżna]

Szybkiego wyjścia z kontuzji (to jest ten ból w udzie o którym wcześniej wspominałaś?)

[ioannahh]

hmm, w udzie jak w udzie - boli mnie.. pod koscia kulszowa... (brakuje mi tej emotki z papierową torbą na głowie). miejsce doprawdy epickie, ale wcale mi nie do smiechu, bo boli jak jasna cholera (albo, może bardziej adekwatnie - jak jasna dupa )