Jaki czas treningu przewidujecie?Quote: from joycat on 9:26 am on Jan. 22, 2004
Kto do nas dołączy? PawelP? Kociemba? Dargch?
SBBP
-
dargch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 09 gru 2003, 14:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa, Bemowo
[i]poranne biegi nikomu nie zaszkodziły[/i]
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
322.9
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Pozdrawiam, Jola
-
Olek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1865
- Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontakt:
323,5 osobiście
biegowa recydywa
-
Ojla
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:43:37
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
a kolega 650!
Jola
Jola
Pozdrawiam, Jola
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Przepraszam, ¿e przerwê tê pasjonuj±c± wymianê postów 
Mo¿e za³ó¿cie sobie w±tek o pingwinie? 
Dargch - pewnie oko³o 75 minut, raczej nie d³u¿ej. Bêdziesz?
Mo¿e za³ó¿cie sobie w±tek o pingwinie? Dargch - pewnie oko³o 75 minut, raczej nie d³u¿ej. Bêdziesz?
-
dargch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 09 gru 2003, 14:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa, Bemowo
W tej chwili na 80% wiem, że tak. Będę dzwonił.
Dargch - pewnie około 75 minut, raczej nie dłużej. Będziesz?
[i]poranne biegi nikomu nie zaszkodziły[/i]
-
Janek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 775
- Rejestracja: 19 cze 2001, 20:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ja dzisiaj rano wbiegałem na górkę i z niej zbiegałem przez prawie pół godziny. Ale to była górka 7-metrowej wysokości w Lasku na Kole, a podbieg miał jakieś 70 metrów długości, zrobiłem sobie 25 powtórzeń.
Ćwiczenie "równinnej" siły biegowej na Młocinach w sobotę w ramach SBBP dla mnie brzmi obiecująco, chętnie dołączę.
Ćwiczenie "równinnej" siły biegowej na Młocinach w sobotę w ramach SBBP dla mnie brzmi obiecująco, chętnie dołączę.
Największym zagrożeniem dla człowieczeństwa jest zwarta większość [i](H. Ibsen)[/i]
[url=http://www.maratonypolskie.pl][b]Maratony Polskie[/b][/url]
[url=http://www.maratonypolskie.pl][b]Maratony Polskie[/b][/url]
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Niestety nie bêdzie mnie jutro na SBBP 
Wyje¿d¿am z Warszawy o 10:00 i bêdê biega³a wcze¶nie rano, na £osiowych.. Szkoda, bo stêskni³am siê ju¿ za M³ocinami.
Wczoraj Leszek, Kociemba i ja zrobili¶my mocny trening na Moczydle. Si³a biegowa: skipy i wieloskoki. Jak wasze ³ydeczki, panowie?
W niedzielê o 8:00 Opaleñ.
Wyje¿d¿am z Warszawy o 10:00 i bêdê biega³a wcze¶nie rano, na £osiowych.. Szkoda, bo stêskni³am siê ju¿ za M³ocinami. Wczoraj Leszek, Kociemba i ja zrobili¶my mocny trening na Moczydle. Si³a biegowa: skipy i wieloskoki. Jak wasze ³ydeczki, panowie?
W niedzielê o 8:00 Opaleñ.
-
Leszek Gwiazdowski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 532
- Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Polska
Ibex - coś wymyślę.
Joycat - łydeczki bolą, oj bolą.
Opaleń - niedziela godz. 8.00.
Joycat - łydeczki bolą, oj bolą.
Opaleń - niedziela godz. 8.00.
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]