Ostatni dzien tygodnia planu "sila i wytrzymalosc"

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
astongenerate
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 18 paź 2010, 22:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Otóż nie rozumiem treningu w niedzielę: 1:00 - 1:20 (75%). Jak mam rozumieć te czasy?minuta-minuta-dwadzieścia?Od 1 do 1:20,czyli 20 min?Może to banalne pytanie, ale mnie blokuje.
PKO
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

godzina, godzina 20 min na 75%
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ