UGP - Grupa Ursynowska

[Ibex]

Właśnie niedziela.....W niedziele jest bieg ojca.... Chciałbym pobiec z moja którąś córką. Będę także na treningu chciał pobiec. Jutro dokładnie się zdecyduję i umówimy się na niedziele.

[zula]

Pedro z synkiem biegają nad Bałtykiem-tak wyszło, wcześniej też chcieli wziąć udział w tym biegu. Fajna idea.

[Ibex]

UWAGA!! Reaktywujemy wspólne bieganie grupy ursynowskiej!! W końcu trzeba znowu zacząć się szykować do jakiegoś biegu. Proponujemy jutro spotkanie na 60 min bieganie o 8:00 rano. Zapraszamy....Zula, Beata.....Zbiórka pod "szlabanem"

[zula]

Ok, będę, będę robić za żółwika, w przeciwieństwie do jakiegoś zająca

[zula]

Dzięki panowie za wspólne bieganie, było bardzo miło. Ibex, jak bieg z córeczkami?
Byn, nie odzywasz się, chorujesz?
Nobbie?

[Ibex]

Bieg był fajny, choć rywalizacja nie była zbyt duża. Biegłem z mniejszą na plecach a z większą za rękę. Muszę przyznać, że się trochę zmęczyłem. Dystans kilometra pokonałem w ok 5 minut przy tętnie max 187!! Ale moje dziewczyny były zadowolone. Dostały prezenty i trochę się zmęczyły.

Zula, czy Pedro będzie biegał jutro. Byn jutro biegasz??

[Pedro]

Wrócilem i biegnę. I tak naprawdę to nie wiem jak wyjdzie.

Pozdr

[Ibex]

Pobiegłes Pedro pobiegłeś.... i mnie "cyknąłeś"!!! Już czekam na rewanż!! :) Ale faktycznie bieg w sumie, że sie zajechałem na MAXA był super. Fajnie czasami biec i w pewsnym momencie już nie miec KOMPLETNIE siły. We wrześniu postaram się złamać 36 minut!!

[Pedro]

Ibex, ostatni bylismy w dwóch różnych stanach treningowych -  ja trenowalem raczej pod dychę i to dość intensywnie, może zbyt intensywnie, ty odpoczywałeś.
Różnie  bywa - czasami odpoczynek przynosi lepsze efekty od zbyt mocnego treningu. 2 tygodnie temu też pobiegłem słabo  a mimo to byłem bardzo zmęczony i  bolał mnie potem 2 dni brzuch. Pewnie to takie słabsze dni.
poprawiam wyniki ale z mozołem - ciągle o 10-15 sek. muszę coś wykombinować, żeby biegać wyraźnie szybciej.
We wrześniu chciałbym sie poprawić ale chyba 36 min to będzie zbyt szybko dla mnie. Może 37 będzie bardziej realne.

Pozdr

[beata]

Witam! Czy idea wspólnych rozbiegań niedzielnych nadal aktualna? Tydzień temu niestety nie mogłam w ustalonych godzinach, ale w tą niedzielę na pewno będę. Czy ktoś jest chętny na bieganie około 8.00 po Kabatach?

[Ibex]

Będziemy na pewno biegali ale czy o 8.... to się okaże. Dokładną godzinę podamy jutro.

[Nobbie]

Witam wszystkich - nie bylo mnie troche na sieci - co tam u Was? jak zdrowie? jak przygotowania do Berlina? jak sie ma moja ukochana sciezka rowerowa do Powsina?

[byn]

Cze


Pozdrawiam wszystkich !!!...jest tu ktoś!!!!????
Dziękuję

[beata]

Witam! Ja jestem, reszta się gdzieś rozbiegła...Tak szybko biegają, że już się na forum UGP nie zatrzymują...Pozdrawiam!

[byn]

...no widzisz...
...wyspałaś się?!
...mam nadzieję że za długo nie gościłem?!
Pozdrawiam