Księżna są podobno tacy co biegają w jednopalczastych rękawiczkach z kożuszka... to nie żart.Księżna pisze:Ja w ten weekend dopiero wyciągnęłam kurtkę... nawet przez moment miałam szykowny berecik na łbie.
Rękawiczki tylko na rower... i tu niestety łapy mi marzną mimo ochrony
Kachita - komentarze.
Moderator: infernal
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
zoltar,
dokładnie o takich rękawiczkach wczoraj myślałam, wracając rowerem do domu... niestety pęd powietrza, unieruchomiona ręka na kierownicy...

- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
http://demonbells.com/
Ale czaaaaaaad
Aż bym sobie taki kupiła, gdybym tylko miała możność używania bez narażania regału na demolkę 
Ale czaaaaaaad


[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Ładne tempo, super!!
Kachita nie olewaj tego rozciągania (podobno w zimie jak mięśnie są źle rozgrzane, rozciągnięte), to łatwiej o kontuzję. Mówisz 18tygodni... cholera, uświadomiłaś mi, że trzeba zacząć planować
!!

Kachita nie olewaj tego rozciągania (podobno w zimie jak mięśnie są źle rozgrzane, rozciągnięte), to łatwiej o kontuzję. Mówisz 18tygodni... cholera, uświadomiłaś mi, że trzeba zacząć planować


- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
No wiem, wiem, nie powinnam olewać rozciągania. W ramach pokuty pójdę jutro na zajęcia ze streczingu. A w sobotę rano na BBL, tam też się rozciągamy 
Rany, ale zimno...

Rany, ale zimno...
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Ju ar maj hiro...Kaczita pisze:Ale zimno Pi***i jak w Kieleckiem A w dzień było tak miło... Niestety, na niebie nie było ani jednej chmurki, więc jak tylko zapadł zmrok, to się błyskawicznie wychłodziło - w godzinę temperatura spadła o kilka stopni, a na samochodach pojawił się szron. No nic, i tak pobiegałam.
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Eee tam, gdybym wiedziała, że jest tak zimno, to nie wiem, czy bym wyszła - jak wracałam z pracy, było jeszcze całkiem znośnie. A jak już wyszłam tę godzinę później, to co było robić? W dodatku sąsiada na klatce spotkałam, wstyd było zawrócić 

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Cold, cold, cold, as the cold wind blows...
http://www.youtube.com/watch?v=CbzIEjiiRGo
Piosenka na zimowe bieganie
http://www.youtube.com/watch?v=CbzIEjiiRGo
Piosenka na zimowe bieganie

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Kaczita gdybym znał angielski (a nie znam) to bym się tej piosenki przestraszył, tym bardziej, że mój dzisiejszy run to prowadzi przez jakieś 1,5 km w odludnym miejscu "Where sometimes at night people disappear" (jak sądzę)

...a i cold, cold, cold, as the cold wind blows.


...a i cold, cold, cold, as the cold wind blows.
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
A czy biegasz drogą nr 5?
Niedługo będę miała nową ulubioną muzę do biegania, muszę tylko kupić parę płyt. Tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=Ka_sHy9cVH0 i tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=X6N_XXK6cns małe próbki
I może jeszcze tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=4EQXEIoZ ... re=related , ale to raczej na wolniejsze wybiegania.

Niedługo będę miała nową ulubioną muzę do biegania, muszę tylko kupić parę płyt. Tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=Ka_sHy9cVH0 i tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=X6N_XXK6cns małe próbki

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
A skąd ja mam to wiedziećkachita pisze:A czy biegasz drogą nr 5?![]()


Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
BSG ma swój klimat, kosmos i battlestar to tylko dekoracje
No i muzyka jest ge-nial-na. 


[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- robbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1180
- Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
- Życiówka na 10k: 44:44
- Życiówka w maratonie: brak
All along the watchtower - jeden z częściej kowerowanych kawałków Dylana. Moim the best jest wersja Hendrixa. Szczególnie to co się dzieje po drugiej minucie. Ale swoje wersje mieli hociażby U2, czy nasza Brygada Kryzys.kachita pisze:muszę tylko kupić parę płyt. Tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=Ka_sHy9cVH0
Wersję z battlestar słyszę po raz pierwszy, całkiem ciekawa, taka zorientalizowana. Się ładnie rozwija.