Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[yacool]

Lenistwo zawodników, to jest jeszcze bardziej szkodliwy mit.

Dobra. Jedziemy z kolejnymi metrykami.
TR - tilt rate, to po naszemu będzie prędkość kątowa
TRT - tilt rate time, to czas od TR ≈ 0 (pozycja minimalnego przodopochylenia miednicy - zielony dołek) do maksymalnej wartości TR.

[yacool]

Nie chce mi się pisać, więc animację wrzucam. Dodałem tam zielony wskaźnik graficzny zmian (pogłębienia) przodopochylenia w momencie uderzenia w ziemię. Pokazuje on o jak małych wychyleniach jest mowa. W biegu to jest odczuwalne podobnie jak szarpnięcie tył-przód, czyli w formie drgań ciała.

[yacool]

Gadamy o tym, czy pomijamy milczeniem?
Nie ma szans na rozwój biegania jeśli mamy takich speców od techniki biegu.

[gokish]

Gadamy o tym, czy pomijamy milczeniem?
Nie ma szans na rozwój biegania jeśli mamy takich speców od techniki biegu.

A to jutro dej posłuchać najpierw :D

[pawo]

Cały czas przewija się jedna trzecia gct.

Edit: nie widziałem tego speca, ale zerknę.

[pawo]

Dobra, oglądnąłem kawałek - "Bieganie do przodu to jest najprostszy ruch jaki może być", "Róbcie dużo siły, bo siła was tak naprawdę buduje"
I co kierwa yacool, łyso teraz?

[yacool]

Nooo. Zaorał.
Całe szczęście, że świat wyczynu nie słyszał o Szczepanie Figacie, bo inaczej to kwestia sezonu, góra dwóch i wszyscy skończyliby z powodu kontuzji wywołanych koślawieniem kolan.

[Sikor]

Male spostrzezenie na uboczu glownego tematu:
wczoraj TikTok podsunal mi filmik pewnej kobitki, ktora podpatrzyla yacoola trening z tasmami (oczywiscie sie wypiera ), nieudolnie zacheca do jego stosowania i proponuje wspolprace
Filmik krotki, ale nie sprawila wrazenia morza kompetencji...

[yacool]

A ty miałeś mi wrzucić metryki SSL, pamiętasz?

[Pączek]

Rzadko się udzielam, ale powiem tylko, że jak usłyszałem o rzepce w obrysie stopy to widziałem w głowie Mantza i Obiri jak koszą „perfekcyjnie biomechanicznych” Ale podcast jest czasem też po to, by ktoś mógł się wypowiedzieć i przedstawić swoje zdanie, nawet jak jest odmienne od mojego. Choć robiłem co mogłem

[Sikor]

A ty miałeś mi wrzucić metryki SSL, pamiętasz?

Ja to czekam na odpowiedz (juz zapomnialem o co pytalem ).
TCO metryki SSL sa chyba dostepne tylko z pasem piersiowym, w kazdym razie nigdzie ich w opisie aktywnosci nie znajduje...
A moj juz jakis czas temu zdechl i byl ofc tuz po gwarancji

[yacool]

pączek,
na odbijaniu softboli, to się tam w studiu fajnie wygląda. Dlatego więcej trudnych pytań w tej materii potrzeba. Żeby gość wszedł chociaż w II zakres. Czekam aż ktoś z gości wreszcie pęknie u Ciebie i odważy się powiedzieć - nie wiem. Nie wiem co jest grane z tą techniką, bo w teorii mam poukładane, a w realu nichuja.

Wrzuć Szczepanowi 6 część artykułu o dynamice biegu, gdzie widać, że w wyczynie odbicie zaczyna się już w fazie wykrocznej. Z kolei silne odbicie z zakrocznej to mit. I nie dlatego, że ja to mówię - mówią to akcelerometry. Jak on jest fizjoterapeutą, to niech zacznie to rozkminiać tkankowo, bo ma na to papiery.

[Drwal Biegacz]

Nie chce mi się pisać, więc animację wrzucam. Dodałem tam zielony wskaźnik graficzny zmian (pogłębienia) przodopochylenia w momencie uderzenia w ziemię. Pokazuje on o jak małych wychyleniach jest mowa. W biegu to jest odczuwalne podobnie jak szarpnięcie tył-przód, czyli w formie drgań ciała.

Na to czekałem! Dziękuję bardzo!
Tu się rodzi trochę/mnóstwo pytań, ale ale najpierw muszę sobie to wszystko zwizualizować u siebie, czyli jak to się u mnie odbywa przynajmniej odczuciowo

Nie da rady, bo jesteś ostatnim, wszystkich innych skasowałem.

Pawo, mam nadzieję, że wszystkich jest w " ", ale gdyby ...
proszę mnie jednak odskasować


Edit
Ps @yacool Dariusz Nożyński ma 970 i pasek HRM 600. Przyjął mnie do znajomych i pozwolił obserwować na GC. Są wykresy utraty prędkości. Nie czuję się upoważniony do upowszechniania tych danych, ale myślę, że warto wysłać zapytanie i obserwować. Maraton w Warszawie biegał bez paska i tych danych już nie ma.

[yacool]

Ten pomiar ssl tylko z nowym pasem jest. Taka polityka firmy, bo raczej sprzętowo, to tam nic nowego nie ma. Tylko soft inny. Do ssl wrócę jeszcze, bo mam pewien pomysł, ale o tym później.

[pawo]

Odskasowałem.

Nie wiem po co, ale tak się zastanawiam, czy ja kiedyś komuś powiedziałem, co ma mówić i co myśleć. Nie pamiętam.