Sikor - komentarze

[Sikor]

Spanie w zlewie to obowiązkowy punkt dnia. Parę razy nawet się przestraszyłam, bo rozpędziłam się do łazienki, aby umyć ręce, wpadam, a tam kot .
Nieczynne z powodu, że zajęte!

Ale fajnie!
Fionce zdarzylo sie to dopiero raz, ale moze sie rozkreci?

[sochers]

No, dbasz, żebym był na bieżąco

Jak Ty pływasz tego kraula z dechą? Mocujesz co nóg? Widziałem ludzików na basenie z takimi jakby płetwami(?) na dłoniach, co jest do treningu? Zastanawia mnie kraul z oddechem co 5-7 ruchów, ja bym się chyba utopił, bo mój kraul przypomina walkę o życie, a nie pływanie

[Sikor]

No, dbasz, żebym był na bieżąco

Znaczy sie, za malo produkuje?

Jak Ty pływasz tego kraula z dechą? Mocujesz co nóg?

Zwykla, plaska deche trudno utrzymac miedzy nogami, bo "wylata"
Do tego sluzy deska co sie zwie pullbuoy. Jest wyprofilowana i dobrze siedzie miedzy nogami (udami de facto).

Np. cos takiego:


Sa jeszcze deski wielofunkcyjne, ktore sluza jako pullbuoy i kickboard (gdy plyniesz tylko nogami):

Widziałem ludzików na basenie z takimi jakby płetwami(?) na dłoniach, co jest do treningu?

Chodzi Ci pewnie o tzw. "lapki" (paddles),, ew. cos w rodzaju rekawiczek z palcami (ale to widzialem tylko na zdjeciach ).
To ma zwiekszyc obciazenie przy pociagnieciu. Wiekszosc osob uzywa tego niepotrzebnie.
Nie dlatego, ze to zle narzedzie, tylko zeby go uzyc trzeba umiec i byc na juz takim etapie, ze to ma sens.
Na poczatku przygody z plywanie nie potrzeba,

Zastanawia mnie kraul z oddechem co 5-7 ruchów, ja bym się chyba utopił, bo mój kraul przypomina walkę o życie, a nie pływanie

W plywaniusporo trenuje sie w stanie hiopoksji, stad nurkowania na odleglosc i tego typu cwiczenia, ktore powoduja niedotlenienie.
Oddychanie na 5, to jeszcze wchodzie, ale przy 7, to w zasadzie mam 3 oddechy na cala dlugosc, to juz sie robi ciezko

[rocha]

...
To ma zwiekszyc obciazenie przy pociagnieciu...

O! A mnie takie coś założono, żebym ćwiczył "nieuciekanie" dłoni na boki. Czyli żeby nauczyć się prostopadłego do kierunku ruchu utrzymania dłoni. "Płetewki" były dość szerokie i płaskie, a przedramię naprawdę "uciekało" z zaplanowanego toru, przy niedbałym ustawieniu dłoni. Silniejsze pociągnięcia w ogóle nie wchodziły w grę - na moim poziomie.

[Sikor]

O! A mnie takie coś założono, żebym ćwiczył "nieuciekanie" dłoni na boki. Czyli żeby nauczyć się prostopadłego do kierunku ruchu utrzymania dłoni. "Płetewki" były dość szerokie i płaskie, a przedramię naprawdę "uciekało" z zaplanowanego toru, przy niedbałym ustawieniu dłoni. Silniejsze pociągnięcia w ogóle nie wchodziły w grę - na moim poziomie.

Tak tez mozna je wykorzystac, ale wtedy najlepiej nie zakladac gumki na nadgarstek i zostawic tylko ta na palec.
W takim ukladzie zle prowadzenie dloni powoduje kompletna ucieczke lapki na bok.

Ja uzywam takich, ktore gumek nawet nie maja, bardzo je lubie:

[Siedlak1975]

Nie ma co się patyczkować. Kupuj jeden i drugi
Wiecznie żyć nie będziesz!!

[Sikor]

Nie ma co się patyczkować. Kupuj jeden i drugi
Wiecznie żyć nie będziesz!!

Dzieki, jak Ty mnie rozumiesz!

(czemu na forum niektore emotki wymieniono na takie brzydkie zolte, to nie wiem

[beata]

Widzę, że rośnie Jarkowi konkurencja w kategorii foto-blog .
Fajne foty, lubię takie mgliste klimaty, no ale faktycznie, milej jest, gdy już się je ogląda na ekranie komputera .
A roztrenowanie owocne i czas dobrze wykorzystany - spacery też potrzebne!

[Sikor]

Widzę, że rośnie Jarkowi konkurencja w kategorii foto-blog

Jestem bez szans, Roztrenowanie sie skonczylo, wiec nie bedzie juz czasu na spacery raczej.
A to znaczy, ze nie bede mial komorki przy sobie. Ale moze na Zwifcie cos fajne ustrzele!

Fajne foty, lubię takie mgliste klimaty, no ale faktycznie, milej jest, gdy już się je ogląda na ekranie komputera .

E, fajnie bylo. Kurtka nie przemokla, buty tez nie, spoko
Pod koniec trasy przydalyby sie termos z goraca herbata (czekal dopiero w samochodzie).

A roztrenowanie owocne i czas dobrze wykorzystany - spacery też potrzebne!

Chyba nie najgorzej. Plywanie pozwolilo popracowac troche sercu, a rower i lazenie miesniom.
Jeszcze dzisiaj calkiem mocno czuje "tylek" po tym wchodzeniu.

BTW dzisiaj roztrenowanie sie skonczylo ostatecznie: pobiegalem!

[Siedlak1975]

Coś dla ciebie:

https://naszosie.pl/2021/11/18/trek-wpr ... d-concept/

[Sikor]

Coś dla ciebie:

https://naszosie.pl/2021/11/18/trek-wpr ... d-concept/

Czytalem o nim niedawno. Calkiem calkiem maszyna
Ostatnio sporo sie porobilo na rynku. Nowa generacja jest nie dosc, ze szybka, to ladna cholera.
Tyle ceny poszybowaly w gore, ze tylko plakac...

[cichy70]

60 tys za 6 min. czyli 1 minuta to 10 tys na szczęście Robert, bez urazy ale jesteś w stanie zejść ze 12min na tym co masz jak nic, tylko 6 kilo zrzucając

[Sikor]

60 tys za 6 min. czyli 1 minuta to 10 tys na szczęście Robert, bez urazy ale jesteś w stanie zejść ze 12min na tym co masz jak nic, tylko 6 kilo zrzucając

W ktorej czesci?
1. W plywaniu? Waga nie ma zadnego znaczenia.
2. Na rowerze? To chyba w jakims gorskim wyscigu
Na w miare plaskiej trasie zrzucanie wagi mi nic nie da.
W Almere kolesie, ktorzy kolo mnie "przelatywali", to byly takie chlopy, ze mi slonce przyslaniali
3. W bieganiu? Generalnie tak oczywiscie, ale to nie bieg solo.
Szczegolnie na dlugim dystansie (maraton), to "przebiegalnia" w komfortowym tempie.
Waga (w rozsadnym zakresie) tutaj az tak nie przeszkadza.

Ale ogolnie zgadzam sie jak najbardziej. Ceny rowerow sa masakryczne w stosunku do zyskow.
Za 4-5kEUR mozna miec rower, ktoremu naprawde nic nie brakuje. No moze poza dyskiem, ale to tez nie jest mus.
Potem zyski sa juz marginalne...

[rocha]

...Potem zyski sa juz marginalne...

Ale ten szpan...!
Najbardziej podziwiam opływowe kaski z pomarańczową przyłbicą.
W życiu nie odważyłbym się taki kask wyprzedzić!

[cichy70]

ale na kopie taka przyłbice już być nadział? nawet ksywę taką grunwaldzką- rocha