Technika biegu - analiza

[yacool]

200 zeta powiadasz. Za elektryfikację ebajków do treningów przeciążeniowych wydałem przeliczając na buty jakieś kilkadziesiąt par. Mocno wciąga to hobby.

[pawo]

Ta, a jeszcze trzeba programowanie ogarnąć, a to nie są tanie rzeczy. Co prawda uczyłem się tego w szkole ale nie wiem czy gdzieś kasetę magnetofonową da się włożyć w ten żyroskop, taką kasetę co robiła: pi, piii, tri tititi, try, pi albo jakoś tak.

[yacool]

Takie dźwięki to wydawał modem do wdzwanianego internetu.

[pawo]

A Atari, Commodore albo ZX spectrum to jak robiły?

[yacool]

Muszę poszukać w internecie.

[yacool]

Jakby komuś było smutno, że nie mamy kogo wystawić w biegach długich na MŚ w Eugene, to zapraszam dziś na 20 na bieda dychę ze Stobnicy.

[pawo]

Zajrzyj do keiwa, właśnie biegnie 240 km, a Ty gitarę zawracasz z jakąś marną dziesiątką.

[yacool]

Tam przecinka nie powinno gdzieś być? Bo podczas naszej dychy były aż trzy przecinki, z czego jedna w trakcie karczowania.

[pawo]

Też mi wyścig, całe pół minuty gorzej niż rekord. Postarajcie się następnym razem.

[yacool]

Tempo nie jest problemem, bo trójka weszłaby poniżej 7 minut. Problemem jest czas pracy. Tutaj należało skończyć po 7km i po treningu obaj się z tym zgodziliśmy, bo zrobiło się za miękko w podporze.

[yacool]

Śifan, Śifan - próbował ratować prawie zupełnie przykrytą konkurencję pan Idźi, Idźi. Tak sobie myślę, co bardziej spierdoliło mi moje święto. Fajdek, czy Idzi? No i nie wiem do końca. Bo fajnie, że tvp chociaż końcówkę tej dychy pokazało, ale komentator sprawił, że wolałem już wrócić do celebracji młota.
Muszę pogadać z Sebą, bo może weźmiemy się za młot.

[gasper]

Śifan, Śifan - próbował ratować prawie zupełnie przykrytą konkurencję pan Idźi, Idźi. Tak sobie myślę, co bardziej spierdoliło mi moje święto. Fajdek, czy Idzi? No i nie wiem do końca. Bo fajnie, że tvp chociaż końcówkę tej dychy pokazało, ale komentator sprawił, że wolałem już wrócić do celebracji młota.
Muszę pogadać z Sebą, bo może weźmiemy się za młot.

za to facetów pokazali - 53 s ostatnie koło - komentatorów nalezy wyłączyć

[Olaboga]

Heja,
Od dłuższego już czasu analizuje materiały od Yacoola, sam próbuję na nich nauczyć się innego sposobu biegania.
W necie jest też inny specjalista od powięzi, wydaje się dzielić wiedzą która jest komplementarna z tym co prezentuje Yacool.
Mi pomaga otworzyć w ogóle możliwości moich powięzi, może nie jest to stricte materiał biegowy, ale polecam:

https://youtu.be/siXLJimQPho

[yacool]

A weź tak streść pokrótce, bo nie mogę się skupić w tym upale. Czy oni tam mówią o foot hyperarch, czyli o łuku stopy, czy rozwijają temat na resztę struktur?

[yacool]

Kipyegon sobie obejrzałem. Ennaoui przy okazji też. No jest przepaść ruchowa. Szkoda, że mało fizjoterapeutów interesuje się wyczynem, bo to jest materiał przede wszystkim dla nich. Tam trener Szymaniak nie ma czego szukać, a Sofia mogłaby biegać kilka sekund szybciej, czyli marzyć o medalu, a nie tylko o finale.