Szukam partnera - Ursynow

[byn]

Cze


Spotkanie się odbyło!!! Miła atmosfera i w ogóle...
Dzięki Konrad(Prometeo74) i Robert(Piro20) za spotkanie!!!
Zapraszamy wszystkich w poniedziałek o 19.00 na bieg zbiórka przed Multikinem!!!!Pozdrawiam wszystkich!!!
Dziękuję


======
...czasami wieje w oczy ale...

[Ibex]

Ja niestety siedzę jeszcze w pracy A co z niedzielą i ew. zawodami w sobotę? Spotykamy się?

[prometeo74]

Spotkanie pelen sukces - dzieki Pior, dzieki Byn.

Tak jak mowi Byn - uzgodnione:

1. sztywny termin - poniedzialki 19:00 zbiorka Multikino. Oznacza to ze zawsze w poniedzialek o 19 pod Multikinem jest ktos i dzieje sie bieg, jak ktos czasem nie moze to nic nie szkodzi w kolejny poniedzialek jest bieg znowu. Zapraszamy wszystkich chetnych.

2. niedziele - wspolne wyjazdy na wycieczki biegowe np jak proponuje Piro do Kampinosu (jest duzo wolnych miejsc w samochodach). To jest opcja do wczesniejszego kazdorazowego dogadania.

Z Piro odbylismy wspolny bieg od Powsina bardzo przyjemny i dowodzacy jak to dobrze wspolnie idzie.  Byn ma nowy pulsometr!

Pozdrawiam,
Konrad
prometeo74@interia.pl

[Ibex]

Jestem za niedzielą ale..... poniedziałek po niedzieli wydaje sie trochę nie trafiony. Ja niestety nie moge biegać 7x w tygodniu czyli jak się umówimy w niedziele to poniedziałek powinien być wolny. Ponawiam pytanie z sobotą i GP Warszawy.

[Nobbie]

Ibex, my możemy się zawsze umówić na bieganie w samym Wilanowie, np. we wtorek ok 18:00 - 18:30 ścieżką do Powsina.

[piro20]

Ja także dziękuję za spotkanie, było fajnie, porozmawialiśmy sobie sporo w temacie bieganie przy szklaneczce soku;) Tak jak było wcześniej ustalone zrobiliśmy z prometeo74 relaksacyjną przebieżkę do Powsina. Byn przyszedł na spotkanie ze szczegółowym planem treningowym, tak więc pomimo tego, że się jeszcze kuruje na spotkanie przygotował się na piątkę z plusem:) Jako ciekawostkę powiem, że razem z prometeo74 wywołaliśmy zainteresowanie bywalców lokalu naszym strojem;) - leginsy na nogach:o Rzeczywiście, ten poniedziałek po niedzieli jest niezbyt fortunny. Więc może przełożylibyśmy te spotkania na środę? Ibex, co się tyczy GP to się jeszcze zastanawiam, dam Ci odpowiedź w piątek. A na jaki czas będziesz chciał pobiec? Nobbie, czy ścieżka rowerowa do Powsina jest oświetlona?

[Nobbie]

piro20, sama ścieżka chyba nie jest oświetlona, ale na pewno świecą latarnie z szosy... ale przyznam że się tak jeszcze po zmierzchu nie zapuszczałam.  

[Ibex]

Nobbi,  a co sądzisz o pobiegnieciu na krótkie rozbieganko w piątek. Niestety NIC nie biegałem w tygodniu to bym lekko rozruszał nogi przed sobotą. Co do oświetlenia to niestety ścieżka jest nie oświetkona Piro20: Moj najlepszy czas w Kabatach to 38:14 bym chciał poprawić w końcu ale nie sądzę aby się udało. A Ty?

[prometeo74]

dobra modyfikujemy sztywny termin tak jak byl pierwotnie - sroda 19:00 Multikino. Ok?

[Nobbie]

Ibex, ten piątek dla mnie niezbyt dobry bo mam mało czasu.  Hej, masz dobry czas, ja to żółw przy Tobie.  Biegam dopiero od maja, na 10km miałam 48:38. Ale przez zimę chcę się rozbiegać.

[byn]

Cze!!!


Oki!!!Pasuje mi środa!
Pulsometr  kupiłem i myślę że na coś się przyda...mam nadzieję że zweryfikuje pewne swoje spostrzeżenia dzięki temu...ale dzięki za reklamę:)
ważne jest aby dobrze służył!

Początkowo nie byłem przekonany do tego zakupu (choćby ze względów finansowych!) ale daje dużo do myślenia:)
W sumie polecam!!!
Trening i swój cel mam zaplanowany jak to wspomniał Piro Ważne jest aby było zdrowie i udało sie tego dokonać!!!

Zapraszam wszystkich ...w sumie nie chodzi tu tylko o samo bieganie ale także o miło spędzony czas!!!
Pozdrawiam

Dziękuję


P.s. ...cieszę się że początek mamy dobry...

[piro20]

Ibex, gdybyś mnie poprowadził na taki czas, tzn. gdybyś biegł na TAKI czas, a ja bym to tempo wytrzymał, to byłoby super. Ale teraz raczej nie dam rady, dawno nie ćwiczyłem siły biegowej. Mój najlepszy czas na "dychę" 38:53. Nobbie, według mnie masz super czas, gratuluję!

[byn]

Cze

Według mnie tez...jesteś widocznie stworzona do tego aby biegać ...i tylko z tego się cieszyć...

[Nobbie]

:) dzięki, strasznie to lubię, złapałam bakcyla.

[Nobbie]

też mam pulsometr, polara, i miałam zamiar zimą biegać poniżej 70% MHR w celu wyrobienia wytrzymałości... ale z Wami to chyba będę musiała śmigać trochę szybciej!