32. Maraton Warszawski

[arasvolvo]

...Ja prowadzę grupę na 4:15 ...

biegniesz ok 6.05 czy raczej najpierw 6.00 a później zwalniasz na 6.10

[rrthere]

Chyba mnie trochę przeceniasz - aż takiej dokładności nie gwarantuję... Zakładam obie połówki w identycznym czasie.

[jlucz]

Odebrałem pakiet startowy fajna koszulka(ta bawełniana - jutro do roboty w niej idę), trochę ulotek, gąbeczka, chip na but i zajebisty numer na pierś z IMIENIEM

na miejscu jeszcze bajzel - wystawcy się rozkładają, ale saszetkę Deutera już nabyłem

[krzysiek86r]

ja dopiero jutro wieczorkiem w wawie będę , pakiecik odbiorę w sobotę po południu

[marek81]

heh, właśnie chciałem zapłacić za start, ale system krzyczy, że należy się 200zł. Na stronie stoi jak wół, że do dziś jest 150zł a 200 od jutra.. Ktoś im zegarki poprzestawiał?

[Ezri]

Ja już dziś się robię pozytywnie zakręcona
Usiłuję pracowac , ale coś mnie pcha na strony o bieganiu, przekładam żele energetyzujące z miejsca na miejsce, rozmyślam po jakie jeszcze paskudztwa się do apteki wybrac.
Nosi mnie! Musi się udac, prawdaaa?!

[lukizpaska]

ja odebrałem numer wczoraj - a przy okazji nabyłem dwie książki Jerzego Skarzyńskiego, korzystając z obecności autora - obie nabyte pozycje mają zawartą dedykację

Nie zdążę co prawda ich do maratonu przeczytać, ani tym bardziej zastosowac planów pod maraton - ale mam nadzieję, że debiut wyzwoli we mnie tyle chęci na poprawienie wyniku, że obie książki oddadzą usługi przed maratonem wiosennym.

[wojtasek004]

Wszystkim startujacym zycze dobiegniecia do mety a nie startujacych prosze o goracy doping dla wszystkich uczestnikow 32 Maratonu Warszawskiego. Do zobaczenia na trasie moj nr 7148

[td0]

Ja już dziś się robię pozytywnie zakręcona
Usiłuję pracowac , ale coś mnie pcha na strony o bieganiu, przekładam żele energetyzujące z miejsca na miejsce, rozmyślam po jakie jeszcze paskudztwa się do apteki wybrac.
Nosi mnie! Musi się udac, prawdaaa?!

Uda się, uda!

Ja też nie mogę się skupić na pracy.
Adrenalina mi uszami wychodzi.

[szy]

Ja odebrałem pakiet i jedno mi się nie podoba - dostałem gąbkę, z którą mam biegnąć - na punktach z wodą nie będzie gąbek, tylko woda w której te gąbki maczamy. Trochę rzeźba...

[yashio]

Sluchajcie, pilnie potrzebuje pomocy!!! Od wczoraj mnie rozklada, poce sie, kaszle, zaczynam czyc gardło. jestem załamany czy przez glupie przeziebienie osiem miesiecy treningow ma pojsc w ....?! Co robic? zjadlem juz caly rutinoskorpbin, wczoraj aspiryne, dzisiaj pilem jakies fervexy. shit jestem wsciekly. Wszystko przez jakies szkolenie na ktorym siedzialem w klimatyzowanym pokoju

[Adam Klein]

I tutaj się pewnie pojawią dwie szkoły.
Szkoła pierwsza - bądź twardy, nie odpuszczaj, chłopaki nie płaczą itd
Szkoła druga - odpuść, maraton to za długi dystans na bieg z chorobą, wyzdrowiej i pobiegnij w Poznaniu.

[yashio]

Dzięki zobaczymy, bede walczyl jeszcze dzisiaj i jutro

[pixos]

mnie postawiła błyskawicznie na nogi kombinacja naproxen + mleko z masłem, miodem i czosnkiem. tylko, że mleko powinno się pić wieczorem. Jeżeli nie rozłożyło Cię jeszcze do końca, to możesz zacząć od naproxenu (lub jakiegoś innego leku przeciwzapalnego). Dotocz się jakoś do popołudnia, nie ubieraj się za lekko i uważaj, żeby Cię nie przewiało i po południu wypij kubek gorącego mleka z dodatkami. Wieczorem popraw drugą dawką mleka i naproxenu i do łóżka. Kombinacja nowoczesnej medycyny i babcinych sposobów - na mnie podziałało.

pozdrawiam i zdrówka życzę

[yashio]

moze nie bedzie zle, wlasnie wrocilem z parku - przebieglem spokojnie 7km, spocilem sie bardzoej niz zwykle ale od razu czuje sie lepiej moze to porpostu reakcja organizmu na to, ze w tym tygodniu prawie w ogole nie biegalem w RW czytalem ostatnio ze jesli nagle przestajesz biegac przed biegiem to uklad odpornosciowy nie wie co sie dzieje i odpuszcza i stad bardzo latwo w czasie takiego restowego tygodnia sie przeziebic. dzieki za rady, zaraz przygotuje sobie ten napoj z mlekiem