Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

zozur pisze: 02 mar 2023, 13:25 Dlaczego nie pasuje? Trzeba być i silnym i mieć odpowiednią technikę, szybkość, wyczucie ciała itp. Siła to tylko jedna z składowych.
Duplantis jest lżejszy od Liska, ale BMI mają podobne.
A jakie znaczenie ma BMI w skoku o tyczce i w bieganiu?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

To i jak mam pytanie. Co ta siła w tym przypadku, jakaś definicja? Bo ja nie mam pojęcia.
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 404
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

Chyba nie pokuszę się o definicję, ale znów - są trzy wyraźnie oddzielne etapy skoku.
Po pierwsze - rozbieg. Tu trzeba umiejętności (i siły) czysto biegowych, bo im szybciej pobiegniemy na rozbiegu, tym więcej będziemy mieli energii kinetycznej którą załadujemy w tyczkę.
Drugi etap - odwał. Tu udział siły jest myślę mniej istotny, bo musimy mieć po prostu wystarczająco dużo siły i sprawności by wykonać dynamiczny wyrzut nóg w górę, skoordynowany z siłą wygenerowaną przez prostującą się tyczkę.
Ostatni etap (pewnie można by go potraktować jako pod-etap odwału, ale pal licho, wszyscy wiemy że nikt tu nie jest prawdziwym specem od tyczki), czyli odepchnięcie się się rękami od prostej tyczki ma już chyba znaczenie niemal symboliczne jak chodzi o ostateczny wynik, no ale pewnie im więcej siły ma się w rękach tym mimo wszystko lepiej. Na intuicyjnym poziomie powiedziałbym jednak, że nie jest to ten element, na którym warto skupić największą część treningowego rozwoju.
Reasumując (biorąc pod uwagę czynniki potrzebne do skutecznego wykonania poszczególnych etapów skoku) - zgodziłbym się, że w tyczce siła rodem z siłowni (czy to z podnoszenia ciężarów czy powerliftingu) ma znacznie mniejsze przełożenie na wynik niż technika.
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post


Siedlak1975 pisze: A jakie znaczenie ma BMI w skoku o tyczce i w bieganiu?
Yacool zasugerował że Lisek jest silniejszy, więc zasugerowałem, że niekoniecznie bo oboje mają podobny stosunek wagi do wzrostu.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zakładam, ze na klatę i w przysiadzie weźmie więcej od Dupla. Na łapę też go położy. No i salto umie. A jednak jest deklasowany w tyczce. Hmmm...
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Czyli Lisek jest silniejszy ale słabszy.
Wiosna idzie....
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Duplantis unosi wyżej masę swojego ciała więc jest (relatywnie) silniejszy. Tak jak "Kieszonkowy Herkules" był relatywnie najsilniejszym ciężarowcem.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czyli Duplantis jest słabszy, ale silniejszy. Silniejszy inaczej.
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Czyli Lisek jest silniejszy , ale słabszy. Słabszy inaczej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To sprawia, że nie ma łatwego wyjaśnienia, a co za tym idzie typowych rozwiązań.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Energia i praca raczej. A siła to woli Duplantisa no i siła argumentu w dyskusji o tym, czy lepiej być silnym.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A w zasadzie to nie mam racji, bo energia bierze się z rozbiegu, a do rozbiegu trzeba siły, bo druga zasada dynamiki. Znaczy się, że faktycznie trudne to.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12931
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Koczanową obejrzałem. Nie mamy szczęścia do talentów biomechanicznych, a system ich nie potrafi wyprodukować niestety.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A ja Panią Koko.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 02 mar 2023, 18:43 A ja Panią Koko.
Koko słabo
ODPOWIEDZ