"Debiutanci" po debiucie

[tomek87]

A u mnie sesja pełną gębą, dlatego ostatnio tak mało mnie tu. Ale istnieje niezerowe prawdopodobieństwo że w weekend będę w Bielsku, a więc może na Żar też przyjadę. Trenuje ostatnio zupełnie nieregularnie, ale jestem ciekawy jakbym zniósł bieganie z takimi przewyższeniami.

[piter82]

też jadę na żar, to już moj drugi bieg górski, muszę powiedzieć że nic tak nie daje w kość jak biegi górskie, nie mogę doczekać się już tego biegu i biegu na pilsko

[Kapitan Bomba!]

ja dzisiaj zaplanowałem sobie ambitny, jak na mnie oczywiście , trening. Wymierzyłem sobie w lesie pętlę 1,5 km na której dwa razy musiałem pokonywac dosyć spory podbieg. Planowałem przebiec tę pętlę 8 razy, za każdym razem do 6-go okrążenia szybciej o 15 sek, czyli o 10 sek. na kilometrze. Takie były założenia... rzeczywistość była taka, że skończyłem po 4 okrążeniach , ale za to z czasem lepszym o minutę aniżeli planowałem, czyli średnio 10 sek. na kilometrze biegałem szybciej niż planowałem. Biegło się FATALNIE! Nie wiem jaku Was ale u mnie po kilku dniach ciągłego deszczu przestało padać i nagle zaczęło świecić słońce i zrobiło się ponad 20 stopni ciepła. Strasznie parno! Dawno nie byłem tak spocony jak dzisiaj... Poza tym na tym podbiegu była taka wredna pokrzywa i choćbym nie wiem jak biegł to zawsze mnie dziabnęła... i tak 8 razy!
Nie wróży mi to dobrze przed biegiem na Żar ale i tak generalnie nie jest źle, bo planowałem w tym tygodniu w ogóle nie biegać aż do Żaru a tak już mam dwa treningi.

[Jakub Osina]

Parno parno - ja dziś dość żwawy trening - najpierw spokojne 2 km potem 10 km w tempie 4:48 a potem ok. 3 km schłodzenia. Wilgotno było tak, że w powietrzu latały takie małe krople wody, więc z wdzięcznością przyjąłem lekki deszcz. Tak czy inaczej trenuje mi się ostatnio super - myślę sobie, że na tą dychę zdecydowałem się za wcześnie o 2-3 tygodnie.

[Bartess]

Witam.
Mnie dziś stuknęło 2 lata biegania . Ten pierwszy raz to było 25' i trochę ponad 3,5 km, które ledwo przeżyłem. Przez ten czas nabiegałem 2880km na 306 treningach/startach. Eh.. leci ten czas. Fajnie, że z niektórymi z Was będę mógł się jutro znów spotkać.

Pozdrawiam.

[Rapacinho]

Ja pierwszy raz wyszedłem pobiegać pod koniec czerwca 5 lat temu... Ale co to za bieganie wtedy było, po 3,5km trzy razy w tygodniu w wakacje i raz w tygodniu w roku szkolnym i do tego jeszcze z przerwą na odpoczynek po 2km. Gdy robiło się zimno to trening (jeśli tak to można było wtedy nazwać zawieszałem ) Sukcesem było jak przebiegłem bez zatrzymanie 3,5km No ale dużo się wtedy grało z kolegami w piłkę i prawie codziennie latałem na boisko Prawdziwe bieganie w sumie to rozpoczęło się dwa lata temu odkąd zacząłem już biegać regularnie po 3 razy w tygodniu i zacząłem zwiększać dystans A taki przełomowy moment to był październik 2007 kiedy pierwszy raz przebiegłem 9km Szkoda że nie wiem ile dokładnie przebiegłem przez ten czas, bo w pierwszych latach biegania nie liczyłem dystansu, ale pewnie gdzieś koło 3600km się z tego by uzbierało Muszę kiedyś jakoś spróbować jakoś to podliczyć, trudno nie będzie bo przez pierwsze lata biegałem tyle samo po 3,5km.

Natomiast jeśli chodzi o bieganie teraz, to na 100% najpóźniej w połowie lipca wracam do treningu, dłużej czekać nie będę. Teraz z nudów "katuję" się ćwiczeniami siłowymi i poszukuję butów do biegania, które planuję do końca przyszłego tygodnia kupić.

Powodzenia wszystkim startującym w ten weekend!!!

[bleez]

Bartess dwa lata to już zaczyna się robić poważny staż. Gratuluje i życzę wytrwałości.

Jutro z samiutkiego rana wyruszamy ekipą 3-osobową zdobyć górę Żar. Ciekawe jaka będzie pogoda, wg prognoz to zapowiada się nieciekawie, bo mają być przelotne deszcze, ale damy radę! Pozdrawiam i do zobaczenia.

[lejek]

Hejka,

życzę Wam powodzenia! Przewyższenie trochę przeraża


Pozdrawiam,
Lejek

[piter82]

no bieg na magurkę to była niezła jazda nie wiem jak pierwszy na mecie biegł 4:13 srednio na km pod tą górę, ja miałem coś srednio 6:50 chyba teraz może chociaz po 6:30 będzie średnio

[tomek87]

No i się wyjaśniło - jestem w Bielsku, będę jutro na Żarze. Będę w Międzybrodziu coś koło 10 - 10.30. Muszę się jeszcze zapisać... Jestem tylko ciekawy czy może przejazd z powrotem kolejką jest za darmo. Bo nie uśmiecha mi się później schodzić na sam dół.

[Kapitan Bomba!]

Jutro z samiutkiego rana wyruszamy ekipą 3-osobową zdobyć górę Żar. Ciekawe jaka będzie pogoda, wg prognoz to zapowiada się nieciekawie, bo mają być przelotne deszcze, ale damy radę! Pozdrawiam i do zobaczenia.

3 osobową??? z tego co wiem to co najmniej 4 z "debiutantów" (cudzysłów nieprzypadkowy ) biegnie.
Bartess - dwa lata??? życzę co najmniej 20-tu!!!
Jutro to nawet wolałbym, żeby było trochę chłodniej.
Do zobaczenia jutro!

[jakub738]

Powodzenia w biegu tyko ta pogoda totalnie ekstremalna ja swój start planuję za tydzień w Opolu,pozdrawiam.

[Kapitan Bomba!]

jak sobie policzyłem to mój jutrzejszy bieg będzie 11 startem w zawodach w tym roku... i to nie, żebym tylko "zaliczał" kolejne imprezy, zrobiłem życiówki na 10km, 15 km, w półmaratonie, ukończyłem maraton i zrobiłem dwa dosyć trudne półmaratony poniżej 2 godzin w jedną dobę... kurczę, rok temu bym w to nie uwierzył!

[piter82]

nieźle jacuś, ja to w sumie chyba 10 startów zaliczyłem powodzenia wszystkim dziś startującym pogoda chyba nie będzie deszczowa? oby

[piter82]

nieźle jacuś, ja to w sumie chyba 10 startów zaliczyłem powodzenia wszystkim dziś startującym pogoda chyba nie będzie deszczowa? oby