Siedlak vs. Maraton 2:55

[Skoor]

Tomasz... Jeden tip który bardzo ułatwi Ci takie bieganie... Ten Twój 1000 odmierz sobie jeszcze raz i pozaznaczaj odcinki co 100m i wtedy lecisz na stoper co 100m co bardzo ułatwia sprawę. Masz lecieć po 3/km czyli na 100m 18s i sprawdzasz co 100m na początku później co 200 a później już nie patrzysz tylko walczysz ze sobą

[Siedlak1975]

Tomasz... Jeden tip który bardzo ułatwi Ci takie bieganie... Ten Twój 1000 odmierz sobie jeszcze raz i pozaznaczaj odcinki co 100m i wtedy lecisz na stoper co 100m co bardzo ułatwia sprawę. Masz lecieć po 3/km czyli na 100m 18s i sprawdzasz co 100m na początku później co 200 a później już nie patrzysz tylko walczysz ze sobą

Mam zaznaczone każde 100m

[Skoor]

LO matko... i biega na gps... ale ok, gadaliśmy o tym już

[Siedlak1975]

LO matko... i biega na gps... ale ok, gadaliśmy o tym już

Wku#@ia mnie łapanie lapów ręcznie przy tych tempach.
Generalnie zbyt dużo gapienia się na zegarek ale to wynika z tego, że nie umiem tego biegać, nie czuję tempa.
Jak ktoś to trenuje i biega latami to pewnie czuje kilka sekund różnicy na tempie. Dla mnie 3:00 i 3:10 to takie same zapierdalanie

[Siedlak1975]

Zakład z Jackiem i Jarkiem przegrałem bo sub 3 na 1km nie zrobiłem.
Słowo się rzekło, piekło zamarzło.
Dodam, że po wypiciu tego czegoś zaraz po piątkowym treningu, pół nocy spędziłem siedząc na kiblu

[keiw]

Wypiłeś to z zakładu z Jackiem a teraz jeszcze musisz jedno

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Siedlak1975]

Wypiłeś to z zakładu z Jackiem a teraz jeszcze musisz jedno

Wysłane z mojego SM-G950F .

Nie ma takiej opcji . To by mnie zabiło

[keiw]

może w końcu przeszedłbyś na jasną stronę mocy :-D

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Sikor]

Dodam, że po wypiciu tego czegoś zaraz po piątkowym treningu, pół nocy spędziłem siedząc na kiblu

Moze i po wypiciu, ale nie dlatego, ze je wypiles

[jacekww]

Wiesz teraz, że trzeba się bardzie starać by takich perturbacji nie było później.
Do roboty więc, niebawem zakład o sub3 w maratonie.

[infernal]

Jaki założenie czasowe na maraton?

[Siedlak1975]

chciałbym sub3 na plecach Krystiana.
Musze idealnie trafić z formą i pogodą

[keiw]

Jak nagle przyjąłeś całą swoją dzienną dawkę kalorii to nic dziwnego, że sraczkę złapałeś

Ja bym nie zwalał na Dextro, często piszesz, że cię dopada

[Siedlak1975]

Mam delikatne podroby

[Siedlak1975]

Dostałem info od organizatorów maratonu w Łodzi.

Dzień dobry Panie Tomaszu.

Na sto procent ogłosimy decyzję do piątku-31 lipca. Proszę zrozumieć, że my organizatorzy też liczymy cały czas na zluzowanie obostrzeń ale niestety, to co obserwujemy w kraju nie napawa optymizmem.

Zatem proszę obserwować FB i stronę DOZ Maraton w piątek.