Technika biegu - analiza

[yacool]

Rozumiem, że to jest sugestia, że mamy pakować walizy i ruszać w drogę, tak?

[pawo]

Naukowców? To chyba z tych szurniętych, bo akurat w społecznościach mrówek jest bardzo wysoka organizacja życia i pracy. Chaosu to tam nie ma, chociaż z naszej perspektywy może to tak czasem wyglądać.

Może, choć podobno 40% mrówek albo mrówków się opierdziela i nic nie robi.
A czytałem też o jakimś gatunku co biega z kadencją 2500, tylko nie wiem czy z podwójnym grzebnięciem.

[NiedzielnyBiegacz91]

Rozumiem, że to jest sugestia, że mamy pakować walizy i ruszać w drogę, tak?

Pytam serio, nie wiem w ogóle jak ze świadomością u zawodników/trenerów, że istniejecie i co robicie, może ktoś się trafi "kumaty". Co do ruszania w drogę to macie w planach wyjazd do Kenii?

[yacool]

Zdecydowanie zaliczam się do tych 40% nierobów. Nie ma nic bardziej przygnębiającego jak wykonywanie rzetelnej i nikomu niepotrzebnej roboty. To ponoć jest fragment większej pracy doktorskiej pisanej w pocie czoła przez jakiegoś Hiszpana. Ma tak blisko do Katira... Jego by wziął na testy wyskoków, a nie jakieś grube nastolatki, które potem z niskim gct cisną po 6:00/km.


Wyjazd do Kenii, ale też choćby do innego miasta, wiąże się z kosztami. To jest prywatna inicjatywa, realizowana w naszym czasie wolnym od pracy. Nie dysponujemy budżetem pozwalającym na takie szeroko zakrojone badania. Nie mamy też sponsora, dzięki któremu moglibyśmy rzucić w cholerę wszystko i zająć się tylko badaniami.

[Arti]

Czy tu zaszło naśmiewanie się z grubych dziewczyn czy z tego,że ktoś biega po 6:00/km a może jedno i drugie?
Może kogoś bawi ale dla mnie ani jeden ani drugi powód nie jest do naśmiewania się.

[yacool]

Jeżeli już ktoś tu się naśmiewa, to z poziomu 30s na 200.

[Arti]

Jeżeli już ktoś tu się naśmiewa, to z poziomu 30s na 200.

Warto czasami uświadomić ,że nie ma sensu brać na poważnie książkowych bajek.
Nie z poziomu a z gloryfikacji tempa wynikało uświadamianie. Ale rozumiem,że z naśmiewania się z grubasek biegających po 6:00/km jakoś wybrnąć trzeba było .....cóż

[yacool]

wspaniałe są te wypowiedzi i jak zwykle głęboko przemyślane

[Arti]

wspaniałe są te wypowiedzi i jak zwykle głęboko przemyślane

To po ile biegał ten kenijski geniusz? Bo polskie dziewczynki i to te dosyć przeciętne biegają po 27-28s tuż po ukończeniu podstawówki. Łatwo to wygooglać.
Chyba faktycznie pierwszoroczniak oznaczało 7 lat....

Trzeba odróżniać prawdę od bajek ze smokami.

[yacool]

jarząbek wciąż rozkminia co tu się wydarzyło

[yacool]

Kolejny materiał, pokazujący stereotyp dotyczący biomechaniki wybicia. Autor jest trenerem przygotowania motorycznego i zdaje się miłośnikiem triatlonu. Czy to o czym mówi jest jakoś mniej warte od prac doktorskich publikowanych w internecie? Bynajmniej. W praktyce są warte tyle samo.
W czym rzecz.
Poniżej kadr z obrazkiem zaznaczonej nogi zakrocznej, której rolę w wybiciu podkreśla autor, katując widza egzaltacją na jej punkcie.

ponieważ noga zakroczna jest fundamentem.jpg

A teraz ponownie kadr z 43ms fazy gct, czyli odpowiadający największej dynamice wybicia.

Gdzie jest noga zakroczna? Albo może pytanie powinno brzmieć, która noga, to zakroczna?
Warto sobie to najpierw ustalić zanim zaczniecie skakać inspirowani artykułami na pubmedzie.

[sultangurde]

@yacool

Trochę kulą w płot strzeliłeś z tym porównaniem. Widziałem ten filmik kiedyś i gość ma rację z punktu widzenia biegania Iron Mana, Double iron mana.
Weź pod uwagę, że goście na przykłady których się powołuje w filmiku jako "lekko biegających" mają już za sobą w przypadku IM 4 km pływania, 180km na rowerze i biegną na tyle lekko na ile pozwalają im rezerwy energii jakie zachowali. Wsadź Sebastiana do basenu na 1,5 godziny, potem niech pokurczony jedzie na rowerze ze 4-5 godzin to zobaczymy jak technicznie będzie biegać ten maraton

[yacool]

Logika jego wywodu jest ok. Podobnie zresztą jak w poprzednim przypadku z biegającym fizjoterapeutą. Błąd jest w założeniach. Nie znając cyferek, opieramy się na intuicji, która bywa zawodna. Potem staje się to kanonem i na nim budowane są systemy treningowe, ale też rehabilitacyjne.

[grzechu_wroc]

Yacool a patrzyłeś/analizowałeś kiedyś technikę nabiegu do skoku Mutaza Barshima? Kurde ja nie mogę się napatrzeć jak lekko i sprężyście się porusza. Ciekawe ile by poleciał jakaś piątkę, oczywiście po przygotowaniach. Pytanie czy trening długodystansowy nie zepsuł by tej sprzężynki

[yacool]

Tak i można to porównać z nabiegiem dziewczyn. Taka Lewczenko, czy Mahuczik wyglądają przy nim fatalnie. O tym nawet wspomina Wszoła w swoich zazwyczaj nudnych komentarzach. A Mutaza na półtoraka. Pod warunkiem, że bieg będzie cały czas po torach, bo nie wyobrażam sobie go jak walczy o miejsce na bieżni, he, he.