10 km od zera w tydzień?

[Ernisimo]

Wystartować zawsze można....
ktoś musi być też tym ostatnim aczkolwiek wydaje mi się, że tobie to nie grozi choćby z racji wieku powodzenia

[Mattttt]

dzięki, potrenuję trochę i postaram sie dać z siebie wszystko )

[mariusz k]

Jak ktoś nie ma nawagi i co nieco się rusza to spokojnie da radę z marszu przeczłapać 10km i nie będzie ostatni. W tydzień ciężko cokolwiek sensownego zrobić najlepiej chyba zrobić 2-3 spokojne biegi po 5-7km na miarę własnych możliwości.

[tompoz]

Jak ktoś nie ma nawagi i co nieco się rusza to spokojnie da radę z marszu przeczłapać 10km i nie będzie ostatni. W tydzień ciężko cokolwiek sensownego zrobić najlepiej chyba zrobić 2-3 spokojne biegi po 5-7km na miarę własnych możliwości.

prosze jaka zgodnośc to samo co ja 10 postów wyzej 3 biegi po 5-7 km.

I tak na tym forum kolarze uczą biegaczy wyczucia

Tompoz

[koreek]

Jak ktoś nie ma nawagi i co nieco się rusza to spokojnie da radę z marszu przeczłapać 10km i nie będzie ostatni. W tydzień ciężko cokolwiek sensownego zrobić najlepiej chyba zrobić 2-3 spokojne biegi po 5-7km na miarę własnych możliwości.

prosze jaka zgodnośc to samo co ja 10 postów wyzej 3 biegi po 5-7 km.

I tak na tym forum kolarze uczą biegaczy wyczucia

Tompoz

tompoz na 100 opinii jakie piszesz, ktos jedna potwierdzil... naprawde masz wyczucie:D:D:D