Kraków Południe

Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

stoi
Longrunner
Keep on running!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

btw. jakie tempo? bo moze namowie jeszcze kogos :)
Longrunner
Keep on running!
joy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 03 lut 2004, 23:34

Nieprzeczytany post

ca. 6 min/ km, ogolnie wytrzymałosc
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

dla jednego kumpla za wolno, dla kolezanki za szybko i za dlugo, wiec chyba bedziemy we dwóch, ale i tak fajnie
do zobaczenia
Longrunner
Keep on running!
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

niestety jutro wyjezdzam na weekend z krakowa, proponuje wspolne bieganie w poniedzialek
Longrunner
Keep on running!
joy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 03 lut 2004, 23:34

Nieprzeczytany post

no problem.
W tygodniu nie jestem w stanie przewidziec konkretnej godziny ani dnia, dlatego najbezpieczniej przerzucic start na nast. sobote, reszta to samo
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

moje plany na jutro:
ca.4km @ 6':km
Gronostajowa, 9:00

btw. moze zaglada tu ktos kto biegal dzis po skalkach okolo 19.30 wracajac na osiedle???
Longrunner
Keep on running!
joy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 03 lut 2004, 23:34

Nieprzeczytany post

sorry longrunner,
moje plany szlag trafił, zawaliłem meeting,
jestem gotów do naprawy i poprawy - sobota 9?
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

no problem
Longrunner
Keep on running!
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

no dzis to mnie nie bylo... mam w nogach dwa mecze w tym tygodniu i nie bardzo mialem sie sile ruszyc rano
dzis biegam po poludniu
Longrunner
Keep on running!
personal
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 30 kwie 2005, 21:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć Wam, mieszkam na południu Krakowa, i mam do was niedaleko, ale dopiero zaczynam biegać, więc nawet o dołączenie do was jeszcze nie pytam. Pobiegam sobie jeszcze troszkę sama i jak osiągne swój mały pierwszy cel - biegać przez pół godziny, to się może spotkamy na wspólne bieganie?
Miło by było biegać z kimś! Niestety, w okolicy nikogo kto by chciał rozpocząć zmagania nie znalazłam, biegam dlatego sama. Wstaję przed 6 i tak miło rozpoczynam dzień. Obiecuję, że jak będę w stanie dorównać Wam/CI kroku (tempa i dystansu) to się odezwę.
pozdrawiam
Awatar użytkownika
longrunner
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 23 cze 2003, 01:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

a gdzie w przyblizeniu mieszkasz? i jak masz na imie ;)
Longrunner
Keep on running!
personal
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 30 kwie 2005, 21:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Mieszkam na Klinach, więc na przełaj przez Skośną i później koło tego małego kościółka prosto, to jestem prawie pod UJ, ale mniejsza o trasę, ważne, że za jakiś czas potruchtam może z kimś. To jak, jesteśmy umówieni gdy nabiorę formy?
pozdrawiam
joy
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 03 lut 2004, 23:34

Nieprzeczytany post

Hej Południowcy!

Czy jest tu jeszcze wola biegowa?
Moze jakas reaktywacja tematu?

Oczyszczeni po IV Cracovii wolniutko mozemy ruszać w bój po następne .. laury.

Dajcie znać.

joy
Andy
Wyga
Wyga
Posty: 86
Rejestracja: 30 maja 2003, 09:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

A biega ktoś w rejonie Bieżanowa ? (ul. Bieżanowskiej)
Andy
ODPOWIEDZ