keiw - Luźne wpisy - Komentarze

[j.nalew]

Gratulacje! Ukończone w zdrowiu i bez sensacji na trasie:).
Musieliśmy się gdzieś minąć, ja bym Ciebie raczej nie rozpoznała, nie mam pamięci do twarzy.
Rzeczywiście był taki moment, że zrobiło się cieplej, ale to minęło szybko, chyba mamy na myśli to samo.
Wczoraj biegałeś, a ja.. dziś już lepiej chodze niż wczoraj i na tym zakończmy

[keiw]

Czekam na twoją relację

Wysłane z mojego SM-S916B .

[j.nalew]

Moja już była w sumie wcześniej i teraz coś dopisałam. Pisalam w wątku z komentarzami a nie na blogu, Na wiele rzeczy nie zwrócilam uwagi, podziwiam że tyle z tego biegu zapamiętałeś. Ja byłam skupiona na zadaniu, nie pamiętam wielu szczegółów, głownie w głowie utkwili mi kibice, a co się działo dokładnie kiedy, w jakim punkcie to już niezbyt;)

[weuek]

Sporo osób biegło w karbonach, ale czego za bardzo nie rozumiem, to dlaczego też te osoby, które łamały 4h.

No bo bez karbonu tych 4h by może nie złamali. To pewnie po to.

Cieńsze niż 26mm na pewno też były.

To coś starego musiałoby być (jakiś Nimbus 22), bo teraz już trudno o takie.

[keiw]

Czyli w jakiś sposób byłem tam wyjątkowy

Wysłane z mojego SM-S916B .

[weuek]

Ano zdziwiłem się gdy zobaczyłem to zdjęcie, bo sam nie wybrałbym tego buta na maraton. Właściwie to nawet nie wiem dlaczego, ale zawsze biegałem w grubszych.

Wyjątkowy to byłeś na wiele sposobów, choćby swoim zaawansowanym multitaskingiem. Szacun!

[keiw]

Z butami zastanawiałem się jeszcze do soboty.
Pierwotnie miałem biec w Nike Pegasus 39, mam w nich przebieg już około 300 km.
W sobotę na Parkrun nałożyłem jeszcze Altra Rivera 2, w których miałem zrobione około 20 km.
Czułem się w nich fajnie i je postanowiłem zabrać.
Tak jak napisałem bardzo mi przypominają stare Torin 3, w których kiedyś biegłem maraton w Krakowie.

@j.nalew - doczytałem twoje wpisy w komentarzach i faktycznie mogłabyś to scalić i dać w swoim blogu
Gdybym cię zauważył, to na pewno bym cię poznał, ale nie udało się, za duży był tłum

[beata]

Gratulacje również ode mnie, naprawdę szacun, że wobec tylu trudności masz zacięcie do startów, i to długich
U mnie też sporo różnych trudności i też dużo rzeczy robię, co prawda nie biegowo, ale za to intensywnie. To jednak oczyszcza głowę i pozwala nabrać dystansu ...

Jeszcze odnośnie wcześniejszego wpisu - kortyzol, tak tak, wiem coś o nim i jego kosmicznym poziomie, heh . Podziwiam za konsekwentne odstawienie słodyczy. Ja na razie nie potrafię. Niby nie jem dużo, ale, systematycznie, każdego dnia dżem, miód, kawałek czekolady, jakieś małe ciastko. Tylko cukru nie używam i z tym nie mam kłopotu, kłopot to tylko jest, jak ktoś do mnie przyjdzie, bo zwykle okazuje się, że w cukiernicy pusto A tak poza tym to jem dosyć uważnie, od zawsze na to zwracałam uwagę, tylko z tymi słodyczami muszę powalczyć ... a wiem, że warto i zdrowie oraz samopoczucie na tym zyskają
Powodzenia

[keiw]

Cukier u nas w domu to akurat nigdy nie schodził. Mamy w domu jeszcze taki kupiony już ze 3 lata temu (dokładnie nie pamiętam).
Jak zachorowałem na nowotwór, to też cukier, we wszelkich postaciach, odstawiłem z dnia na dzień i to na kilka lat.
Później nawet nie wiem kiedy zaczęły się słodkie jogurty, drożdżówki, czasami jakieś ciasta itp.
Jedynie w pracy nie jadłem nic słodkiego. Tam się zajadali słodyczami na potęgę.
Teraz jak robię owsiankę, to dodaję różne owoce: jabłka, daktyle, żurawinę, suszone śliwki, jagody, kiwi, banany, itp - zależy co akurat mamy w domu. Nie dodaję jednak cukru ani miodu. Wystarczy z owoców.

Mam jeszcze czasami jakieś napady na słodkie, ale nie mam problemów, by to przewalczyć.
Mam nadzieję, że to da jakiś pozytywny efekt. Na odchudzenie nie liczę, bo tu akurat nie mam takich potrzeb i chęci

Teraz mnie dopadła jakaś choroba. Żona coś przyniosła od dzieciaków z pracy. Sama mocno kaszle a mnie niestety mocniej rozłożyło.
Pierwszy dzień walczyłem, jak wcześniej, z dużym bólem głowy, na szczęście na drugi dzień to nie wróciło, ale mam gorączkę, kaszel i bóle mięśni. Da się żyć. Ważne, by nie nawracały te cholerne bóle głowy, na które mało co pomaga.
Na razie ponownie odpoczywam od biegania.

[beata]

Ja właśnie wczoraj zastanawiałam się, kiedy ostatnio kupowałam cukier, na pewno przed pandemią . Chyba muszę zakupić kolejną torebkę, która znów wystarczy mi na lata ... Suszone owoce i orzechy też jem, i staram się nimi zastępować inne słodycze, bo wyrobił mi się nawyk "ciastko do kawy" , i to jest główny problem, bo tak to nie podjadam.

Bólu głowy współczuję i rozumiem, jestem migrenikiem i mam prawdziwe migreny, z zaburzeniami wzroku it. Nic fajnego. I w ogóle głową boli mnie na różne sposoby często, chyba za dużo w niej myśli
Zdrowia zatem!

[weuek]

Ja to nie wiem czy cukier kiedykolwiek kupiłem (odkąd jestem niezależny od rodziców). W domu jest zwykle ksylitol i czasem erytrytol (żona do czegoś używa). Nie słodzę (bo nie znoszę smaku słodkiej kawy), herbaty nie piję, przetworów nie robię. Poniżej BMI 21 już "źle" wyglądam, to znaczy tak tradycyjni ludzie uważają (zwłaszcza moja ciotka, która całe życie jest gruba), nie ja.

[beata]

Ja też niczego nie słodzę, ale jednak jem słodycze. No i jak trzy razy w roku ktoś u mnie jest, albo organizuję opiekę do kotów na czas wyjazdu a wyjeżdżam dużo, to ten cukier wypada mieć.
Problem z cukrem to nie tylko BMI, to akurat najmniej ważne - dla nas, ale cukier jest bardzo prozapalny i rozwala gospodarkę hormonalną, za to nie służy niczemu.

[keiw]

To jest właśnie powód odstawienia słodkiego.
My z żoną nigdy nic nie słodziliśmy. Nawet oduczyliśmy słodzenia osobę, którą się opiekujemy
Jak to Beata ładnie napisała, problem narasta przez "ciastko do kawy".
Prosty wniosek: trzeba tez w początkowej fazie odstawić i kawę

[weuek]

O nie! Tylko nie kawę! (bez ciastka pijam)

[beata]

Jak to Beata ładnie napisała, problem narasta przez "ciastko do kawy".
Prosty wniosek: trzeba tez w początkowej fazie odstawić i kawę

No tak, taką metodę właśnie stosuję , bo ja kawy to pić nie muszę, piję raz dziennie z łakomstwa właśnie i dla tego ciastka . Do czarnej herbaty też lubię kawałek czekolady skubnąć, ale już do zielonej nie, zupełnie mi nie pasuje, wniosek prosty - przestawić się całkiem na zieloną