Chciałem się od was-doświadczonych biegaczy dowiedzieć jak wyglądają wasze plany tygodniowe treningowe i jakie wyniki osiągacie stosując te plany.
Chodzi mi o 800m, 1500m i 3000m.
Jak trenujecie?
-
MichalJ
- Ekspert/Trener
- Posty: 2107
- Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Peru
- Kontakt:
Przeczytaj artykul jak trenuje np. Craig mottram.
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac
www.rodzinkamisyjna.pl
