Moderator: infernal
Ja myślałem o przerwie np. 7 dni czyli tydzień. Czasami lepiej samemu zrobić sobie krótką przerwę niż być w końcu zmuszonym do dłuższej z powodu choroby/kontuzji/przemęczenia spowodowanych często właśnie przez brak przerwy.
Ja mam dość szerokie "pozabiegowe" zainteresowania, ale staram się unikać takich wstawek na forum biegowym, choć czasami mnie "nosi", by coś napisać
. A już szczególnie "społeczno-obyczajowe wtręty" odpadają ze względu na "raczej" odmienny punkt widzenia od ogółu. Wiadomo, że nikt nie lubi odmieńców.Dziękuje i nawzajem. I jak najmniej błota w Naszym Lesie.
Wiesz, bieganie to jakiś tam mianownik który nas na to forum przyprowadził i jakoś tam łączy, ale to nie znaczy, że trzeba pisać tylko o bieganiu a cała reszta jest nieinteresująca, bo tak nie jest. Jak dla mnie właśnie interesujące jest to, co poza bieganiem robią inni, jak żyją, co myślą itp.50latek pisze: ↑30 gru 2021, 18:21Ja mam dość szerokie "pozabiegowe" zainteresowania, ale staram się unikać takich wstawek na forum biegowym, choć czasami mnie "nosi", by coś napisać
. Co gorsza - wcale mi to nie przeszkadza . Ja kiedyś uczyłam się grać na pianinie, ale to było dawno temu, i tylko trzy lata. Teraz żałuję, że nie wytrwałam dłużej, bo fajnie by było czasem sobie coś dla relaksu zagrać. A mój młodszy brat jest muzykiem, gra na klarnecie. Kiedy ze cztery lata temu przez chwilę postanowił biegać, to po 3 m-cach treningu złamał 39 min. na 10k. Cóż, jak się od dzieciństwa ćwiczy codziennie płuca, to na starcie ma się przewagę nad innymi przebierającymi szybko nogami ...
Choć z dużą pomocą koleżanki która pobiegła razem ze mną drugą piątkę i mnie mega dopingowała - 47:54 Dziękuję za linki.
A, no tak, przecież są wizyty on-line, zupełnie o tym zapomniałam, bo nigdy nie korzystałam. Tak, wizyta on-line na pewno jest możliwa, ja u dr Łukasza Małka byłam jakoś rok temu i wtedy sam mi zaproponował kolejną wizytę on-line, jeśli by była potrzeba.
Cześć Kolego,Le-on pisze: ↑03 sty 2022, 12:44 Cześć Kolego,
Widziałem Twoje podsumowanie 2021 roku.
A masz jakieś plany na 2022? Jakieś cele związane z bieganiem?
Ja miałem kilka planów, ale niestety zdiagnozowano u mnie miażdżycę.
Jeden lekarz zakazał mi biegania a drugi pozwolił na bieganie pod warunkiem, że nie będzie to wyczynowe bieganie.
Zbieram wyniki z badań i poszukam dobrego kardiologa, może jakiegoś sportowego.
A co do biegania to w listopadzie siłą rozpędu udało mi się poprawić PB na 5 km.
W drugi dzień stycznia mając na uwadze, że może nie będę miał już możliwości spróbowania pobiec 10 km poniżej 50 minut postawiłem wszystko na jedną kartę.
Była super pogoda w niedzielę i zawody towarzyskie na 5 km po prostej drodze asfaltowej.
Więc zaplanowałem, że spróbuję pobiec dwa razy tą piątkę.
No i udało się
W życiu bym nie pomyślał, że jestem w stanie tak pobiec
Co do pianina czy keyboardu to gorąco polecam. Jak nie masz, to kup nawet coś taniego, na pewno szybko wrócisz do dawnej formy. Ja wcześniej grałem (i wciąż gram) tylko na gitarze, ale zawsze keyboard mnie ciągnął, więc jak syn wyraził niespodziewana ochotę kupna, od razu się zapaliłem. Mam zamiar grać dla siebie (uczę się sam), jak ktoś choć trochę lubi słuchać muzyki, to granie samemu jest potrójną przyjemnością, ale to zapewne wiesz.beata pisze: ↑31 gru 2021, 11:49 Ja kiedyś uczyłam się grać na pianinie, ale to było dawno temu, i tylko trzy lata. Teraz żałuję, że nie wytrwałam dłużej, bo fajnie by było czasem sobie coś dla relaksu zagrać. A mój młodszy brat jest muzykiem, gra na klarnecie. Kiedy ze cztery lata temu przez chwilę postanowił biegać, to po 3 m-cach treningu złamał 39 min. na 10k. Cóż, jak się od dzieciństwa ćwiczy codziennie płuca, to na starcie ma się przewagę nad innymi przebierającymi szybko nogami ...
Naprawdę tak uważasz?50latek pisze: ↑sob sty 08, 2022 8:11 pm
a nawet ze starych wyjadaczy część przestraszona zarazą chowa się w domu.
. Cóż, mam to za sobą. Inna sprawa, że moje inne treningi są chyba jednak bardziej eksploatujące i zwyczajnie czuję się ciągle zmęczona ... Tak, na Kierszku jest sporu ludzi psami, chyba dlatego, że można tam pod las podjechać autem, no i jest mniej spacerowiczów. Lubię tam biegać ale zawsze mam obawy przed tymi psami ... znaczy, psy są spoko, gorzej, jak właścicielowi nie przyjdzie do głowy, żeby psa wziąć na smycz przynajmniej wtedy, gdy ktoś biegnie.Ostatnio biegałem głównie w okolicach Kierszka, spotykałem tylko spacerowiczów z psami. W sobotę przed południem wybrałem się na trasę 10 km. Teraz po lesie jeździ dużo ciężkich samochodów i główne ścieżki są wręcz wyryte i gromadzi się na nich błoto
Moje koty nie wylizują talerzy, bo nie mają z czego, hehCoś spoza biegania: czy wasze koty też służą wam za zmywarki? Po zupie mlecznej talerz można spokojnie odłożyć na półkę.
. Mleka nie używam, mięsa też. A powiedzmy szczerze, zupa z dyni z chili i imbirem to nie jest to, co koty lubią najbardziej . Zdarza się jogurt, jeden z moich kotów ma na punkcie jogurtów bzika i nawet będąc na balkonie zawsze usłyszy, że jogurt jest wyjmowany i otwierany i za chwilę mam nos kota w jogurcie ... 
Tam zwykle po opadach jest błoto, dlatego rzadko tam biegam, no ale ja nie muszę "po trasie". Lepiej przy skręcie w prawo przy 8.5k pobiec prosto, tam błota nie ma.
Takie psy w lesie są zagrożeniem przede wszystkim dla siebie, wiele razy widziałam ogłoszenie, że jakiś pies zaginął, i żal mi tych psów. Jednak jest to ponad 900ha lasu a za lasem pola, i jak pies wpadnie w amok w pogodni za sarną to różnie może się to dla niego skończyć. Ja na miejscu właściciela zwyczajnie bym się o swego psa bała.Nie wytłumaczysz takiemu, że to rezerwat i pies jest zagrożeniem dla dzikich zwierząt, a straż miejska czy leśna ma to głęboko i nie zamierza reagować.
Ja rzadko biegam 2 razy dziennie, dlatego się pochwaliłem. Zwykle nie mam czasu i typem supermana nie jestem. I poza zimą mam też tenis, rower, koszykówkę. Jakoś łyżwy i narty mnie nie wciągnęły.
Mnie chodzi o teren między parkingiem w Kierszku a Powsinem, na południe od trasy 10 km. Tam jest chyba wyżej, inna gleba i brak błota nawet po opadach. Wcześniej rzadko tam biegałem. A te koleiny to powstały głównie od jesieni 2021. najgorsze są właśnie na trasie 10 km z zachodu na wschód w kierunku Powsina, ale też i od Puławskiej.beata pisze: ↑08 lut 2022, 12:30 Tak, na Kierszku jest sporu ludzi psami, chyba dlatego, że można tam pod las podjechać autem, no i jest mniej spacerowiczów. Lubię tam biegać ale zawsze mam obawy przed tymi psami ... znaczy, psy są spoko, gorzej, jak właścicielowi nie przyjdzie do głowy, żeby psa wziąć na smycz przynajmniej wtedy, gdy ktoś biegnie.
Rozjeżdżanie lasu też mi się nie podoba, w ostatnią sobotę nawet nie było tak dużo błota, ale gorsze są zamarznięte, głębokie koleiny, jakie były w sobotę pod koniec stycznia ...
Z tą kocią zmywarką to oczywiście żart. Dla jednej osoby (nawet dla 2) to chyba rzeczywiście zmywarka się mało opłaca i za długo by czekała na pełny załadunek.beata pisze: ↑08 lut 2022, 12:30 Moje koty nie wylizują talerzy, bo nie mają z czego, heh
A zmywarki, swoją drogą, też nie używam ...
Tak, właśnie tam w sobotę było najgorzej. Nie wiedziałem, bo dawno tamtędy nie biegłem. No i tez jak Beata, często lubię biegać ścieżką do wiaty DD, ogólnie nie trzymam się jednej drogi.
