SBBP
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
SBBP bez Joycat !!!!
-
piro20
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 488
- Rejestracja: 24 cze 2003, 17:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Natolin
- Kontakt:
Ech, szkoda!!!:(Quote: from FREDZIO on 1:09 pm on Jan. 23, 2004
SBBP bez Joycat !!!!
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
-
piro20
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 488
- Rejestracja: 24 cze 2003, 17:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Natolin
- Kontakt:
Flagi, to znaczy leginsy?...
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Bêdê o Was my¶la³a ciep³o Nie poprzeziêbiajcie siê bez tych leginsów.
W³a¶nie zapozna³am siê z moim planem treningowym na luty. Oj, bêdzie rze¼nia, bêdzie jatka...
Nie poprzeziêbiajcie siê bez tych leginsów. W³a¶nie zapozna³am siê z moim planem treningowym na luty. Oj, bêdzie rze¼nia, bêdzie jatka...
-
piro20
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 488
- Rejestracja: 24 cze 2003, 17:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Natolin
- Kontakt:
A mogłabyś mi przesłać Twój plan na maila. Bardzo bym chciał zobaczyć jak moja kierowniczka trenujeQuote: from joycat on 1:49 pm on Jan. 23, 2004
Właśnie zapoznałam się z moim planem treningowym na luty. Oj, będzie rzeźnia, będzie jatka...
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
-
Ibex
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 21 mar 2003, 16:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
A może Joy przyjedziesz rano na zdjęcie........fotografie miałem na myśli
No tak.... Piro chce się "oderwać" od mojego planu
(Edited by Ibex at 1:42 pm on Jan. 23, 2004)
No tak.... Piro chce się "oderwać" od mojego planu
(Edited by Ibex at 1:42 pm on Jan. 23, 2004)
Ibex
-
Leszek Gwiazdowski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 532
- Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Polska
Nie - jadę po odbiór ubranka do Łodzi.Quote: from Ibex on 12:00 pm on Jan. 23, 2004
A jutro Leszek będziesz na SBBP??
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
-
Janek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 775
- Rejestracja: 19 cze 2001, 20:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Mnie też nie będzie na SBBP - znowu rodzinne zobowiązania. Ale na daleki niedzielny kampinoski patrol chętnie się piszę, pod warunkiem że znajdzie się ktoś z samochodem, kto mnie zabierze...
Największym zagrożeniem dla człowieczeństwa jest zwarta większość [i](H. Ibsen)[/i]
[url=http://www.maratonypolskie.pl][b]Maratony Polskie[/b][/url]
[url=http://www.maratonypolskie.pl][b]Maratony Polskie[/b][/url]
-
Ibex
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 21 mar 2003, 16:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzisiaj na SBBP było kilka osób.... i grupa podzieliła się tak jak ostatnio na Łosi...... biegających i Rzeźników .... trenujących :) Jutro grupa 5 twardzieli planuje w Kampinosie bieg 3 godzinny na ok 30-32 km. Czy ktoś jeszcze się pisze??
:) Jutro grupa 5 twardzieli planuje w Kampinosie bieg 3 godzinny na ok 30-32 km. Czy ktoś jeszcze się pisze??Ibex
-
deckard
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 808
- Rejestracja: 04 lip 2003, 11:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa, Żoliborz
hejka.
ja bym się pisał. ale na wersję light . no i podobnie jak janek - nie mam transportu - mieszkam po drodze (może ktoś by po mnie wstapił?)
nr tel 691711108
ja bym się pisał. ale na wersję light . no i podobnie jak janek - nie mam transportu - mieszkam po drodze (może ktoś by po mnie wstapił?)
nr tel 691711108
SBBP.WAW.PL
-
Ziut
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 684
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 2:58:00
- Lokalizacja: Warszawa
Dla chętnych na długą biegową wycieczkę proponuję godz. 9:00 parking w Truskawiu.
Bieg około 2,5 godziny lub więcej. W Kampinosie zalega trochę śniegu, który ma wpływ na
tempo i jakość biegu. Na głównych szlakach jest lekko ślisko i wygodniejsze jest bieganie bocznymi drogami.
Tempo powyżej 5 min/km powinno być wystarczające.
Bieg około 2,5 godziny lub więcej. W Kampinosie zalega trochę śniegu, który ma wpływ na
tempo i jakość biegu. Na głównych szlakach jest lekko ślisko i wygodniejsze jest bieganie bocznymi drogami.
Tempo powyżej 5 min/km powinno być wystarczające.