Poznań
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Dobrze by zliczać okrążenia, żeby potem jakiś rekord świata nie padł, bo jak się dziadki dowiedzą, to bana na stadion dostaniemy.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
ja mam własne urządzenie pomiarowe
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Dla lewego kolana - prawa ręka z przodu i lewa ręka z tyłu?yacool pisze: Przypominam też o naprzemiennej pracy czyli np. dla lewego kolana - prawa ręka z przodu, dla prawej stopy - lewa ręka z tyłu.
Dla prawej stopy - lewa ręka z tyłu i prawa ręka z przodu?
Tak Mi wychodzi ... Proszę o potwierdzenie.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Potwierdzam. Tylko uważaj na wroga numer 1. Irytacja...
A tu dla relaksu trening koordynacyjny na kojarzenie, w przerwie pomiędzy katowaniem rdzenia. i pytanie konkursowe: gdzie leży Iten?
A tu dla relaksu trening koordynacyjny na kojarzenie, w przerwie pomiędzy katowaniem rdzenia. i pytanie konkursowe: gdzie leży Iten?
Ostatnio zmieniony 16 cze 2011, 09:41 przez yacool, łącznie zmieniany 1 raz.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Zapętliłem sobie linki kawałków od Quby. Jest kupa śmiechu ... a nie irytacja. Czekam na dzieciaki jak przyjdą ze szkoły to spróbuję je wtedy zapętlić przy tej muzyce. Jeśli tak ma wyglądać bieganie to ... wciągnę w to całą imprezę imieninową u teściowej. Nareszcie mam sposób żeby zrzuciła kilka kilo.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
Iten leży na płaskowyżu ... pomiędzy doliną Rusałki a Maltą.yacool pisze: i pytanie konkursowe: gdzie leży Iten?
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Ciepło ale nie tak jak w Iten. Czekam na kolejne propozycje.
-
- Wyga
- Posty: 52
- Rejestracja: 12 mar 2008, 00:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Miałem zamiar wrócić do zaległego zadania z treningu koordynacyjnego, ale tym dodatkowym pytaniem konkursowym zepsułeś mi całą zabawęyacool pisze:A tu dla relaksu trening koordynacyjny na kojarzenie, w przerwie pomiędzy katowaniem rdzenia. i pytanie konkursowe: gdzie leży Iten?
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Wciąż tylko ciepło. To nie takie proste. Nie daję na razie kół ratunkowych, żeby znowu zabawy nie zepsuć wytrawnym poszukiwaczom.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
Nie wiem jaka jest odpowiedź na Twoje pytanie, ale polskie Iten znajduje się w Tucznie.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Cholera, nie myślałem, ze tak szybko rozpykasz zadanko. Brawo. Poznań to zaledwie Eldoret...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1168
- Rejestracja: 07 lut 2011, 13:26
- Życiówka na 10k: 41:27
- Życiówka w maratonie: 3:24:39
- Kontakt:
No masz Ci...rozkminiłem to kilka godzin temu, ale miałem parę spraw "na mieście" i myślałem, że ktoś inny się wykaże w tzw. międzyczasie.
A przy okazji dziabnąłem 4 x 2km. Do Tuczna na tym nie dobiegłem, ale i tak "się ujechałem"...
A przy okazji dziabnąłem 4 x 2km. Do Tuczna na tym nie dobiegłem, ale i tak "się ujechałem"...
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12932
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Nagrodą są pokrwawione bambosze ze stajni Zenka. Gratulacje.