1. Zrzucić co najmniej cztery kilogramy. Tj z 78 zejść do 74 jak w "szczytowej " formie w 2014 roku
2. Pobić władny rekord co do dystansu. Co najmniej 55km nawet metodą Galloway
3. W ciągu roku nabić co najmniej D+20000
Wy coś sobie postanawiacie?
Biegowe postanowienia noworoczne
-
Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Ostatnio zmieniony 01 kwie 2022, 21:53 przez Tomaszrunning, łącznie zmieniany 2 razy.
-
Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Mówimy o szczepieniu na grypę czy jest to aluzja seksualna P R I D E ?marek301 pisze:Ja sobie postanowiłem częściej stosować szczepienie!
Jak na razie idzie dobrze, od sylwestra szczepiłem się już 5 razy.
-
Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
1. 76 kilo....Tomaszrunning pisze: ↑01 sty 2021, 22:10 1. Zrzucić co najmniej cztery kilogramy. Tj z 78 zejść do 74 jak w "szczytowej " formie w 2014 roku
2. Pobić władny rekord co do dystansu. Co najmniej 55km nawet metodą Galloway
3. W ciągu roku nabić co najmniej D+20000
Wy coś sobie postanawiacie?
2. Nawet nie próbowałem biec dalej niż maraton
3. 24000m pozytywnej różnicy we wzniesieniu
-
Fab_s
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 28 mar 2022, 21:20
- Życiówka na 10k: 51:12
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
1. Zacząć biegać systematycznie
2. Poprawić wynik na 10 km
2. Poprawić wynik na 10 km