"Debiutanci" po debiucie

Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ja mam w pobliżu (ok.3km) dwie bieżnie z których zdarza mi się korzystać. Jednak są one w opłakanym stanie... Niestety są to zwykłe bieżnie, nie wiem jak się je nazywa, chyba żużlowe czy jakoś tak :) Jedna ma dziwne wymiary: proste mają po 110, a łuki 90... ale ogólnie jest w miarę przyzwoitym stanie, choć trybuny stadionu lepiej zostawić bez komentarza... Szkoda że tak fajny stadion, położony w bardzo ładnym miejscu, blisko centrum w parku jest tak totalnie zaniedbany... Druga bieżnia to dawny stadion lekkoatletyczny Cracovii, który niestety jest totalną ruiną, a dawnych czasach odbywały się tam chyba mistrzostwa Polski... Tam bywam rzadziej, choć nie wiem czemu ale strasznie lubię to miejsce. Kiedyś przeczytałem że był to bardzo ładny stadion, teraz praktycznie z trybun nie zostało już nic... :ech: Bieżnia niestety ma sporo dziur i dużo na niej kamieni, które pochodzą chyba z rozpadających się resztek trybun... Ale strasznie dobrze czuję się w tym miejscu, choć ostatnio nie można się było tam dostać, bo ktoś zamknął bramkę, teraz bramka znowu jest rozwalona i droga stoi otworem :) Niby blisko mam też bieżnie AWF-u Kraków, ale na żadnej nie próbowałem biegać. Słyszałem opinie że i na jednej i na drugiej biegać nie wolno osobom nie będącym studentami... Jak dla mnie to jest paranoja... Szkoda że nikt nie pomyśli by odnowić stare zrujnowane stadiony lekkoatletyczne i pozwolić wszystkim którzy tylko mają na to ochotę na nich biegać, skakać itp. Jak znam życie za parę lat w tych miejscach powstaną jakieś hotele albo coś w tym stylu... :ech:

Przypomniałem też sobie teraz sytuację o której przeczytałem w gazecie, miała miejsce może rok temu. Nie pamiętam już kto, czy miasto czy może ktoś inny chciało wybudować stadion z bieżnią tartanową na jakimś osiedlu w Krakowie. Sprzeciwili się temu sami mieszkańcy osiedla, bo nie spodobał się im ten pomysł i tak bieżni jak nie było tak w dalszym ciągu nie ma...
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pikkot
Wyga
Wyga
Posty: 150
Rejestracja: 06 mar 2009, 12:24

Nieprzeczytany post

Widzę, że z tymi bieżniami, to jestem szczęściarzem. 5 minut i jestem na nowej(niecały rok) bieżni. Na ładnym stadionie. Znajomi z Chorzowa też mają stadion (AKS chyba) i też mogą tam biegać.
Chciałbym, żeby jeszcze 2 stadiony piłkarskie ożywili i zrobili tam boiska, choćby płatne, ale w dobrym stanie.
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Rapacinho - o której bierzni pisałeś jako pierwszej.. ??
Ja tam bieżni nigdy nie szukałem... ale może kiedyś ;-) jak mi przyjdzie ochota na jakiś super mocny trening. - zresztą ta Cracovii też nie wiem gdzie jest.
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

dawno nie pisałem, bo generalnie nic się nie działo biegowo u mnie. W zeszłym tygodniu tylko dwa razy po 15 km, dwa razy rower, w tym wczoraj 75 km.
dzisiaj nie biegam.
może jutro... a może nie.
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

ssokolow pisze:Rapacinho - o której bierzni pisałeś jako pierwszej.. ??
Ja tam bieżni nigdy nie szukałem... ale może kiedyś ;-) jak mi przyjdzie ochota na jakiś super mocny trening. - zresztą ta Cracovii też nie wiem gdzie jest.
Pierwsza to stadion Korony w Parku Bednarskiego w Podgórzu. Na bieżnie najłatwiej chyba dojść z rynku podgórskiego idąc w ulicę Parkową a następnie odbija się w prawo (najlepiej zobaczyć na zumi, tam stadion dobrze widać :)). W zeszłym roku biegałem tam dość często jak szlifowałem formę pod egzamin na 1500metrów.

Lekkoatletyczny stadion Cracovii to obecnie tereny należące do Wisły. Dużo osób nawet nie wie że tam jest bieżnia, a to jest zaledwie 100-200 metrów od Błoń. Jak biegnie się od strony Rynku, po prawej najpierw mijamy stadion Wisły, tam później jest takie boisko treningowe, a następnie takie zarośnięte tereny. I to właśnie tam zaraz za tym boiskiem treningowym jest taka bramka, ja właśnie przez nią wchodzę, następnie idzie się kawałek prosto i jest bieżnia :) Kiedyś chcieliśmy tam na tym boisku przy bieżni pokopać sobie piłkę to przyszedł ochroniarz i nas wyrzucił, ale z bieżni jeszcze się nie zdarzyło by mnie wywalili:)
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

to już kojarzę oba miejsca... na bierzni tej byłej cracovii to nawet miałem kiedyś wf'y w liceum (V-lo co prawda kawałek tam mieliśmy... ale zawsze to lepiej niż nasza sala gimnastyczna ;-)
a w podgórzu to rzeczywiście nigdy nie byłem - ale jest jeszcze jedna bieżnia - wks Wawel - nie próbowałem się tam nigdy dostać... ale podobno się da ;-)
a tam chyba sekcja LA ciągle działa - więc bieżnia jest chyba w dobrym stanie.

znalazłem jeszcze coś takiego:
15.04.2009.
Wkrótce ruszy budowa 4 wielofunkcyjnych boisk przy ulicy Senatorskiej.
- Od lat szukaliśmy odpowiedniego miejsca, żeby dzieci i młodzież z naszej dzielnicy miały gdzie kopać piłkę. Brakowało nam też pieniędzy, żeby wybudować boisko z prawdziwego zdarzenia - mówi Andrzej Hawranek, przewodniczący Dzielnicy VII (Zwierzyniec). Pieniądze znalazły się dzięki poprawce jaką do budżetu miejskiego zgłosili radni PO. Boiska do piłki ręcznej, nożnej, siatkówki, koszykówki wraz z bieżnią i z zielonym terenem rekreacyjnym będą kosztować około 1 mln zł. Teraz w tym miejscu jest betonowe boisko i chaszcze. Obok znajdują się dwie szkoły i przedszkole. - Boiska będą służyć nie tylko uczniom tych szkół, ale wszystkim amatorom sportu. Mają mieć sztuczną nawierzchnię i będą jedynym takim obiektem w całej dzielnicy - dodaje Bartłomiej Kocurek, przewodniczący Komisji Edukacji RMK. (pp
Dziennik Polski | Kraków 2009.03.12
to wróży jeszcze jedną bieżnię w tej okolicy ;-)
Szymon
Obrazek
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Bieżnia na Wawelu dawniej była w bardzo dobrym stanie, teraz nie wiem bo nie byłem tam na stadionie na meczu już parę lat. Ale myślę że chyba dalej musi być ok, bo rzeczywiście klub lekkoatletyczny nadal chyba tam mają. Ale coś wątpię żeby dało się tam dostać :)
Awatar użytkownika
pikkot
Wyga
Wyga
Posty: 150
Rejestracja: 06 mar 2009, 12:24

Nieprzeczytany post

Dzidka jak się mierzy trasę na zumi? Pytam, bo mają dużo lepsze zdjęcia Katowic, niż na googlemaps, którego używa większość takich serwisów.
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Rapacinho pisze:Bieżnia na Wawelu dawniej była w bardzo dobrym stanie, teraz nie wiem bo nie byłem tam na stadionie na meczu już parę lat. Ale myślę że chyba dalej musi być ok, bo rzeczywiście klub lekkoatletyczny nadal chyba tam mają. Ale coś wątpię żeby dało się tam dostać :)
Trzeba należeć do klubu :/
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

U mnie w mieście to chyba jedyną wartą uwagi bieżnią jest ta na mosirze, byłem na niej kiedyś zanim jeszcze biegałem i raczej jest w dobrym stanie, mam do niej pare km, ale musiałbym się zorientować czy osoba z poza tamtego klubu biegowego może z niej korzystać

Co do biegania to zamiast dnia wolnego w pon zrobiłem sobie 5,5 km truchciku, w coś ok 35 min, bardzo delikatnie cały czas poniżej pulsu 140, pogoda super, deszcz przestał już padać, za to teraz leje od rana non stop, mam nadzieje, że tak jak wczoraj wieczorkiem przestanie padać, dziś w planie spokojne bieganko i 10x200 BPG z prędkościami wg tabel JD
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Jakub Osina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 576
Rejestracja: 08 maja 2008, 17:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świdnik
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dostałem nowy plan treningowy i wróciłem do regularnego treningu (cel - walka w pierwszy weekend czerwca z 40 min na dychę) - od razu lepiej ;-) Dziś było tak: 6,5 km (ok. 5:00 min/km) --> 8 x (50 m skip A + 60 m skip C + 60 m trucht) + 3 km (5:25). Skipy jak zwykle dają w kość, ale dziś świetnie się z tym psychicznie czułem.

Zdecydowanie potrzebuję sprecyzowanego celu i regularnego, zaplanowanego podejścia do biegania - tak jest mi dużo łatwiej.
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Jakub Osina pisze: Zdecydowanie potrzebuję sprecyzowanego celu i regularnego, zaplanowanego podejścia do biegania - tak jest mi dużo łatwiej.
zgadzam się, to tak jak ja :-) teraz w sumie do końca miesiąca biegam bez planu tak jakby ale trzymam się zarysu planu który będę realizował od czerwca co daje mi niezłą motywację. Oczywiście obecny trening jest tylko wstępem do treningu letniego po którym na jesień mam kilka planów wynikowych w tym poniżej 40 min na 10 km :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Rapacinho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 776
Rejestracja: 20 paź 2007, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzisiaj miałem bieganie w deszczu :) Gdy wychodziłem z domu było tak duszno że myślałem że nie wytrzymam, ale za chwilę rozpadał się deszcz i było bardzo przyjemnie :) Już dawno nie biegałem w deszczu, ale wreszcie dziś się tego doczekałem :)

Samo bieganie mimo fajnej pogody za bardzo nie wyszło... Miał być dziś szybszy trening, ale jak tylko zacząłem biec wiedziałem że dziś to nic z tego. Nogi były ciężkie, trochę mnie przytykało, więc postanowiłem że nic na siłę i zrobiłem sobie bardzo spokojne rozbieganie :) Ogólnie dziś jakiś taki gorszy dzień, bo ćwiczenia po bieganiu też szły bardzo, bardzo ciężko. Wszystko chyba przez wczorajszą grę w piłkę, trochę sobie polatałem:) Jutro odpoczywam a w czwartek mam nadzieję uda się coś szybciej pobiegać.
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

dzisiaj wróciłem do zeszłorocznych rannych treningów - o 5 rano byłem w lesie, dzisiaj była siła biegowa - 10 podbiegów, uff, dawno ich nie robiłem, chyba ostatnio tydzień przed Silesią. Poza bieganiem ostatnio każdy dzień na rowerze, minimum 30 km.
Tak na marginesie - jeśli ktoś miał w rękach dzisiejszy Katowicki dodatek lokalny do Gazety Wyborczej, to na drugiej stronie, na zdjęciu w artykule o Śląsku, ten z numerem 1008 i balonikiem to ja.
Awatar użytkownika
Dzidka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 261
Rejestracja: 30 lis 2008, 14:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pikkot pisze:Dzidka jak się mierzy trasę na zumi? Pytam, bo mają dużo lepsze zdjęcia Katowic, niż na googlemaps, którego używa większość takich serwisów.
Ja korzystam ze strony runningahead.com , po zarejestrowaniu się można jeszcze korzystać z innych ciekawych funkcji (np. obliczanie tempa na 1km, dzienniczki, statystyki, forum). Strona jest anglojęzyczna, a mnie w szkole męczyli ruskim :ech: , ale korzystam na tyle, na ile znajomość angielskiego mi pozwala. Wg mnie strona ciekawa. Pewnie są też inne strony z podobnymi funkcjami, ale ja znalazłam tą i w zupełności mi odpowiada.
Ptak lata, ryba pływa, człowiek... biega.
http://www.pedziwiatr.gliwice.pl
ODPOWIEDZ