UGP - Grupa Ursynowska

[byn]

CZE



...byłem dzisiaj z rana w kabatach pobiegać i mimo pochmurnej pogody kilku biegaczy dzielnie walczyło z wiatrem i pogodą!!!
Pozdrawiam
Dziękuję

[Ibex]

Pedro, my mniej więcej będziemy o 10.15 przy szlabanie tam gdzie jest start i meta zawodów w Kabatach. Napisz czy będziesz i czy mamy na siebie ew. czekać

[Pedro]

OK. Będę przy szlabanie 10:10-10:15. Jeśli dobiegniecie wcześniej to zaczekajcie.

Pozdr

[byn]

CZe


...to widze ze pilnie sie szykujecie na jutrzejsze bieganie!!!!

[Pedro]

Byn zapraaszamy.
To zaledwie 90min WB2

Pozdr

[byn]

CZe



....jeśli się wyrobię to może przybiegnę!!!
....ale dzisiaj robiłem 40 minut tempo po 4'10/km
...wy pewnie będziecie biegli dosyć szybko!!!!
...muszę z rana pójść do kościoła bo potem idę do pracy na 15.00
Dzięki

[Ibex]

Nie będziemy biegli szybciej niż 4:10. Sądzę, że ok 4:20 może 4:15. Na pewno się ukształtują co najmniej 2 grupy biegowe. Bardzo ważne będzie tętno podczas tego biegu. Ostatni taki dłuższy trening przed 04.04.04. Jakbyśmy się Pedro spóźnili to też chwilę poczekaj.

[byn]

CZe


...nie obiecuję że przyjdę na 100%....ale postaram się...
...start o 10.15!!!

[Ibex]

No tak mniej więcej o 10:15 a jest to zależne od 2-ch czynników. 1 to ... jak się skończy wyścig F1 w Malezji a 2 to czy Madach i Piro wstaną rano po nocy pełnej wrażeń :):)

[byn]

...tzn. oni mają dzisiaj imprezę?!
...a jak będzie z formą na jutro?!

[Ibex]

Hmmmmm .... impreza zapytaj się ich jutro

[piro20]

Ach.....och.......Jak jest FAJOWO...

[Ibex]

Ty Piro SPIJ!! ..... z Madachem

[Pedro]

Madach nocuje u Pira?
Figlarze.
No zobaczymy jutro ich formę

Pozdr

[byn]

CZe



....i jak było?!
...jak forma?!
...a bieganie?!