1) kiedy najlepiej biegać? Na rano przed szkołą czy wieczorkiem? Czy to jest obojętne?
2) Co brać do picia na bieg. Jakaś mała butelka wody?
3) Jak to jest z tymi planami. Lepiej biegać według planów i je realizować czy biegać po swojemu?
4) Jak rozpoznać który plan będzie dla mnie najlepszy? Jakieś testy porobić?
5) Czy jeśli będę biegał przez 2 miesiące codziennie to jest szansa by moja kondycja się poprawiła?
6) I czy bieganie codziennie nie będzie męczące? Nie lepiej tak 3,4 razy w tygodniu?
Pozdrawiam
