bieg na 8 km...

[MacGor]

Mapki poszły do lukasza, zbyszka g, Dawidka, MarkaC i Mikaela. Jeśli ktoś nie dostał -dajcie znać, bo sieć mi się wiesza i niektóre wysyłki się nie udają. Mam nadzieję, że coś tam na tych mapkach widać.

[Dawidek]

Quote from MacGor on 11:13 pm on Mar. 10, 2003
Dawidek -a Ty nie masz swojego maratonu właśnie wtedy????

Nie MacGor - Dębno jest 13.04, Bieg Korfantego 27.04 - bede miał dwa tygodnie na powrót do formy

Quote from MarekC on 11:14 am on Mar. 11, 2003
Dawidku jesteś tutaj zdaje sie Guru więc jako początkujący ośmielam się zadać pytanko:
czy poleciłbyś dla początkującego Isostar ? Na Wielki Post odpuściłem sobie browar i ostatnio zauważyłem że pije litrami co mi w ręce wpadnie, i czy po Isostarze mogę mieć problemy ze spaniem?

Ales dowalił - "guru" Nie, nie jestem zadnym biegowym guru, mam tylko trochę własnych obserwacji wynikających w kilku lat biegania. Teorie i programy są moja słaba stroną, ja tylko biegałem - to jest najwazniejsze i mi wystaczało. Jak dłużej pobedziesz na forum to rozpoznasz prawdziwych specjalistów, mnie nie nazywaj nigdy "guru"  :taktak:

Jesli chodzi natomiast o Isostara, to jesli masz fundusze to mozesz go pic zamiast wody, herbaty i kiedy tylko chcesz, nie zaszkodzi a może pomóc
Ja osobiście mogę jeszcze polecic sporo tańszy a rowież dobry Powerade, także izotoniczny i bardzo smaczny - szczególnie niebieski Mountain Blast

MarkuC- gdzie dokładnie mieszkasz? Jesli można to podeslij na wiadomość lub mailem dokładny adres.

[zbyszek g]

...MacGor mapkę dostałem - dzięki ...tak swoją drogą to ładny kawałek:o, chociaż jak pobiegniemy większą grupką (na początku przynajmniej) to może nie będzie aż tak źle ...

[MarekC]

Quote: from MacGor on 9:02 pm on Mar. 11, 2003
Mapki poszły do lukasza, zbyszka g, Dawidka, MarkaC i Mikaela. Jeśli ktoś nie dostał -dajcie znać, bo sieć mi się wiesza i niektóre wysyłki się nie udają. Mam nadzieję, że coś tam na tych mapkach widać.

THX

[lukasz]

Mapka doszła - dziękuje !

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 9:17 pm on Mar. 11, 2003

Quote from MarekC on 11:14 am on Mar. 11, 2003

nie nazywaj nigdy "guru"  :taktak:


MarkuC- gdzie dokładnie mieszkasz? Jesli można to podeslij na wiadomość lub mailem dokładny adres.

z tym Guru to dlatego że masz dużo tych "aniołków" - no i chyba się już połapaliście że dużo gadam i lubię żartować.
Namiary podeślę mailem. Za informacje dziękuje.

[MarekC]

Quote: from MacGor on 9:02 pm on Mar. 11, 2003
Mapki poszły do lukasza, zbyszka g, Dawidka, MarkaC i Mikaela. Jeśli ktoś nie dostał -dajcie znać, bo sieć mi się wiesza i niektóre wysyłki się nie udają. Mam nadzieję, że coś tam na tych mapkach widać.

jednak nie doszło a już dziękowałem
no nic tą trasę znam dość dobrze (kiedyś jeżdziłem tam w celach sercowych )
ale ale bardziej interesują mnie sprawy organizacyjne:
-co z ciuchami?
-jak wrócić (czy biegiem do Katowic?)
-jakies inne? (tłok na parkingu pod DecemberPalast)

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 9:17 pm on Mar. 11, 2003

MarkuC- gdzie dokładnie mieszkasz? Jesli można to podeslij na wiadomość lub mailem dokładny adres.

posyłam jeszcze raz moje namiary (a właściwie to się zastanawiam czy już się tak komuś naraziłem - polecą szyby czy coś?) poprzednio miałem namieszane w Outlooku i chyba nie dotarło, a jeśli ktoś z szanownego towarzystwa też chętny to proszę napisać o emaila bo nie za bardzo chcę podawać moich namiarów do wiadomości połowy Europy.

[wojtek]

No widze , ze Kiler zaczal oznaczac swoje terytorium . Wszystko sie teraz zgadza . Mamy do czynienia z reinkarnacja Slaskiego Wampira Zdzislawa Marchwickiego
Kto bedzie pierwsza ofiara ?

[MarekC]

Quote: from wojtek on 1:28 pm on Mar. 13, 2003
No widze , ze Kiler zaczal oznaczac swoje terytorium . Wszystko sie teraz zgadza . Mamy do czynienia z reinkarnacja Slaskiego Wampira Zdzislawa Marchwickiego
Kto bedzie pierwsza ofiara ?

szef - co jest grane? możesz jaśniej, bo jestem nowicjusz tutaj.

[wojtek]

No prosze - ofiara sama sie zglosila

[MacGor]

Wojtek - nie wiem, czy dam radę dopaść tę lub jakąkolwiek ofiarę, bo nie trenuję, a bieg tuż tuż. No chyba żeby mapa była ciekawsza...

MarekC i inni- W miejscu startu i zapisów są autobusy-przebieralnie, w których można zostawić swój bagaż i odebrać go na mecie po biegu. Te właśnie autobusy sto lat po zakończeniu imprezy odwożą chętnych spowrotem na miejsce startu. Jeśli jesteście autem a rodzina towarzyszy i kibicuje, to najlepiej, żeby tuż przed startem (zanim zablokują ulice) ruszyła w kierunku mety i tam oczekiwała na finisz.  Nie ma możliwości kąpieli. Cóż jeszcze?

[wojtek]

Kiler , sama bedziesz ofiara jak nie pobiegniesz . W koncu sama pisalas,  ze slabe wystepy sa dobre po to , zeby sie bylo z czego poprawiac . Ostatnio tylko nam tu placzesz . Przyznaj sie - czy to nie jest takie "crying for attention " ?

[Mikael]

Ale nam temat nabrał rumieńców....

[MarekC]

szanowni wydzy biegania czy jak przebiegłem 9.5 km w 43 min. to mogę myśleć o BK czy lepiej żebym został w domu?:niewiem:
MacGor co tam z Twoją nogą? - wkładam kij w mrowisko w "Katowice też biegają" info.