Kraków Południe

[longrunner]

Witaj Joy,
Południowcy nadal egzystują :)
Jakie są Twoje: tempo, dystans, rejony?

[krzemek]

Biegam w okolicach Prokocimia,Bieżanowa,Złocienia,Bagrów ,między 16,a 18 prawie codziennie.

[longrunner]

krzemek troszke nie te same okolice, ale moze kiedys ;)

[Andy]

Do "Krzemek": czy można biegać na boisku "Bieżanowianki" ? Czy są w  rejonie jakieś "spokojne" trasy (w miarę oświetlone wieczorem i w miarę bez psów) ?

[joy]

Quote: from longrunner on 9:36 am on May 16, 2005

Jakie są Twoje: tempo, dystans, rejony?

Witaj longrunner -

tempo: 6'-7' km
dystans: 60-120 min
rejony: Campus UJ, Skałki Twardowskiego, Pychowice, Skotniki, wałem do toru kajakowego lub w druga strone - w Podgórze, i szeroko rozumiane tychże okolice

A Twoje?

[longrunner]

Joy,

tereny: dokladnie to samo jesli chodzi o najblizsza okolice
o jakiej porze biegasz?

co do tempa to zalezy od treningu, czasem '4-'4:30, czasem '6-'7

[joy]

W tygodniu róznie, czasem w ogóle nie biegam.
W weekendy staram sie rano, 8 - 9. Ale wychodzi róznie. Generalnie bezstresowo.

[longrunner]

ja caly czas planuje zaczynac o 7 rano ale jakos zawsze wychodzi z tego cos pozniej :P

[krzemek]

W Bieżanowie masz fajną traskę asfaltową mało uczęszc\zaną przes samochody ,biegam tam szybsze treningi .Jest to droga pożarowa na kolei,która zaczyna się po pierwszym przejeżdzie przez tory w kierunku Bieżanowa,a kończy się w Prokocimiu na wysokości kładki na Bagry,dokładnie 3 km.Nie wiem ile biegasz ,ja lubie biegać różnymi trasami ,a jest ich w okolicy mnóstwo.Łaki ,wiochy,lasy piachy do wyboru.

[DonFasol]

Ukłony niskie. Krzemek, mógłbyś rzucić jakieś szczegóły tej trasy? Ulice, kierunek... Mieszkam od niedawna na Prokocimiu, i nic mi nie mówi "kładka na Bagry" ani "droga pożarowa na kolei", więc gdybyś był tak uprzejmy i wspomógł lamera...

[MarekM]

musisz znaleźć komisariat policji na bieżanowskiej - jak tam kogoś zapytasz to wskaże Ci kładkę przy bagrach. jak już będziesz przy kładce, to kieruj lsię asfaltem na wschód, a dobiegniesz do przejazdów kolejowych

[Andy]

Mam pytanie - czy po tej drodze pożarowej można biegać ? Tabliczka mówi , że wstęp wzbroniony pod karą grzywny !