Półmaraton Warszawski a Cracovia Maraton

[Lojfek]

Witam,
zastanawiam się, jak połączyć w planie treningowym te dwa biegi. Dzielą je tylko trzy tygodnie, a nie chciałbym, by z jednej strony za mocno pobiegnięty półmaraton odbił się na mojej kondycji na maratonie, a z drugiej nie mam ochoty odpuszczać sobie tej połówki i biec jej treningowo (za daleko mam do Warszawy). W maratonie celuję na 3:30. Będę wdzięczny za podpowiedzi.

[pixos]

Skoro celujesz w 3:30, to jakiś poziom wybiegania masz i półmaraton zrobiony na 3 tyg. przed docelowym maratonem nie zrobi Ci krzywdy. Wręcz przeciwnie. To bardzo dobry sposób, żeby sprawdzić, czy jesteś w stanie osiągnąć założony na maraton wynik. Choć oczywiście nie powinieneś lecieć w trupa i jakąś delikatną rezerwę zostawić.

Pozdrawiam

[Adam Klein]

Nie ma co tu kombinować, półmaraton na 3 tygodnie przed maratonem to bardzo dobry zestaw.
Ja bym leciał w trupa.

[Lojfek]

Dziękuję, to uspokajające A jakby do tego dorzucić Maniacką Dziesiątkę 19.03 na tydzień przed półmaratonem?

[Adam Klein]

Też się da.

[Quentino]

Da się bez dwóch zdań, bo...to jest DOKŁADNY rozkład moich wiosennych startów:

19.03. - Maniacka
27.03. - połówka w Wawie
17.04. - Cracovia

No musi się dać. Poza tym we wszystkich tych 3 startach biegnę na życiówki.

Zdrovaś!
Quentino
----------------
www.quentino.pl

[Katarina]

hm... widzę, że nie jestem sama w swoich dylematach...

z tą tylko różnicą, że połówkę planuję w Żywcu, a przedtem piętnastkę. no nie wiem...