iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[infernal]

Jak wam się podoba technika?
https://youtu.be/lZo9o-7nIok?t=93
Dla mnie ten jego ruch przy prędkości na 10k wygląda super smooth i lekko.

[MatiR]

Mocne 4/10.

[sebastian899]

Mocne 4/10.

Jak tu jest 4, to wiesz ogoras ile jest u nas ? powiem 1 , jak nie 0

[Rolli]

Ja to rozumie, ze oni wola w naturze... ale te cyferki zawsze biorę z przymrużonym okiem jak nie są robione na stadionie jako dokładnie 2,5 rundki. Tak jak tu:
https://www.youtube.com/watch?v=_h7FSqHY_Io
I to jest naprawdę 9,5/10.

[MatiR]

Sebastian bez przesady...
Kaleczymy, ale jakie 1, jakie 0.

[Siedlak1975]

Ja mam -10

[Rolli]

"swego nie znacie cudze chwalicie!"

[infernal]

Ja to rozumie, ze oni wola w naturze... ale te cyferki zawsze biorę z przymrużonym okiem jak nie są robione na stadionie jako dokładnie 2,5 rundki. Tak jak tu:
https://www.youtube.com/watch?v=_h7FSqHY_Io
I to jest naprawdę 9,5/10.

Kszczot to zawodowiec, reprezentuje kraj i specjalizuje się wyłącznie w bieganiu.
Tam podaje zawodowego amatora triatlonu który mimo słabej techniki według was, biega naprawdę szybko.

[sebastian899]

zawodowego amatora , myślałem że 1 wyklucza 2 , albo jest się amatorem albo zawodowcem , tego Pana raczej zaliczył bym już do zawodowców .

[Rolli]

Ja to rozumie, ze oni wola w naturze... ale te cyferki zawsze biorę z przymrużonym okiem jak nie są robione na stadionie jako dokładnie 2,5 rundki. Tak jak tu:
https://www.youtube.com/watch?v=_h7FSqHY_Io
I to jest naprawdę 9,5/10.

Kszczot to zawodowiec, reprezentuje kraj i specjalizuje się wyłącznie w bieganiu.
Tam podaje zawodowego amatora triatlonu który mimo słabej techniki według was, biega naprawdę szybko.

Nie rozumie, co ma jedno z drugim do czynienia.
1. Biega szybko... tak, ale ja bym wolał porównać prawdziwe prędkości, i to jest możliwe tylko na stadionie a nie GPS-em
2. Możesz reprezentować kraj i biegać bardzo brzydko albo biegać jako amator 17/5km za to wyśmienitym stylem, nie ma tu znaczenia... porównujemy technikę biegu.

A Kszczot biega naprawdę ładnie i naprawdę szybko.

[infernal]

zawodowego amatora , myślałem że 1 wyklucza 2 , albo jest się amatorem albo zawodowcem , tego Pana raczej zaliczył bym już do zawodowców .

Oj tam

Ja to rozumie, ze oni wola w naturze... ale te cyferki zawsze biorę z przymrużonym okiem jak nie są robione na stadionie jako dokładnie 2,5 rundki. Tak jak tu:
https://www.youtube.com/watch?v=_h7FSqHY_Io
I to jest naprawdę 9,5/10.

Kszczot to zawodowiec, reprezentuje kraj i specjalizuje się wyłącznie w bieganiu.
Tam podaje zawodowego amatora triatlonu który mimo słabej techniki według was, biega naprawdę szybko.

Nie rozumie, co ma jedno z drugim do czynienia.
1. Biega szybko... tak, ale ja bym wolał porównać prawdziwe prędkości, i to jest możliwe tylko na stadionie a nie GPS-em
2. Możesz reprezentować kraj i biegać bardzo brzydko albo biegać jako amator 17/5km za to wyśmienitym stylem, nie ma tu znaczenia... porównujemy technikę biegu.

A Kszczot biega naprawdę ładnie i naprawdę szybko.

To jak tak mamy porównywać to weźmy Bekele i Kipchoge plus Jakoba i kto tam jeszcze: wtedy można ich wszystkich przyrównywać a nie osobę która prócz biegania jeszcze pływa czy jezdzi na rowerze. Co swoją droga rodzi u mnie pytanie - gdyby facet sie skupił tylko na bieganiu dałoby to lepsze wyniki? Czy to jednak kwestia tego ze uprawia triathlon?

Btw.

https://youtu.be/aSuBEF77wm8
28min - 10k. Ile osób w Polsce tak biega? Hmmm... damn. Dla mnie kosmos

[sebastian899]

Jeżeli Murray zakwalifikujemy do amatorów to oznaczałoby że w Polsce nie posiadamy ani jednego zawodowca na długich dystansach , bo na 5 i 10 jedynie zbliżyć mógłby się do niego w Polsce Krystian Zalewski .Gdyby poświęcił on się tylko bieganiu na pewno jego wyniki poszły by jeszcze w górę , choć w triatlonie z 3 dyscyplin bieganie jest najbardziej kluczowe .

[Rolli]

To jak tak mamy porównywać to weźmy Bekele i Kipchoge plus Jakoba i kto tam jeszcze: wtedy można ich wszystkich przyrównywać a nie osobę która prócz biegania jeszcze pływa czy jezdzi na rowerze. Co swoją droga rodzi u mnie pytanie - gdyby facet sie skupił tylko na bieganiu dałoby to lepsze wyniki? Czy to jednak kwestia tego ze uprawia triathlon?

Moze zle sie wyraziłem. Nie porównuj techniki biegu bo ten mat ten ma tamto ten trenuje to czy tamto... po prostu porównaj technikę biegu. I tu ma Murray gorsza technikę jak Kszczot. Nawet Kipchoge mi sie tak nie podoba. Bekele bieg ładnie.

https://youtu.be/aSuBEF77wm8
28min - 10k. Ile osób w Polsce tak biega? Hmmm... damn. Dla mnie kosmos

Jakos nie ufam GPS.

Ale sprzedaje sie dobrze. Bardzo dobrze, co niektórzy zawodnicy jeszcze nie doceniają: Aktywność medialna.

[infernal]

Jeżeli Murray zakwalifikujemy do amatorów to oznaczałoby że w Polsce nie posiadamy ani jednego zawodowca na długich dystansach , bo na 5 i 10 jedynie zbliżyć mógłby się do niego w Polsce Krystian Zalewski .Gdyby poświęcił on się tylko bieganiu na pewno jego wyniki poszły by jeszcze w górę , choć w triatlonie z 3 dyscyplin bieganie jest najbardziej kluczowe .

Tak czy owak, uprawia inna dyscyplinę która zawiera tylko bieganie Ciekawe w jakim stopniu

Moze zle sie wyraziłem. Nie porównuj techniki biegu bo ten mat ten ma tamto ten trenuje to czy tamto... po prostu porównaj technikę biegu. I tu ma Murray gorsza technikę jak Kszczot. Nawet Kipchoge mi sie tak nie podoba. Bekele bieg ładnie.

https://youtu.be/aSuBEF77wm8
28min - 10k. Ile osób w Polsce tak biega? Hmmm... damn. Dla mnie kosmos

Jakos nie ufam GPS.
Ale sprzedaje sie dobrze. Bardzo dobrze, co niektórzy zawodnicy jeszcze nie doceniają: Aktywność medialna.

Racja.
Nawet jeśli policzyło mu to dodatkowe 100-200m to i tak wynik robi wrażenie.

[sebastian899]

fazie 1 i 2 zmienił bym bardzo dużo , bieganie tego samego na tej samej intensywności i objętości przez cały miesiąc na pewno nie jest dobre , tutaj nie mam wątpliwości . Po 1 zrobiłbym 1 tydzień z mniejszą objętością na samych BS ( taki wprowadzający) . Później aż się prosi o sile biegowa , zwłaszcza że ten aspekt zawsze zaniedbywales, więc w 3-4 fazie zaowocowało by to ogromnie jestem wręcz tego pewny , włączył bym od 2 tyg podbiegi + 1 bieg krosowy nawet w 1 zakresie też by pomógł ogromnie .Nie masz pojęcia ile tracisz pomijając sile biegowa w okresie bazowym , uważam że siła w tym okresie jest podstawą .Nie wiem czy 1 i 2 fazę nie przedłużył bym minimalnie i w końcówce tej fazy dołożył bym przebiezki , w 3 fazie zabawy biegowe to rozwiązanie bardzo dobre , tylko dużo lepiej zrobisz jak zaczniesz od 1' , a dopiero w 3 tygodniu jak będziesz biegał 4' i więcej .w ostatniej fazie biegał bym więcej przebiezek zdecydowanie , zwłaszcza w ostatnią środę wyrzucił sprawnosc ogólna i BS zakończył przebiezkami .