sebbor - komentarze

[sebbor]

Czy ja dobrze zauważyłem zmianę cyferek w tytule bloga?

dobrze, dobrze.

Cyferki to naturalna konsekwencja progresu i też motywator dla mnie. 2:38 już mam, następny krok to 2:35, które widzę jak najbardziej realnie

[sebbor]

Jak się nic nie wysypie ze zdrowiem (a tego nie wykluczam, bo od miesiąca napier*** mnie biodro), to chcę polecieć gdzieś połówkę (najlepiej warszawską) i jak dobrze siądzie, to też bym spróbował 2:35. Po mniejszy wynik nie biegnę maratonu, bo mi się nie chce Oczywiście, to plan idealny, bo jak jest obecnie z zawodami, to każdy wie

No i w związku z tym... jak będziesz się kręcił po jaworskich okolicach, to daj znać (na PM lub Stravie, bo tu nie zawsze jestem), to może uda nam się ustawić na jakiegoś wspólnego, mocniejszego longa, bo Legnica to po sąsiedzku, a razem to jakoś lżej

bardzo chętnie, będę się odzywał

[pawo]

Osiem i pół "piątki" po 18:20 każda, z przerwami zero sekund.
A na poważnie to 2:35 spoko, bo to tylko 3:40/ km ale trochę objętości trzeba zrobić.
A połówkę ile pobiegłeś?

[Logadin]

Jakbyś na jakiejś połówce w kraju chciał treningowo zrobić ją w TM-ie to daj znać To bym się wysłużył Tobą jako zającem :D

[sebastian899]

Ten wtorkowy trening zrobiłeś piekielnie mocno , wgłębiając się jedynie w cyferki z tego treningu to robi wrażenie .P

[Rolli]

Te 1000m w taka pogodę!!! no w końcu ktoś tu trenuje szybko.

[MatiR]

Na stravie już komentowałem. Tutaj też to zrobię.
Ja bym te 3.02 wklepał w pandemiczny. Zawsze to jakaś próba odhaczona, nawet jeśli sporo poniżej możliwości !

[sebbor]

Panowie, przyznaję, że ten trening przeszedł nawet moje oczekiwania, ale to dobrze
Pokazał, że idę do przodu.

Na stravie już komentowałem. Tutaj też to zrobię.
Ja bym te 3.02 wklepał w pandemiczny. Zawsze to jakaś próba odhaczona, nawet jeśli sporo poniżej możliwości !

też miałem taki pomysł, ale żeby powyżej trójki wrzucać ?

[rafbar225]

Chyba się rozwiązał "problem" z Twoją Łodzią Chyba jedyną szansą na wiosenny maraton jest ogarnąć licencję PZLA i lecieć MP w Dębnie

[sebbor]

Chyba się rozwiązał "problem" z Twoją Łodzią Chyba jedyną szansą na wiosenny maraton jest ogarnąć licencję PZLA i lecieć MP w Dębnie

pytanie czy to Dębno takie pewne... No, szkoda... Forma ładnie rośnie a tu nie ma pod co trenować

[rafbar225]

MP na bank pewniejsze, niż wszystkie inne imprezy
Skoro w grudniu odbyły się MP, podczas gdy był ban na wszystko inne, to chyba się da.

[sebbor]

MP na bank pewniejsze, niż wszystkie inne imprezy
Skoro w grudniu odbyły się MP, podczas gdy był ban na wszystko inne, to chyba się da.

niby tak, ale to jeszcze trzeba sobie licencję załatwić, noclegi gdzieś tam w Dębnie i ogarnąć w kalendarzu weekend, którego nie planowałem
nie wiem, pomyślę nad tym...

póki co celem numer jeden stają się Rudawy 40km 20.03 i pod to trenuję.

[infernal]

A telefon? Wiem, że to taka ostateczność ale w takim wypadku jeśli nie ma innego wyjścia a trasa nie chce się wgrać?
[....]W sumie jak teraz patrzę, to wpis robiłeś 19lutego...

[Rolli]

Ladnie to wygląda. Te 3x2km juz ładne ciśnięcie.

[sebbor]

Ladnie to wygląda. Te 3x2km juz ładne ciśnięcie.

Zgodzę się, a zaskoczeniem było jak to łatwo weszło

To przebłyski formy która właśnie się pojawia. Szkoda, że startów jak na lekarstwo i będzie trzeba samemu jakieś sprawdziany na bieżni wymyślić.