Sekrety treningu 800 metrowców

[Adam Klein]

Sekrety treningu 800 metrowców

[KRZYSIEKBIEGA]

Tutaj - link do BPS-u (bezpośredniego przygotowania startowego) do Mistrzostw Europy Marcina Lewandowskiego. -LINK NIE DZIAŁA

[Adam Klein]

Dobra, dzięki za uwagę, teraz już działa.

[Grejfrut]

Witam. Czy można poznać źródła danych dot. treningu Kiproticha, Kimutaia, Kipketera itd ?
Pozdrawiam

[Ira]

Ciekawy artykuł. Sam się może za niego wezmę. Oczywiście po małym zmodyfikowaniu. Nie dał bym rady wytrzymać tak mocnego treningu. Ale zobaczymy co z tego wyjdzie.

[Grejfrut]

A ja wciąż czekam na jakieś info, skąd są tak dokładne, a zarazem mało wiarygodne dane...

[Krzysztof Janik]

Kiprotich przedstawił swoje plany podczas wywiadu dla Peak Performance. O Kipketerze i Kimutai pisał Tim Gouldthorp przedstawiając "Trening mistrzów". A najwięcej planów Kenijczyków znajdziesz w "More Fire" Tobiego Tansera.

[Grejfrut]

Dziękuje
pozdrawiam

[arek-z]

Krzysiek, na otwartym stadionie nie tylko Piotr Piekarski miał medal na międzynarodowej imprezie. Czapi miał brąz na MŚ w Edmonton w 2001 roku!

[Krzysztof Janik]

Krzysiek, na otwartym stadionie nie tylko Piotr Piekarski miał medal na międzynarodowej imprezie. Czapi miał brąz na MŚ w Edmonton w 2001 roku!

Chodziło o Mistrzostwa Europy na otwartym stadionie.

[Rolli]

Co powiedza trenerz i experci.
Ciekawy artykol ktory bede jeszcze nie raz czytal...

Za 1,5 roku bede M45 i chce zaatakowc rekord niemiec na 800m w hali. On wynosi dla M45 2:02. W tym roku bieglem 2:06 (w halli i na dworze) z 4-5 treningami pod ten dystans.

Normanie biegam wszystkie dystansy. Od 800m, 10k (33:40) do Matatonu (2:40).

Teraz sie pytam, czy powinienem caly przyszly rok dla tego celu poswiecic, czy muj wynik jest o 4s. do poprawienia.

Jesli uwazacie, ze to pytanie powinienem w nowym Thread otwozyc, to napiszcie.

Rolli

[Krzysztof Janik]

Gratulacje wyniku. Masz duże szanse poprawy tylko równie duże są szanse że może pojawić się kontuzja lub coś w treningu pójdzie nie tak.

[Rolli]

Gratulacje wyniku. Masz duże szanse poprawy tylko równie duże są szanse że może pojawić się kontuzja lub coś w treningu pójdzie nie tak.

Tu mi nie chodzi o mozliwe kontuzje, tylko mozliwosc poprawienia wyniku o 4-5s na 800m przy uwzglednieniu mojego wieku. Ja jestem/bylbym gotowy takie ryzyko (4-5x interwaly/tydzien) podjac, jezeli bede widzial szanse ten rekord zlamac.
@still runner, masz jako trener doswiadczenie z seniorami?

Rolli

[Krzysztof Janik]

Nie miałem przyjemności trenować nigdy M45 do 800m. Trenuje lub trenowałem Seniorów na dystansach od 5 km do ultra. Ale trening do 800 metrów nie jest mi obcy jeśli chodzi o młodsze pokolenia