Abtronic

[joycat]

Pozwolê sobie poprawiæ ten link. Polecam lekturê:

http://polityka.onet.pl/162,1084344,1,0,artykul.html/

Poniewa¿ link siê nie udaje, wklejam artyku³. ¬ród³o: POLITYKA, nr 20/2002

GIMNASTYKA - ELEKTYRYKA

Nie od dzi¶ wiadomo, ¿e skurcz miê¶nia jest zjawiskiem elektrycznym. W codziennym ¿yciu powoduje go impuls wywo³ywany przez mózg. Wiadomo równie¿, ¿e stosuj±c pr±d elektryczny o odpowiednich parametrach mo¿na sztucznie wywo³aæ skurcze miê¶ni. Lekarze wykorzystuj± elektrostymulacjê w rehabilitacji chorych, którzy nie s± zdolni do aktywno¶ci ruchowej. Specyficzna ekonomia ludzkiego cia³a powoduje, ¿e nieu¿ywane organy degraduj± siê, a nawet zanikaj±. Dlatego w przypadku osób niepe³nosprawnych stosowanie takich urz±dzeñ jest czasem jedynym sposobem przeciwdzia³ania zanikowi miê¶ni.

Elektrostymulatorów u¿ywaj± równie¿ wyczynowi sportowcy. Pomagaj± one atletom prze³amywaæ naturalne bariery stawiane przez organizm, gdy tradycyjny trening nie daje ju¿ nadziei na bicie wy¶rubowanych rekordów. W tym przypadku takie pobudzanie miê¶ni do pracy nie zastêpuje æwiczeñ, a jest raczej specjalistycznym ¶rodkiem uzupe³niaj±cym wieloletni, ciê¿ki trening. W przesz³o¶ci zawodnicy stosowali elektrostymulacjê bezpo¶rednio przed startem, aby sztucznie wywo³aæ napiêcie miê¶ni. Dzi¶ takie praktyki traktuje siê jako doping. Wbrew temu co mo¿na us³yszeæ i zobaczyæ w telewizji, elektrostymulatory miê¶niowe nie nadaj± siê do powszechnego stosowania w poprawianiu sylwetki i nie powinny zb³±dziæ pod strzechy.

Elektrostymulatory wywo³uj± skurcze jedynie w miejscu, do którego s± przy³o¿one elektrody. Konstrukcja tych urz±dzeñ pozwala na pobudzanie okolic brzucha, po¶ladków, ramion i nóg, czyli tylko najbardziej wyeksponowanych partii miê¶niowych. Tymczasem producenci przekonuj±, ¿e elektrostymulatory wzmacniaj± wszystkie miê¶nie. Trzeba liczyæ siê z tym, ¿e taki wybiórczy „trening elektryczny” doprowadzi do nierównomiernego rozwoju miê¶ni, a w konsekwencji mo¿e przyczyniæ siê do utrwalenia wad postawy.

Zleceniodawcy reklam elektrostymulatora nieodpowiedzialnie twierdz±, ¿e te „cudowne” urz±dzenia pozwalaj± poprawiæ kondycjê. Tymczasem dobra kondycja to dobre funkcjonowanie uk³adu kr±¿enia, oddechowego i uk³adu miê¶niowego. W jaki sposób elektrostymulator mia³by pobudzaæ do pracy serce i p³uca? A przecie¿ bez tego nie sposób mówiæ o poprawie kondycji. Propagowanie elektrostymulatora zamiast aktywnego spêdzania czasu – jazdy na rowerze, biegania czy p³ywania – to zwyk³e i niebezpieczne dla zdrowia oszustwo.

Najwa¿niejszym zadaniem elektrostymulatora jest pobudzanie miê¶ni do wzrostu. Paradoksalnie podstawowy walor tego urz±dzenia jest jednocze¶nie najwiêkszym dla nas zagro¿eniem. W naturalnych warunkach skurcz miê¶nia wi±¿e siê najczê¶ciej z ruchem naszego cia³a lub jego czê¶ci. We¼my choæby zgiêcie rêki – jest ono mo¿liwe dziêki temu, ¿e skracaj±cy siê podczas skurczu brzusiec (g³ówna, aktywna, najbardziej widoczna czê¶æ miê¶nia) przyci±ga jej ko¶ci poprzez system ¶ciêgien. Sztucznie wywo³anemu skurczowi miê¶nia nie towarzyszy ¿aden ruch. Je¿eli nie ma ruchu, to nie pracuj± równie¿ ¶ciêgna. Tymczasem sztucznie pobudzany brzusiec ro¶nie, nasze miê¶nie siê zaokr±glaj±, a ¶ciêgna nie rozwijaj±, poniewa¿ nie wykonuj± ¿adnej pracy. Po kilku miesi±cach „treningu elektrycznego” nieaktywne ¶ciêgna i przyczepy nie s± w stanie wytrzymaæ obci±¿eñ wywo³ywanych przez silne brzu¶ce. W skrajnych przypadkach mo¿e doj¶æ do ca³kowitego zerwania miê¶nia. W obliczu tych faktów zapewnienia telewizyjnej reklamy, ¿e æwicz±c z elektrostymulatorem nie ryzykujesz kontuzji, brzmi± jak kiepski ¿art.

Elektrostymulatory zwykle polecaj± w TV wspaniale umiê¶nieni atleci. Z ca³± pewno¶ci± nie zawdziêczaj± oni swojego wygl±du reklamowanym urz±dzeniom, a byæ mo¿e nigdy ich nawet nie stosowali. Po prostu bior± swoje honorarium za wyrecytowanie przygotowanego tekstu, który nale¿y traktowaæ jak slogany w rodzaju... pranie bielsze ni¿ my¶lisz. Jest to po prostu gra z widzem, w któr± wiele osób daje siê wci±gn±æ. Szkoda, ¿e stawk± w tej grze jest zdrowie ludzi, którzy zaufaj± reklamie.

Od kilku tygodni ceny bioelektrostymulatorów spadaj± na ³eb, na szyjê. Do tej pory handlowa³y nimi telezakupy, czyli firma wysy³kowa oferuj±ca swój towar za po¶rednictwem reklamy telewizyjnej. Teraz urz±dzenie takie dosta³o siê w rêce drobnych handlowców, którzy na targowiskach sprzedaj± je kilkakrotnie taniej – na warszawskim Stadionie Dziesiêciolecia mo¿na je kupiæ nawet za 40 z³. Cieszyæ siê tym czy martwiæ? Konkurencja jest zdrowa, ale w tym wypadku oznacza znikniêcie bariery, która jako¶ ogranicza³a dostêp do tych „cudownych” urz±dzeñ. Wspania³e miê¶nie za jedyne 40 z³? Który m³ody cz³owiek marz±cy o sylwetce Herkulesa oprze siê takiej pokusie?

Autor jest absolwentem warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz publicyst± miesiêcznika „¯yj Zdrowo i Aktywnie”.

MICHA£ SIERGIEJUK

(Edited by joycat at 8:52 pm on May 19, 2002)


(Edited by joycat at 8:55 pm on May 19, 2002)

[theone00]

Witam! Mam podobne urzadzenie i dzieki niemu calkiem niezle wyzezbilem sobie brzuch jednak te elektrody strasznie szybko sie niszcza, to znaczy nie chca sie juz przyklejac i nie przekazuja takiego impulsu jak powinny. Czy wie ktos moze gdzie mozna takie elektrody kupic poniewaz w aptekach ich nie maja a na internecie tez nic nie znalazlem. Z gory dzieki!!!