Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[Szymon1988]

Też już kupiłem. Yacool jest gdzieś jakieś zbiorcze kompendium do tych ćwiczeń? Czy robić jakąś specjalną rozgrzewkę przed? Rozciąganie po? Jest sens biegać po mieszkaniu, albo w miejscu? Jak to wpleść w tydzień treningowy (akcent wtorek i sobota)?

[Łukasz Biega]

Też zamówiłem

[yacool]

Fajnie. Cieszę się.
Na spokojnie. Niech taśma dojdzie, rozpakujcie, obejrzyjcie, rozciągnijcie, załóżcie i pochodźcie po domu. Przejrzyjcie się w lustrze jak to wygląda. Mamy dużo czasu. Paryż jest dopiero w przyszłym roku, więc czill.

[banama]

Ja tam dziś spróbuję. Tylko, że wieczorem idę też popływać i nie wiem tylko czy lepiej przed czy po.

[yacool]

Jak pływasz kraulem, to możliwe że poczujesz większe depnięcie z nogi, ale to są takie moje amatorskie obserwacje i może to tylko sugestia, bo nie mierzyłem czasów na basenie. W każdym razie próby dorwania się do najmocniejszych struktur w ciele potrafią dać zaskakujące efekty.

[Siedlak1975]

@yacool Też chciałem kupić ale już ich nie ma. Chłopaki wykupili.
Masz jeszcze może inny sklep z tymi taśmami?

[sultangurde]

4Fizjo jest na allegro.pl
Kupowałem od niego piłeczkę rehabilitacyjną i minibandy do ćwiczeń właśnie.
https://allegro.pl/uzytkownik/4fizjo

[yacool]

Skończyły się? Bez jaj.
Kolesie z orteo mają o tych samych grubościach, ale nie znam tych taśm, bo nie brałem od nich.

[sultangurde]

Skończyły się? Bez jaj.
Kolesie z orteo mają o tych samych grubościach, ale nie znam tych taśm, bo nie brałem od nich.

Na allegro są Flat bands, nie wiem czym się różnią od Floss bands.
Pewnie oporem bo pisze 1-12 kg, a to trochę mało.

[yacool]

Żeby wtopy nie było. To jest już solidny kawał gumy te 1,5mm grubości. Ma być floss a nie flat. Flaty są cienkie jak gumki. Mają ~ 0,3mm grubości.

[Siedlak1975]

Kupiłem. Znalazłem taką samą taśmę na Rehstore.pl

[yacool]

Zuch. No teraz niech poleje się krew. Bierzemy się za zmianę fizjologii w tydzień

[pawo]

Mogę tanio odsprzedać, porozciągane są po latach to na początek jak znalazł. Tylko że to są zwykłe gumy nie magiczne.

[yacool]

Te takie z dętki? Wiadomo. Są najlepsze. Zakładam na wahacz, żeby łańcuch nie rysował po lakierze. No i cicho na wybojach się zrobiło jak uderza w ramę. Też polecam. Sprawdza się.

[pawo]

No ale to co piszesz to oznaczałoby, że nie gumy są tu istotne tylko nasza świadomość używania magicznego narzędzia w kolorze czerwonym.