Moderator: infernal
No jestem dobrej myśli i czuję że te treningi oddadzą bardzo dobrą formę we właściwym czasie.Przemkurius pisze:no Panie Wojtku, jeśli trzysetki luźno wchodzą po 52sszykuje się dobra forma!
To bardzo szybko!Przemkurius pisze:no Panie Wojtku, jeśli trzysetki luźno wchodzą po 52s
... ale sprawia przyjemność, jak to sie biega w grupie.sultangurde pisze: Co prawda nie robiłem jeszcze żadnych super ciężkich treningów do odruchów wymiotnych, ale mam wrażenie, że na tym poziomie nie ma takiej potrzeby.
Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonusinfernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej !
Nonono...sultangurde pisze:Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonusinfernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej !
Pesymistycznie, raczej nie, choć może trochę tak to zabrzmiałoRolli pisze:Nonono...sultangurde pisze:Najważniejsze, żeby się przy tym dobrze bawić, a że przy okazji zrobi się dobry czas to tylko bonusinfernal pisze:Nie jest jeszcze zagrożony. Jesteś o wiele bardziej doświadczonym biegaczem. Pobiegniesz teraz 1km, będziesz wiedział na czym stoisz. Co poprawić i podszlifować jeszcze bardziej !
Ladny trening wychodzi. Az przyjemnie popatrzeć jak ktoś sie w takie cos bawi.
Teraz szybkie 3setki i atak na sub3. Nie wiem dlaczego jesteś tak pesymistycznie do tego wyniku nastawiony. Sam tez jakiś test planuje dla siebie.
Niesultangurde pisze:ale nie narzucam sobie na barki żadnej presji na wynik
ja niby tez nie. 
Świeżak pisze:Trzymam kciuki za pandemiaka! Wiem że podchodzisz do niego na zasadzie "co będzie to będzie", ale zapewne masz jakieś założenia na tempo poszczególnych kółek - zdradzisz?
Kumam. Właśnie jestem ciekaw jak to będzie pobiec pierwszego tysiączka w życiu - mam tendencję do otwierania za szybko jak jestem wypoczęty, aż strach pomyśleć co będzie jak spojrzę na zegarek po pierwszych 200 metrach.sultangurde pisze:Nie mam planu bo to pierwszy test w tym roku. 200 na 36-37, 400 na 1:15-16 sekund otwieram i zobaczymy co będzie dalej. Nie wiem kompletnie co będzie jak otworzę mocno na świeżych nogach
) 3:15 w zeszłym roku, 2:56,9 rekord w wieku chyba 13 albo 14 lat.bezuszny pisze:Trzymam kciuki za środę. Myślę, że jest solidna forma.
Tak z ciekawości, ile pobiegłeś pandemiaka w zeszłym roku i ewentualnie jaką masz życiówkę? (w sumie nie wiem, czy biegałeś wcześniej taki dystans, bo to taki nie-olimpijski
Strava