Forum Bieganie.pl

Zaczął się luty. Jesteśmy już miesiąc w nowym 2023 roku. Przełom roku to zawsze czas podsumowań swoich dotychczasowych osiągnięć oraz refleksji nad tym co nie do końca poszło po naszej myśli. Jest to również idealny moment na spisanie nowych planów na najbliższą przyszłość. Jak wygląda skuteczność postanowień noworocznych i ile osób dotrwało z postanowieniem do lutego?
https://bieganie.pl/lifestyle/czy-posta ... -aktualne/

Na zeszły rok miałem trzy: jakaś aktywność fizyczna każdego dnia, 52 półmaratony i 3000 km biegania. Wszystko się udało. Na ten rok mam tylko dwa: kontynuować codzienną aktywność fizyczną (to już jest łatwe, bo stało się rutyną) oraz poprawić życiówki na 5, 10 i 50 km.