Mazowiecki Park Krajobrazowy

[Renata]

Piotrek podwójne gratulacje: za świetny wynik w debiucie na PMW oraz za namówienie do biegania szwagra .
Dzięki henley za relację.

Acha, wkrótce może do nas dołączy jeszcze jeden biegacz, znany napieracz z Grupy Trójmiejskiej. Będzie się działo!

Dziś po obejrzeniu początku startu maratonu w Paryżu od razu wybraliśmy się na bieganie do Marysina. Wiosna na całego: ptaki wrzeszczą, zawilce prawie w całej okazałości, biegaczy różnych tłum. Minęliśmy kilka par (głównie chłopaki, ale była też jedna para mieszana - miły widok, gdy tak sobie wspólnie biegli ), a jeden pan na nasz widok mówiąc "Dzień dobry" uchylił czapkę (bardzo sympatyczne) .

Następna wizyta w Marysinie planowana na wtorek.

A czy ktoś byłby chętny biegać w Falenicy w czwartek?

[PiotrekMarysin]

Witam wszystkich po krótkiej przerwie technicznej
Gratuluję wspaniałych występów na PMW i nowych życiówek.
Ja już od jutra zaczynam pracować nad foremką (zdrobnienie od forma ) na wiosenny maraton. Zdrowo, aczkolwiek aktywnie wypoczęty, zabieram się z pełnym wigorem do nowych wyzwań...
Pewnie niektórzy znów będą mogli mnie w tygodniu spotkać w drodze do pracy ... a i wieczorami chętnie się umówię na bieganko w Marysi.

[darek284]

Witamy Piotrka po krótkiej przerwie

Mamy dziś w planie bieganie w Marysi, 12-14 km w spokojnym tempie.
Zaczniemy około 18.30

[Gerard]

Mamy dziś w planie bieganie w Marysi, 12-14 km w spokojnym tempie.

Fajnie Wam, zazdroszczę. Ja od wczoraj łykam antybiotyk i bieganie mogę sobie co najwyżej w telewizji pooglądać.
Na pocieszenie od soboty urlop

[darek284]

Niedobrze Gerard, kuruj się, trzymamy kciuki za szybkie ozdrowienie.

Ja w tym roku jeszcze nie chorowałem, odpukać. Na katar najlepsze bieganie, ale jak się łyka antybiotyk to gorsza sprawa. Ciekawe, skąd taka nagła moda na antybiotyki, za moich młodszych czasów, antybiotyk to była już ostateczność

[PiotrekGocław]

no to rzeczywiście się kuruj na ten urlop bo ma być ładna pogoda. Mam przynajmniej taką nadzieję. W ramach wzmacniania formy w niedzielę jadę w Mazovia MTB Maraton (choć taki maraton na razie zaliczę ). Tak, że jeszcze nie wiem czy w sobotę będę na Marysi.
Pozdrawiam. Piotr z Gocławia.

[darek284]

To kto będzie jutro o 9 pod szlabanem biegowo?

DAR będzie, ale rowerowo.

W ramach treningu rowerowego zahaczymy o Marysię, a po przywitaniach i zdjęciach polecimy dalej, jeszcze nie wiem gdzie

[henley]

To kto będzie jutro o 9 pod szlabanem biegowo?

DAR będzie, ale rowerowo.

W ramach treningu rowerowego zahaczymy o Marysię, a po przywitaniach i zdjęciach polecimy dalej, jeszcze nie wiem gdzie

Będę.

[PiotrekGocław]

Witam.
Jak tam DAR udała się wycieczka rowerowa?. Deszcz was nie zmoczył? Ja z synami sie wybierałem ale jedak pogoda nam nie pozwoliła.

Henley, to jest ta moja fotka "przed bieganiem" o której Ci mówiłem. Co też bieganie zrobiło z człowieka...



Pozdrawiam wszystkich.

Piotr z Gocławia

[henley]

Nie mam więcej pytań .

[darek284]

Nieźle Piotrek, wydrukuje sobie zdjęcie, będę nosił przy sobie i jak ktoś bedzie podskakiwał to mu pokażę, że takiego mam kolegę

Wycieczka się udała, przejechaliśmy 30 km czyli tyle ile było w planie. Deszcz złapał nas w Wesołej. Jak dojechaliśmy do pętli autobusowej w Międzylesiu to chciałem się schować, ale Renia powiedziała, że nie warto i pojechaliśmy dalej. Przy przejeździe przez tory deszcz juz nie padał. Po powrocie do domu wszystko nadawało się do prania, a jutro czeka mnie mycie rowerów.

Dziś za to byliśmy w Górach Świętokrzyskich i przebiegliśmy się od Św. Katarzyny do Klasztoru Świętego Krzyża na Łysej Górze i z powrotem. Razem wyszło ponad 31 km i 960 m przewyższenia

[beata]

Po powrocie do domu wszystko nadawało się do prania, a jutro czeka mnie mycie rowerów.

Dopiero jutro?
Ciuchy mogą poczekać, ale rowery czyści się od razu. I nie zapomnij o szczoteczce do zębów (nie koniecznie aktualnie własnej) - każde ogniwko łańcucha dokładnie wyczyścić. A na koniec wszystko potraktować dobrą oliwką. O rower trzeba dbać.

[darek284]

Zgadza się, o rowery trzeba dbać, ale pierwsi w kolejce do dbania są Renata i ja. Pisałem to wczoraj po powrocie z Gór Świętokrzyskich i jedyne co chciało mi się robić to położyc się spać

Dzięki Beata, rowery będą wdzięczne

Idę myć te rowery

[PiotrekGocław]

Witam
Dzisiaj na Marysi mnie nie będzie. Startuję dziś z synami (5 i 6 latek) w ich pierwszym biegu - http://www.mosir-legionowo.pl/zapowiedzi.php -w biegu rodzinnnym na 950 m. Miałem brać udział w "głównym" ale tak mnie piszczel boli (tak w połowie między kolanem a kostką z przodu), że ledwie chodzę. Śladu nie ma , spuchnięte nie jest a kroku zrobić nie mogę. Nie wiecie co to może być?. Gdyby nie to, że trenowaliśmy z moimi chłopcami i na bieżni Agrykola pod ten start (starszy miał czas 2.20/400m i 7:35/km) to bym nie biegł a tak to choćby na jednej nodze przebiec muszę !!!

Pozdrawiam wszystkich
Piootr

[darek284]

Nas też nie było, ale z powodu Biegu z Tigerem w Parku Skaryszewskim.

Piotrek, według mnie to zapalenie okostnej. Ja mam taką dolegliwość zawsze po tym jak biegam po tartanie, a na Agrykoli jest właśnie tartan.
Zrób przerwę od biegania, albo wybierz się do Rudej w Klinice Ortoreh.

Trzymam kciuki za szybkie ozdrowienie !