KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[Raul7]

Trenejro nie będzie miał wyjścia :P
ale właśnie.. może Krzysiek coś by pomyślał?
haaaaaalo.. Krzyśku...

[Alexia]

jacek_do - nie wiem jak to teraz wygląda, bo ostatnio jak byłam to wchodziliśmy bocznym wejściem, ale jak się wchodzi przez budynek, to tam są prysznice i nie ma problemu ze skorzystaniem z nich.


Księżna - fajnie, że w końcu trafiłaś na zajęcia. Straszna szkoda, że ja nie mogłam być, a najgorsze jest to, że w tę sobotę też nie będę. Ale za tydzień, to mam nadzieję, że już nic nie stanie na przeszkodzie .

[Księżna]

Alexia, szkoda, szkoda - ale cóż, siła wyższa.
Ja nie mogłam dotrzeć na stadion od końcówki sierpnia...
Mam nadzieję, że zobaczymy się na kolejnych zajęciach!

[Krzysztof Janik]

Trenejro nie będzie miał wyjścia :P
ale właśnie.. może Krzysiek coś by pomyślał?
haaaaaalo.. Krzyśku...

Wyjście zawsze jest
Zorganizowanie hali w Krakowie to żaden problem. Kwestia ile osób byłoby chętnych, bo z takim przedsięwzięciem wiążą się koszty.

A na razie zdjęcia z dzisiejszych zajęć: Kraków, 26 listopad

[bartorz]

Witam, Na łamach serwisu BiegamBoLubie.com.pl jest już tabela z listą osób, które startowały w dowolnym biegu jako przedstawiciele społeczności BBL - http://bieganie.pl/?cat=239.

Nie ma Was tam, a zaliczyliście taki bieg? Brakuje jakiś danych?

Piszcie/zgłaszajcie to do trenerów. Wszyscy, którzy do 4 grudnia znajdą się w zestawieniu wezmą udział w losowaniu oficjalnych koszulek BiegamBoLubię Pozdrawiam!

[Księżna]

W przyszłą sobotę wypadałoby zatem rzucić temat zimowych zajęć.
Ja się wpisuje na wstępną listę.

[Raul7]

NO TAKĄ ILOŚĆ ZDJĘĆ TO JA ROZUMIEM!!

[Fladra]

Dziekujemy za ciekawy/urozmaicony trening i mnogośc zdjęć!

Już wpisuję się na listę chętnych do sali na zimę.

[jacekj]

Jeśli uda się akcja uruchomienia zajęć na hali to i ja się piszę.

pozdrawiam

[plusch]

Chciałem dołączyć do treningu w sobotę i w związku z tym mam pytanie. Jak długo trwa trening?
Czy jest jakiś limit osób uczestniczących w treningu?

No i ... możecie po krótce napisać jak mniej więcej wygląda trening, czym się głownie zajmujecie.

Z góry dziękuje i pozdrawiam

[Grzesio80]

treningi trwaja od 60 do 90 minut. limit nieograniczony (przynajmniej narazie).
jesli chodzi o treningi to roznie bywa. w zaleznosci o inwencji Treneiro. zawsze jest rozgrzewka, pozniej trening wlasciwy i na koniec cwiczenia rozciagajace i wzmacniajace typu core stability )

[Raul7]

Przyjdź nie zawiedziesz sie :P

[Księżna]

Si, si. Ja nie mogłam dotrzeć na BBL przez kilka tygodni, bo 'zawsze-coś' - teraz zaliczyłam dwa spotkania i czekam na kolejny sobotni poranek

[plusch]

Dzięki za zachęcające odpowiedzi, brzmią motywująco.
@Księżna - ze mną dokładnie to samo, zawsze coś w sobotę wypadało, ale tym razem mam nadzieję, że mi się uda. No i mam nadzieję, że moja łydka nie zrobi mi psikusa, bo coś ostatnio nie możemy się dogadać , albo właśnie brakuje jej dobrego rozciągania ... albo odpoczynku

[glatocha]

Krzysiek,

Chciałbym jeszcze zapytać o plany treningowe, które dostałem od BBL w czerwcu/lipcu. Po pierwsze, czy są one uniwersalne, czy nadają się również na zimę. Ew. co zmienić. Po drugie jak liczony jest iloczyn ryzyka. Mam wyliczony 90, a w opisie 1 za wiek, 5 za BMI i 3 za progress dystancu. To daje ledwo 15. Ostatnio mi wyszło wysokie ryzyko, ale od tego czasu ciągle regularnie biegam i chciałbym sprawdzić, czy ryzyko może spadło

Po trzecie
pozdrawiam gorąco z Indii. Współczuję Wam mrozów, ale wybiegania w 30 stopniach też nie są łatwe