Grupa Trójmiasto zaprasza na trening - 21-02-2004 Â Bieg dla

[Friend]

Co sobote zapraszamy gorąco wszystkich chętnych na wspólny bieg po Lasach Sopockich. Bieg rozpoczynamy i konczymy wspolnie. Spotykamy się jak co tydzien o 9:15 przed wejsciem glownym na AWFiS. Pomocna w dotarciu moze byc MAPECZKA Będzie można skorzystac z szatni, prysznica, będzie gdzie zostawic rzeczy. Przewidywany czas biegu około 75 min.



(Edited by Friend at 11:44 am on Feb. 17, 2004)

[Masiulis]

no no tylko spokojnie bo znowu dojdziemy do sytuacji ze nie moze do nas przyjsc nikt nowy

jest mapka, widaomo o co chodzi - dobieg do petli ok. 2 km. potem jak ktos chce moze zrobic jedna petle i powrot razem

[DaB]

Wlasnie, wlasnie. Warto powiedziec, ze propozycje kierujemy ( przede wszystkim) do biegaczy niewyrobionych i poczatkujacych. To bedzie bardzo spokojny trening - nie ma mowy o zadnych szalenstwach biegowych. Zapraszamy

[Friend]

To bedzie bardzo spokojny trening - nie ma mowy o zadnych szalenstwach biegowych

[krzysiekk]

Cześć

Będę w sobotę. Będę marszobiegał tempem najbardziej początkującego biegacza. Czas marszobiegu łącznie z rozgrzewką będzie wynosił ok 60 minut.
Puścimy wszystkich szybkich i niecierpliwych do przodu, bo wiadomo, że ścigać się warto tylko na zawodach a trening to spokojna praca nad poprawą kondycji.

[Kazig]

Najprawdopodobniej mnie niestety nie bedzie - wyjazd.

Udanego biegania Wam życzę.

[Friend]

Obecny na 99 %
Wasz fotoreporter

(Edited by Friend at 9:53 am on Feb. 18, 2004)

[Masiulis]

ja niestety o 9 musze byc na gimnastyce, pobiegam pewnie ok 10:30

[Friend]

Quote: from Masiulis on 1:26 pm on Feb. 18, 2004
ja niestety o 9 musze byc na gimnastyce, pobiegam pewnie ok 10:30

[Olek]

Ja się wybieram w sobotę, ale nie wiem w jakiej formule będę biegał. Decydujący głos ma lewa noga.  ;)

[MariusZ_]

To tak jak ja. Tylko, że u mnie formuła początkowa albo wcale!
Pozdrawiam.

[DaB]

W zwiazku z tym, ze bede nieobecny chcialbym Was poblogoslawic przed weekendowymi biegami. Udanego treningu i weekendu.
Aha, nie zapomnijcie o zdjeciach, a szczegolnie o tym, na ktorym bedzie widac nasze wielbicielki

[Olek]

Kto rano wstaje - ten pączki dostaje.

Będziemy się starali DaB

[Friend]

....chcialbym Was poblogoslawic ....

wielebny DaB

[Friend]

Quote: from Olek on 10:16 am on Feb. 19, 2004
Kto rano wstaje - ten pączki dostaje

Ile dostałeś