Częstochowa

[jaq]

Witam ! PObiegalismy sobie troszke z Silosem w czwartek ! Najwazniejsze ze cos sie kreci !
Nascar u kogo trenujesz ?

[jaq]

Proponuje utworzyc Grupe Czestochowska- wspolne bieganie i wspolny wyjazd na jakis maraton !!!
Zapraszam !!!  

[Nascar]

Ja trenuje u M. Ciuka ! W czawartek jak wy wchodziliscie to ja konczylem trening... ale nie widzialem zadnego biegacza w czerwonych spodenkach tylko 2 dziewczyny i 2 chlopakow... (chyba ze pozniej doszlo wiecej)

[silos]

Nascar ja byłem około 18.05 Jaq przyszedł troszke pózniej trzeba bliżej sie zastanowić nad ta grupa biegowa. Teraz w czwartek (13.05) niestety nie bedzie mnie mam zawody a potem Bal Sportowca i zamknięcie  sezonu na pływalni. Jaq namów swojego kolege żeb też przychodził w czwartki na stadion.

[jaq]

W najblizszy czwartek powinieniem byc na 18, co do kolegi to niestety nie pasuje mu i we wtorek i w czwartek ! Moze ktos jeszcze dolaczy ?
Za to jutro rano biegamy w okolicach Zielonej Gory !!!
Nascar !
Jak zaczynalem byl troche wiekszy wybor - trafilem mysle do najwiekszego zapalenca  - Marka Wojcika !
Niektorzy z grupy jeszcze biegaja z duzym powodzeniem ! Np Bartek Waloszczyk czy "Magda"   !

[Cewuneta]

Hej! ja tez biegam w Czywie!! w weekendy zawsze jeżdzę do Olsztyna (mam tam trasę na 8 lub 10km) wiec gdyby ktoś chciał się zabrać, czekam tylko na sygnał.
Też chodzę na stadion we wtorki i czwartki od 18:00, chociaż w lecie wolę łąki nad Wartą lub Olsztyn. W sezonie jesienno-zimowym jestem tam za to stałym bywalcem

gg  1755348
cewuneta@wp.pl

[Cewuneta]

Quote: from foma on 8:48 pm on Nov. 29, 2003
zdarza mi się raz w miesiącu robić kółko wokół zalewu w Poraju.

Foma! w jakim tempie biegasz taką trasę? czy ten post jest jeszcze aktualny?

[foma]

Cewuneta
W zależności od aktualnych możliwości.Jednak nie szybciej niż 5.05-5.10/ km, nie wolniej niż 5,30-40
Ze wzgledu na ilość ludzi nad zalewem często z psami -zamiennie na Wysoką Lelowską , lub na  Przybynów, Zaborze. Podziwiam wtedy z oddali zamek w Olsztynie.
Aktualnie nie biegam, ze względu na kontuzję rozwijam swój talent pływacki:)

[Cewuneta]

no tak ... dla mnie to ultraprędkość ja biegam między 6,5 a 7min/km

Nascar, szybkiego powrotu do biegania!!

I jeszcze jedna wiadomość: w sobote 14 sierpnia w Lublińcu klub META organizuje festyn, na którym odbędą się również biegi na trasie 6km.

Gdyby ktoś był zainteresowany udziałem zapraszam na stronie http://www.lubliniec.info/index.php?typ ... _newsa=861

Pozdrowienia dla wszystkich częstochowskich biegaczy!!

[jaq]

Witam ! Wakacje sie skończyły - wracamy na forum ! Pora sie spotkać na stadionie CKS na wspolne bieganie !

[silos]

Jakaś propozycja Jaq?

[silos]

Odnowie temat, bo temat jest ciekawy zapraszam wszystkich na spotkania biegowe.

Spotykamy się w każdą sobote o godzinie 9.00 na parkingu przed wejściem w Rezerwat Sokole Góry oraz we wtorki i czwartki na stadionie CKS "Budowlani" o godzinie 18.00
Jak dojechać na spotkanie w Rez. Skole Góry?
To wcale nie jest trudne. Wystarczy że wsiądziemy w autobus numer 67, który odjeżdża z
ul. Piłsudskiego i na drugim przystanku od rynku w Olsztynie wysiądziemy. Będziemy na miejscu.
Gdybyś miał zamiar wybrać się własnym samochodem, to z rynku w Olsztynie kieruj się na Biskupice.

[kardash]

Foma znasz Pajeczno ?

hmm ja jestrem stamtad dlatego mnie to interesuje

[foma]

Kardash
Pracuję z osobą, która jest z Pajęczna.
Kilka razy tam byłem.
Najbardziej ciekawi mnie , dlaczego mnie to pytanie zadałeś przecież tyle osób jest na forum?

(Edited by foma at 10:18 pm on Dec. 2, 2004)

[kardash]

bo to raczej male miasteczko i nierzadko sie spotyka ludzi ktorzy je znaja