Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No i chyba też lepiej niż w Niemczech, prawda?
New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 03 sie 2023, 16:22 No i chyba też lepiej niż w Niemczech, prawda?
Zgadza sie.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13579
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

A może jednak geny wikingów?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15221860/
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Albo pradawnych Lechitów, których ponoć Wikingowie się bali. :hahaha:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Raczej neandertalczyków.
Ale... Jakoba trenował ojciec według wskazówek Mariusa którego trenował cudzy ojciec który trenował też swojego syna Sebastiana, a trenował go według wskazówek Franka, który był ojcem chrzestnym wszystkich milerów, a przy okazji trenował Tima, cudzego syna. No i w związku z tym, czy lepiej mieć syna, czy nie?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To może teraz przypadek również z czoła all-time. Hagos Gebrhiwet. Rocznik 94. Można by rzec, że najlepsze ma za sobą. A tu niespodzianka. Wygrał ostatnio DL w Monaco z wynikiem 12:42 i to jest jego nowa życiówka. W 2012, czyli gdy miał 18 lat pobiegł 12:47 i ten wynik trwał, aż do 2018, gdzie poprawił go na 12:45. Mija kolejne 5 lat i znów życiówka. Ciekawe czy zaczął robić podwójny treszhold. Może na 30-stkę pęknie 12:40?
W każdym razie mamy tu przykład znów mega wyniku z niczego, na początku kariery sportowej, z tą różnicą, że w odróżnieniu od Baregi, treningiem udało się poprawić ten wynik. Gebrhiwet jest pierwszy na liście all-time na 5000 pod względem życiówki zrobionej w najbardziej zaawansowanym wieku.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Oby to nie był Karaś 2.0
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

Mi się wydaje, że to jest złożona sprawa. Poza tym, że Jakob (pomijajac, jakie robi treningi) osiąga dobre wyniki i jest rozpoznawalny w Norwegi, to automatycznie przciąga więcej osób do spróbowania swoich sił w biegach. A to nie trwa przecież od dzisiaj tylko od kilku dobrych lat. Przecież wcześniej, na mniejszą skalę, ale jednak jego starsi bracia też zdoywali medale.

Jeśli więcej osób próbuje danej dyscypliny, to łatwiej jest wyłapać i wytrenować większą ilośc zawodników.

Co do sytuacji w Polsce, to chętni na złamanie 14 minut w Polsce już byli od jakiegoś czasu. Ale czy wcześniej ktoś z nich "pokusił" się, o przygotowanie ataku na 14 minut? Czy tylko myślał, że może ktoś stworzy im warunki... np. na MP....

Wiącek zaryzykował, podpiął się pod skrzydła zagranicznego trenera. Zacząl startować za granicą, bo łatwiej o mocną stawkę. I dopiął złamania 14 minut.
Szymon Żywko złamał 14 minut też na biegu za granicą.
Jedynie Mateusz Gos nabiegał wynik biegając w Polsce. Ale podszedł do sprawy podobnie jak biegał Marcin Lewandowski w Polsce i załatwił sobie prowadzenie na wynika przez "zająca" w postaci Sebastiana (upraszczam, może to trener załatwiał ;-) ).

A na MP na 5000m przy okazji walki o medale wpadły fajne czasy i kilka PB.

Teraz jest nadzieja, że zrobi się trochę głośniej w światku biegowym o Gosie, i młodzi (i dorośli) chętniej spróbują jednak sprawdzić ile im brakuje do bieganie nie 15minut na 5km, ale chociaż do poziomu 14 minut ;-) Bo przecież o maratończykach raczej cicho... Minimum poza Lisowską nie ma, więc bardziej atrkacyjne wydaje się śledzenie poczynań młodych perspektywcznych zawodników.

A Konrad Pogorzelski gdzie nabiegał dobry wynik? Też za granicą ;-)

PS. Ciekawe, co będzie się działo na MP na 10km w Gdańsku na Biegu św. Dominika.
----------------------------------------------------------
1440miles
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 04 sie 2023, 09:00 Hagos Gebrhiwet
Zrobił też na wiosnę PB w półmaratonie (a właściwie raczej przed, bo w lutym), ale ma w bazie tylko jeden inny start na 21km z innych lat...
----------------------------------------------------------
1440miles
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dla niego półmaraton to zdaje się treshold...
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 445
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

A to nie jest tak, że prawie dla każdego zawodnika tempo półmaratonu, to jest threshold?
----------------------------------------------------------
1440miles
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Prawie dla każdego, zgadza się.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Nawet dla mnie?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12875
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Napisałem prawie, a nie pawo. Widzę, że słowo przeciętniak nawet Tobie się udzieliło. To teraz gorsza obelga niż gupi uju. :hahaha:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4083
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Wstałeś w sobotę o szóstej rano, żeby na mnie nakrzyczeć? :szok:
A bo bym zapomniał, mam zapytać ile te kije muszą ważyć
ODPOWIEDZ