Grupa Katowicka - wirtualnie i nie tylko
- lecho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 579
- Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łaziska górne
Mikael już cie zapraszamy na pętelki Mikołowskie:)
Ja teraz robie sobie roztrenowanko ze 2 tygodnie a później ciężka praca.Musimy dograć wspólne treningi przynajmniej raz w tygodniu.Z tego co wiem to Marek też jest chętny.Pętelka w Mikołowie ma 12km tak że powinieneś ją przebiec a po jakimś tam czasie może dwie:).Przecież twoim planem jest maraton na drugi rok:)
Ja teraz robie sobie roztrenowanko ze 2 tygodnie a później ciężka praca.Musimy dograć wspólne treningi przynajmniej raz w tygodniu.Z tego co wiem to Marek też jest chętny.Pętelka w Mikołowie ma 12km tak że powinieneś ją przebiec a po jakimś tam czasie może dwie:).Przecież twoim planem jest maraton na drugi rok:)
- Mikael
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1221
- Rejestracja: 29 sty 2003, 09:09
No jest, jest taki cel:)
Wspólne bieganie jest naprawdę miłe, z tym, że naprawdę 12km to chyba jeszcze musi na treningowo poczekać na mnie troszkę.
No, ale nic nie stoi na przeszkodzie żebym sobie odpadła w pewnym momencie;)
Wspólne bieganie jest naprawdę miłe, z tym, że naprawdę 12km to chyba jeszcze musi na treningowo poczekać na mnie troszkę.
No, ale nic nie stoi na przeszkodzie żebym sobie odpadła w pewnym momencie;)
Któż jak Bóg!
- MacGor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 566
- Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
No i powracam na łono intertrenujących, bo wreszcie mam new komputer. Musze nadrobić zaległości informacyjne.
A przede wszystkim GRATULUJE MIKAELOWI KAROLA!
Myślę, że w ramach pępkowego zrobimy wspólnie całą GK te 12km u mnie w lasku, opijemy się świeżym powietrzem -za Karola!
U mnie trwa roztrenowanie, już 3,5 dnia nie biegałam. WOGÓLE. Nie wiem, jak długo tak wytrzymam, ale będę sie starać ze 2-3tygodnie. Zastępczo spacery, sauna, basen.
Lecho -co z basenem? Mogę w poniedziałek po 14.30, w środę do 15.00 i po 17.00, czwartek dowolnie, pt -po 14.00. Wyjeżdżam na weekend, odezwę się jutro wieczorem.
Wszystkich pozdrawiam po latach.
A przede wszystkim GRATULUJE MIKAELOWI KAROLA!
Myślę, że w ramach pępkowego zrobimy wspólnie całą GK te 12km u mnie w lasku, opijemy się świeżym powietrzem -za Karola!
U mnie trwa roztrenowanie, już 3,5 dnia nie biegałam. WOGÓLE. Nie wiem, jak długo tak wytrzymam, ale będę sie starać ze 2-3tygodnie. Zastępczo spacery, sauna, basen.
Lecho -co z basenem? Mogę w poniedziałek po 14.30, w środę do 15.00 i po 17.00, czwartek dowolnie, pt -po 14.00. Wyjeżdżam na weekend, odezwę się jutro wieczorem.
Wszystkich pozdrawiam po latach.
[b]szuuu[/b]
- lecho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 579
- Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łaziska górne

Na basen mogę w każdej chwili tylko kwestia dogadania.Ewentualnie może rowerek.
(Edited by lecho at 8:26 am on Nov. 16, 2003)
- Mikael
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1221
- Rejestracja: 29 sty 2003, 09:09
Dzięki MacGor - Karol ma sie dobrze, a bardzo dobrze sobie czasem płuca wentyluje (za to ja wtedy ledwo utrzymuje nerwy na postronku;)
Chyba ten okres zaliczę do roztrenowania (tylko w moim przypadku od czego?). Ciągle zbieram siły na wyjście z domu na trasę.
Kussy - no czasem tak bywa, że mniej się pisze na forum. Nic nie stoi na przeszkodzie abyś podniósł pozim stron GK:) Pozdrawiam!
Chyba ten okres zaliczę do roztrenowania (tylko w moim przypadku od czego?). Ciągle zbieram siły na wyjście z domu na trasę.
Kussy - no czasem tak bywa, że mniej się pisze na forum. Nic nie stoi na przeszkodzie abyś podniósł pozim stron GK:) Pozdrawiam!
Któż jak Bóg!
- MacGor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 566
- Rejestracja: 01 lut 2003, 23:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
[b]szuuu[/b]
- lecho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 579
- Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łaziska górne
Marek uśpiony,Mikael roztrenowany:hahaha:,Kussy to zima nadchodzi i niedzwiedzie idą 
A ja wczoraj zaliczyłem 1.5godz rowerka jeszcze mnie teraz niektóre części ciała bolą:)
MacGor te wyniki są okropne nie mógł gościu czasów wstawić.No a jak tam basen?

A ja wczoraj zaliczyłem 1.5godz rowerka jeszcze mnie teraz niektóre części ciała bolą:)
MacGor te wyniki są okropne nie mógł gościu czasów wstawić.No a jak tam basen?
- kussy
- Wyga
- Posty: 87
- Rejestracja: 28 sie 2003, 15:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: katowice
chyba to prawda ze niedzwiedzie juz spia
a jesli chodzi o bydlin to w jakim czasie tam wygral ten pierwszy zawodnik moze ktos z was wie bardzo mnie to interesuje
o oczywiscie gratuluje MACGOR:)
a jesli chodzi o bydlin to w jakim czasie tam wygral ten pierwszy zawodnik moze ktos z was wie bardzo mnie to interesuje
o oczywiscie gratuluje MACGOR:)
- lecho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 579
- Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łaziska górne
Sam jestem ciekawy,ale licząc że w pierwszej 5 jest trzech 40latków to musiał być wynik nie najlepszy.Gość miałpodać wyniki ito zrobił ale zapomniał czasów.