Ból w górnej części brzucha

[markam79]

Witam
Zacząłem stosować plan 10-cio tygodniowy - dwa tygodnie temu. Czyli jutro powinienem zacząć trzeci tydzień, ale zaczęło mnie coś boleć po wewnętrznej stronie piszczeli w lewej nodze ok 5-6cm nad kostką. Poza tym biegając boli mnie w górnej części brzucha po prawej stronie - czy to może popularna kolka? Dodam, że chodzę dwa razy w tygodniu na treningi boksu.
Jak nic nie robiłem przez ostatnie około 14 lat tak się teraz zastanawiam czy nie za dużo sobie narzuciłem. Ale odkąd przestałem palić, pić piwo i aktywnie spędzać dzień zauważyłem, że lepiej mi się śpi. i wogóle jest OK.
Za wszelkie odpowiedzi dziękuję.

[maly89]

Odnośnie piszczeli polecam:

http://bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1

Co do brzucha to stawiałbym na kolkę, ale to tylko i wyłącznie moja opinia na podstawie informacji które podałeś. Nie wiem kiedy to się zaczyna, kiedy kończy. Może powinieneś robić większe przerwy między posiłkiem i bieganiem.