Prawdopodobnie będę miał operację stóp a jestem w trakcie planu 6 tygodniowego. Operacja byłaby dopiero gdybym był w trakcie poziomu II szkoły am. (ten plan wezmę gdy skończę 6 tyg.) Po operacji musiałbym się nie ruszać przez około 1,5 miesiąca stąd moje pytanie czy musiałbym po tym okresie czasu zaczynać od zera z bieganiem lub od jakiego poziomu rozpocząć?
