Też szukam/opieram się na czymś takim co pozwala trenować, ale jednocześnie podczas treningu zepchnąć cyferki na drugi plan.
U mnie to przede wszystkim realizacja kroku biegowego, często jest to podkast, albo i inne ucieczki : )
Na wyniku oczywiście mi zależy, ale nie chcę, by mnie myśl o nim paraliżowała!
Wszędzie mówią, żeby nie ważyć się tuż po świętach, a najwcześniej 3-7 dni po, żeby waga zdążyła się unormować, więc daj sobie czas na wyrównanie
Dla Ciebie również życzenia zdrowia, braku kontuzji i urazów oraz dalszego funu z biegania!