russian, white russian

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Buddy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 426
Rejestracja: 26 lip 2006, 00:56
Życiówka na 10k: 35:20
Życiówka w maratonie: 2:47:38

Nieprzeczytany post

Gratulacje!
Grube uda rulez :spoczko:
PKO
Awatar użytkownika
torronto
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 186
Rejestracja: 21 lip 2008, 08:19
Życiówka na 10k: 38:21
Życiówka w maratonie: 2:58:52
Lokalizacja: Toruń
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czapka z głowy!
Można godzinami się adaptować do temperatury, ale jak nie ma km i mocy w nogach, to nic z tego nie będzie. Uczciwie zapracowałeś na ten sukces. Jeszcze raz gratulacje!
Za smalcoascetyzm trzymam kciuki. Dla mnie największym wyzwaniem jest wysypiać się. Westów Iców i balang kończących się o 10 rano jakoś mi aż tak nie żal, było-minęło. A w schudnięcie nie wierzę, po 3 miesiącach zasuwania ponad 500km bez kolacji schudłem 0,8kg. W udzie bez zmian, 55cm. Aczkolwiek usłyszałem komplement "gęba Panu zeszczuplała, Panie Sebastianie".
www.bieganie.torun.pl
Awatar użytkownika
kapan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 01 paź 2007, 18:24
Życiówka na 10k: 38:51
Życiówka w maratonie: 2:59:29

Nieprzeczytany post

Gratuluję Maratonu. Sadząc po czasach ludzi za Tobą, jest to duży sukces.
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

bardzo to wszystko miłe i przyjemne, ale, kuźwa, dajcie na luz.

/karmienie szczura to rzecz skrajnie szatańska i deprawująca.
(szczur, to ta część ciebie, która mówi ci - że jesteś tym, kim chciałbyś być) /

może mnie chociaż yacool opierniczy, że się znowu z nordic walkerami ścigałem...
---------

inspiracja na dzisiaj:


Obrazek

http://www.matematycy.interklasa.pl/bio ... r=perelman


(jest artykuł o nim w dzisiejszej gw -to mi się przypomniał)

zdrówko
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

może mnie chociaż yacool opierniczy, że się znowu z nordic walkerami ścigałem...
A jak było?
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

było tak jak napisałem w wątku team Bartoszak:
ej no nie przesadzajcie chłopaki - to była kameralna impreza na sto kilka osób, bez nagród finansowych /tylko bony do sklepów salomona/.

super klimat i trasa, ale żeby się tam naprawdę ścigać, to przyjechały wedle moich szacunków raptem trzy osoby:

dwie kobiety i jeden hochsztapler od pi-aru.

no chyba, że się bombnąłem w obliczeniach.

----------
aaa! nie słyszeliście najlepszego!

wiecie że poleciałem ten maraton w niezapłaconych butach?
(do tego miałem je pierwszy raz na nogach jakieś 15min przed startem - ale to już drobiazg)

nie wiem jak to wróży na przyszłość - ale chyba nienajlepiej.

póki co nabrałem sobie wczoraj jakichś do niczego niepotrzebnych świecących gadżetów salomona za dziewięć stów, a dzisiaj szukam trzech - ale prawdziwych, coby je oddać Michałowi :hejhej:
chociaż można by pewnie napisać, że drugi był Artur Kurek, zwycięzca sudeckiej setki, rekordzista trasy biegu Rzeźnika, i jeden z największych twardzieli polskiego AR-u.

że trzeci - Michał Jędroszkowiak był również trzeci w tym roku na Rzeźniku.
że Sławek Smelka (jeśli czegoś nie pogmatwałem z numerami) - maratończyk z 2:40 z ubiegłego roku - który biegł ze mną najdłużej(do jakiegoś 16 kilometra) - zszedł z trasy
że Robert Celiński z Byledobieców, którego mam za twardziela - też zszedł, chyba z powodu odwodnienia. (ale on zdaje się prowadził swoją żonę - która wygrała, więc jakby nie było zadanie wykonali)

itd, itd.
--------------

trasa była nieziemsko piękna, do tego była moc dokładnie tego dnia, którego być miała, kryzysy udało się szczęśliwie przezwyciężyć.

chyba tyle.

aha! muszę jeszcze podziękować dwójce czeskich turystów, która podzieliła się ze mną wodą na 37 kilometrze.
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
Whitecat
Wyga
Wyga
Posty: 74
Rejestracja: 19 sie 2009, 22:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Pozdrowienia dla dobrego człowieka ;)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

Nie mogę się oprzeć żeby nie wkleić - http://vimeo.com/13357096

Relacja z maratonu Gór Stołowych, w tym kilka minut z Russianem.
Jedne z pierwszych słów po ukończeniu - "dajcie mi browar" :hahaha: - bezcenne!
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
dymas
Wyga
Wyga
Posty: 146
Rejestracja: 06 paź 2008, 22:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zza krzaka

Nieprzeczytany post

Tak mnie coś naszło żeby twą personę połączyć z ksywą Black Dog. Słusznie to czy nie słusznie???

pozdro
"Jeżeli nie potrafisz czegoś zrobić siłą, to znaczy że przyłożyłeś jej za mało"
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

BYŁOBAN :bum:
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Wisz że jak czytałem bieganie to mi zalatywało właśnie Ruskiem :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

Zalatywało... Śmierdziało na kilometr :bum:
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

nie,
mówił mi że to nie on.

zdrówko
mastering the art of losing. even more.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

A to przepraszam.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

A ja tu węsze szwindel... po pierwsze Rusek jest jaki jest i sie nie pochwali za skurczybyka po 2 w texcie jest napisane : 5 dni temu wygrałem maraton w górach (Rusek u siebie pisał że wygrał maraton z przewaga 36 minut nad drugim zawodnikiem!) i miesiąc temu cross na bosaka.. RUSEK JAK SQRCZYBYK!!
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ